Oprah Winfrey on kamppaillut painonsa kanssa kameran edessä vuosikymmeniä. Nyt kuningatar sanoo, että hän on lopettanut laihduttamisen, kiitos siitä, mitä hän oppi kirjasta Naisten ruoka ja Jumala: odottamaton polku melkein kaikkeen.
"Tämä kirja on tilaisuus päättää vihdoin sota painolla ja avata ovi vapauteen" Oprah Winfrey kehui. ”Tämä on kirjaimellisesti rikkonut minut auki, kun on kyse suhteestani ruokaan. Jos kamppailet painosi kanssa, tämä voi olla ensimmäinen kerta elämässäsi Aloita ymmärtää todelliset syyt lihavuuteen ja anna näiden syiden olla sinulle ihme elämä. ”
Oprahin Geneen Roth kirjoitti uuden suosikki itseoppaakirjan, joka kävi taistelua pullistumaa vastaan vuosia. Kun hän oli painanut ja laihtunut yli 1000 kiloa 28 -vuotiaana, Rothin toivottomuuden tunteet jättivät hänet itsemurhaan.
Luovuttamisen sijaan Rothilla oli kuitenkin läpimurto ja hän sai vihdoin käsiinsä hän jatkoi kokemustensa jakamista seitsemän painavan kirjan kanssa, mukaan lukien hänen ensimmäinen purkautumisensa osuma
Kun ruoka on rakkautta: Syömisen ja läheisyyden välisen suhteen tutkiminen.Nyt hän on vienyt nämä oppitunnit entistä pidemmälle uudessa opuskirjassaan elintarvikkeiden pakottamisesta, Naiset, ruoka ja Jumala: odottamaton tie melkein kaikkeen.
"Suhteesi ruokaan sen sijaan, että olisit kirous ja etkä olisi haluamasi asia päästä eroon on portti elämään, jota haluat eniten ”, Roth kertoi Oprahille vieraillessaan Oprah Winfrey Näytä takaisin toukokuussa.
Myydyin itseopaskirja auttaa naisia omaksumaan tämän ajatuksen pohtimalla kuinka pelko ja toivottomuus vaikuttavat ylensyöntiin, tarjoamalla seitsemän periaatetta terveelliselle syömiselle ja mikä tärkeintä, naisen taipumuksen omaksua vihata.
Älä anna otsikon sanan "Jumala" pelotella sinua. Tässä viesti ei ole uskonnosta, vaan pikemminkin hengellisyydestä ja yhteydestämme siihen, mitä Roth kutsuu ”lähteeksi”.
"Puhun ihmeestä, mysteeristä ja mahdollisuudesta. Tai tunne, joka sinulla on luonnossa. Tunne, että kaikki on mahdollista ”, Roth selitti.
"Ongelma ei oikeastaan ole ruoassa", Oprah lisäsi. "Kyse on siitä, että olet irrottautunut todellisesta, jota kutsumme Jumalaksi."
Yksi kirjan keskeisistä lähtökohdista on se, että menettäessään tämän yhteyden ja itsetuntomme, monet meistä ruokkivat tuskallisia tunteitamme ruoalla sen sijaan, että kohdaisimme ne.
Jopa Oprah myöntää tuon kohtalokkaan virheen.
"Minulla on edelleen ahdistusta, kun minun on sanottava" ei "jollekin", hän sanoi. ”Olen edelleen huolissani:” Mitä he ajattelevat? ”… [Tämä tapahtui äskettäin ja] En syönyt kiloa perunalastuja. Söin kilon salaattia. Mutta se on sama asia. Olen vaihtanut lääkkeen perunalastuista salaatiksi. ”
Rothin kirja huomauttaa, että riippumatta siitä, kuinka paljon salaattia tai siruja me punnitsemme, meistä ei tule parempi olo. Itse asiassa, kun syömme liikaa, meillä on jotain ylimääräistä, mikä tuntuu pahalta!
Tämä liittyy toiseen suureen oletukseen Naiset, ruoka ja Jumala, joka on se, että itseviha on suurin vihollisemme ja kaikki jojo-laihduttaminen antaa viholliselle enemmän voimaa. Naiset, ruoka ja Jumala antaa lukijoille tehtäväksi rakastaa itseään ja elää seitsemän keskeisen periaatteen mukaan.
”Kutsun heitä syömisohjeiksi, mutta kutsun heitä myös jos rakkaus puhuu ohjeita. Koska ihmiset tekevät niistä säännöt heti, heidän on kapinoitava heitä vastaan ja rikkottava ne ”, hän selitti. "Älä siis tee niistä ruokavaliota."
Oletko sinä lukenut Naiset, ruoka ja Jumala vielä? Jos näin on, kerro SheKnows -lukijoille, auttoiko kirja sinua ja miten se auttoi sinua.
Lue lisää Oprahista
Kitty Kelleyn oprah bio aiheuttaa aaltoja
Oprah julkistaa uuden esityksen!
The Enkeli portilla Oprah huijaus
