Siellä on paljon syistä rakkautemme talveen on syvä: lämpimät jälkiruoat, teetä piiputtamalla, tulen ja hyggen vieressä, muutamia mainitakseni. Mutta kun se tulee meidän kuiva iho (tiedät, sellainen, joka näyttää viipyvän joulukuusta maaliskuuhun), meillä on houkutus lopettaa romantiikka.
Se on normaalia. Koko joukko sisäisiä ja ulkoisia tekijöitä, kuten stressaantuneisuudesta siihen, kuinka korkealle sait lämpöä, voi aiheuttaa talven ihon kuivumisen aavikolle, John G. Zampella, MD, apulaisprofessori Ronald O. Perelmanin ihotautien osasto NYU Langone Healthissa, kertoo SheKnowsille .
Lisäksi kun ihosi on erittäin stressaantunut, voiteesi ei ehkä pysty tekemään tehtävänsä niin kuin pitäisi. Onneksi oikeat tuotteet (Vaseliinin kliininen hoito Esimerkiksi linja lupaa rauhoittaa, rauhoittaa ja parantaa jopa kuivinta ja vihaisinta talvi -ihoa vain viidessä päivässä) ja rutiini voi helpottaa suuresti ongelmia.
Tässä on viisi yleistä syytä, miksi ihosi saattaa toimia tänä talvena-sekä kuinka voit palauttaa ihon suojakerroksen ja antaa kehon suurimmalle elimelle (joo, ihollesi!) Kaivattua rakkautta.
Kylmä, kuiva sää kuivattaa ihosi
Kylmä sää kulkee yleensä käsi kädessä kuiva sää ja jos ihostasi tulee hiutalejuhla aina, kun kylmä lämpötila tulee, se on vain luonnollista. "Kylmä ilma ei voi pitää niin paljon kosteutta kuin lämmin ilma", Zampella sanoo. "Tästä seuraa, että kun ilma kuivuu, niin myös iho kuivuu."
Ajattele ihosi tiiliseinäksi, hän sanoo. "Ihosolusi ovat tiilet ja sitten on laasti, joka pitää kaikki tiilet yhdessä. Laasti koostuu luonnollisista öljyistä, joita iho tuottaa. ” Milloin sää on luukuiva? Laasti murenee, ihosuoja hajoaa, vesi karkaa ja sinulla on kuiva.
Jos haluat pitää ihosi kärjessä, vaihda nämä luonnolliset öljyt, hän sanoo. Paras tapa tehdä se on kliinisen vahvuuden kosteusvoide - yksi Vaseliinin kliininen hoito erittäin kuivan ihon pelastusemulsio sopii hyvin laskuun.
Etsi kosteuttavia ainesosia, kuten glyseriiniä, jotka houkuttelevat kosteutta ihollemme, Meghan Feely, M.D., hallituksen sertifioima ihotautilääkäri, joka harjoittelee New Yorkissa ja New Jerseyssä ja kliininen ohjaaja Mount Sinai'sin ihotautien osastolla, kertoo SheKnowsille.
Stressi ja unen puute saavat sinut kuivumaan
Menetit tärkeän kokouksen, myöhästyit toisesta ja kaatoit juuri kahvia nro 2. Kaikki se kaaos ei ole vain ottaa veronsa mieleen. "Stressi on kaikkialla ja sillä on monia vaikutuksia ihoon", Zampella sanoo. Näin: Kun olet stressaantunut, kehosi tuottaa liikaa stressihormonin kortisolia. "Kortisoli muuttaa immuunijärjestelmääsi ja immuunijärjestelmälläsi on valtava vaikutus ihoosi", sanoo.
FaktoissaTressillä on osoitettu olevan rooli monissa tulehduksellisissa iho -olosuhteissa, kuten psoriaasissa, ekseemassa, aknessa ja ruusufinni, lisää Feely, joka lisää stressiä myös vaikuttaa ihon esteen toimintaan.
