Olet ehkä perinyt äitisi hymyn. Voit jakaa hänen rakkautensa vaatteisiin. Ehkä molemmat aivastavat, kun olet koiranputkea. Mutta voit myös ottaa äitisi perässä toisella tavalla. Sinusta on saattanut tulla "koukussa" karkkeihin, kekseihin, soodaan tai suklaaseen aivan kuten hän.
Toisin sanoen, onko äiti muuttanut sinut tietämättään sokeririippuvaiseksi?
Mutta emme ole täällä syyllisyysretkiä köyhälle äidille. Pikemminkin haluamme kertoa teille, kuinka päästä eroon tuhoavasta tavasta, jonka äitisi on saattanut tietämättään siirtää sinuun - ja äidin äiti on saattanut vahingossa jakaa hänen kanssaan. Ja niin edelleen. Loppujen lopuksi suhteesi äitisi kanssa on ensimmäinen, joka sinulla on, ja se vaikuttaa syvästi elämääsi.
Tässä on 5 tapaa paeta sokerilukkoa, jonka äitisi on tahattomasti antanut sinulle:
- Tee "Sokerinen sielun etsintä". Toisin sanoen, ajattele, miten sokeritottumuksesi alkoi. (Otivatko esimerkiksi äiti ja isä sinut jäätelöksi palkkioksi, kun olit hyvä? Oliko äitisi ostanut valtavia pulloja soodaa ja pitänyt niitä kodin ympärillä koko ajan? Saitko suklaata, jos lopetit illallisen? Saitko äidin keittiössä salaa viime yön jälkiruoan? Valmistiko hän erityisiä jälkiruokia vain sinulle ja loukkaantuiko, jos et halunnut mitään?)
- Mieti, miten äitisi suhtautui makeisiin. Tai ehkä tekee edelleen. (Tarjoaako äitisi erityisiä herkkuja osoittaakseen rakkautensa? Käyttääkö hän jälkiruokia syyllisyysmatkalle? Ehkä hän tarjoaa syötäviä ”herkkuja” rauhan tekemiseksi perheenjäsenten kanssa?)
- Tee erityinen visualisointimeditaatio, jossa näet, tunnet ja kuulet itsesi keskustelemassa äitisi kanssa aiheista, jotka ovat olleet mielessäsi vuosia. Muista kuvitella itsesi avaavan sydämesi hänelle.
- Keskustele äitisi kanssa, jossa keskustelet keskinäisestä suhteestasi sokeriin ja keskustelet muista sydämen asioista. (Voit keskustella hänen kanssaan siitä, onko hän elossa vai ei.)
- Kirjoita äidillesi kirje sulkeutumisen ja uuden merkityksellisemmän yhteyden saavuttamiseksi. Omien sanojesi mukaan jaat tunteita, jotka olet pitänyt sisällä vuosia. (Et lähetä tätä kirjettä postitse, mutta sen kirjoittaminen auttaa sinua antamaan hänelle anteeksi sekä vapauttamaan vihasi, surusi ja turhautumisesi.) Tällaisen kirjeen kirjoittamisen voimaa ei voi yliarvioida. Ajatuksien ja tunteiden kirjoittaminen paperille on auttanut tuhansia naisia ympäri maailmaa.)
Luonnollisesti monet meistä haluaisivat saada parempia suhteita äideihimme (onko hän elossa vai ei).
Ratkaisemalla äitisi kanssa aiemmin syntyneet valitukset ja kauna voit helpommin päästää irti turhauttavasta vetovoimasta sokeria kohtaan ja muista epäterveellisistä käytöksistä ja tunteista.
Mikään muu ei tunnu yhtä makealta kuin anteeksianto.
