Pakkauksesta riippumatta on hyvä syödä ennen synnytystä, varsinkin jos pahoinvointi on yhä sietämättömämpää. Tarkista aina lääkäriltäsi, mutta yleensä ruoka peittää vatsan, joten vitamiinit eivät ärsytä sitä lähes yhtä paljon.
5
Syö kun voit
Se, että he kutsuvat sitä aamupahoksi, ei tarkoita, että se tapahtuu vain aamulla. Monille naisille se voi olla myöhemmin päivällä tai joskus koko päivän. Jos sinulla on onni saada hetkiä, jolloin pahoinvointi ei ole ongelma, yritä parhaasi mukaan syödä vatsaan sopivia ruokia, kuten paahtoleipää, hedelmiä ja raakoja vihanneksia. Täyttäminen kun voit auttaa torjumaan pahoinvointia vielä pidempään.
6
Ota B6 -vitamiini
Luonnollinen ja erittäin tehokas B6-vitamiini voi auttaa vähentämään pahoinvointia. Tarkista lääkäriltäsi, kuinka paljon sinun pitäisi ottaa päivässä, mutta yleensä se kestää hyvin suuren annoksen B6 -vitamiinia, jotta keho ottaa enemmän kuin tarvitsee tai pitäisi. Voit ottaa useita pillereitä päivässä, jos se auttaa, niin kauan kuin lääkärisi hyväksyy. Muista: Jokaisen naisen keho on erilainen, joten lääkärisi tulisi olla tietoinen kaikesta, mitä yrität.