Ja koska stressi voi vaikuttaa siihen, kuinka hyvin nukut, tämä voi olla ikävä, väsyttävä sykli (varsinkin kun otetaan huomioon yksi yö huono uni liittyy iho -ongelmiin, kuten hienojen viivojen nousuun, vaaleampaan ulkonäköön ja kuolleisiin silmiin).
Onneksi TLC: n ei tarvitse olla monimutkaista. Dermit usein kehottavat potilaita etsimään ei-komedogeenisiä (lue: ei huokosia tukkevia) tuotteita stressin lievittämiseksi - kosteusvoiteet, jotka lisäävät kosteutta ilman tonnia ylimääräisiä ainesosia, jotka voisivat stressata ihoa lisää. Käytä runsasta yöllä ihon kosteuttamiseen (ja rentouttavaan nukkumaanmenorutiiniin), Zampella ehdottaa.
Vaseliini Clinical Care Ekseeman rauhoittava hoitovoideon rikas ja ylellinen kaava, joka on luotu ihottumalle alttiille iholle, joka tuntuu erityisen hemmottelulta etenkin talvikuukausina.
Lämmitysjärjestelmäsi tekee kodistasi autiomaata
Palaa hetkeksi kuivaan ilmaan: ei vain kylmä ilmakuiva, erittäin kuuma ilma (etenkin sellainen, joka vapautuu, kun pyörität lämmitysjärjestelmääsi) voi olla myös kuiva. Kosteusvoide, joka vangitsee vettä, on hyvä paikka aloittaa, mutta haluat ajoittaa levityksen myös oikein, sanoo Zampella, joka ehdottaa kosteusvoidetta heti suihkun jälkeen, jotta se todella tiivistää kosteuden.
”Investointi ilmankostutin voi auttaa estämään kuivan talven ihonmyös ", Feely sanoo. "Kotisi kosteuden tulisi olla 30-50 prosenttia." Laitteet, joita kutsutaan kosteusmittariksi (voit ostaa sellaisen Amazonista), voivat mitata kosteustasoja.
Jos et kuori, sinulla on kuiva, hilseilevä iho
Nopea: Milloin oli viimeksi kun kuorit? Jos se oli yli viikko tai niin, kosteusvoide ei ehkä tartu. "Kuolleet ihosolut kerääntyvät ihollesi, ja kuten kuolleet lehdet tukkivat kourut syksyllä, nämä estävät kosteusvoiteitasi tunkeutumasta ihoosi", Zampella sanoo.
Suora pois kuolleet tavarat aika ajoin sitten voiteen levittäminen voi auttaa ihoa imeytymään tuotteeseen jättäen sinulle silkkisen ja sileän tunteen (kyllä, jopa maaliskuussa).
Pitkät, kuumat suihkut imevät kosteuden pois
Höyryiset suihkut kuulostavat vakavasti unenomaisilta kylminä talvipäivinä, mutta kuuma vesi vetää kosteutta iholta, Feely sanoo. Siksi hän ehdottaa, että suihkuaika rajoitetaan enintään 10 minuuttiin ja talvella käytetään vain lämmintä vettä. Ohita sieltä ankarat saippuat tai mahdollisesti ärsyttävät voiteet ja kosteusvoiteet, jotka (*haukkuvat*) voivat tehdä ihosi huonompi.
"Potilailleni, erityisesti niille, joilla on ekseema tai herkkä iho, suosittelen hajusteettomia kosteusvoiteita", hän sanoo. Vaseliinin kliininen hoito Esimerkiksi linjassa ei ole ihoa rasittavaa tuoksua. “Hengittävät puuvillakankaat ovat suositeltavia niille, joilla on herkkä iho, koska kankaat, kuten villa, voivat kutia ja ärsyttää ihoa ”, hän toteaa.
Tämän viestin on luonut SheKnows vaseliinille.
