Aika rientää, ja elokuun jo lähestyessä, siirtyminen rantapyyhkeistä ja uimapuvuista koulubusseihin ja univormuihin ei ole kaukana. Monille vanhemmille ja lapsille syyskuun uhkaava läsnäolo herättää tuntuvaa levottomuutta. Miten voimme tehdä tästä ajasta vähemmän stressaavaa ja nauttia lomien viimeisistä päivistä hieman enemmän? Tässä on viisi helppoa vinkkiä, joiden avulla pääset takaisin kouluun -tilaan:
1. Tee luetteloita
Kun kouluun liittyvät mainokset tulevat näkyviin, vanhemmat ovat usein hämmentyneitä siitä, kuinka paljon heidän on tehtävä, etenkin monilapsisissa perheissä. Tällaisessa tilanteessa voi olla hyödyllistä tehdä luettelo jokaiselle lapselle. Lempitapani tehdä tämä on käyttää eri väreillä varustettua post-it, jotta jokaisen lapsen luettelo on näkyvästi erilainen. Luetteloihin tulisi sisältyä koulutarvikkeet, opettajien nimet ja henkilöt, joihin on otettava yhteyttä ennen vuoden alkua ja ensimmäisenä koulupäivänä.
2. Asenna tukijärjestelmät ajoissa
Monet vanhemmat turvautuvat ulkopuolisen avun tukemiseen, laajennetusta perheestä lastenhoitajiin ja ohjaajiin. Muista asettaa aikataulut lukuvuodelle etukäteen, mikä voi auttaa järjestämään järjestelmällisemmän siirtymän erityisesti koulun ensimmäisen viikon aikana. Jos sinun on palkattava joku, aloita mahdollisimman aikaisin. Syyskuuhun mennessä suurin osa hoitajista ei enää etsi työtä.
3. Suunnitella etukäteen
Kun luettelosi ovat valmiit, voit halutessasi määrittää valmistumispäivämäärät jokaiselle luettelossa olevalle kohdalle, jotta voit tarkistaa asiat järjestelmällisesti tärkeyden tai ajoituksen mukaan. Tässä vaiheessa saatat haluta pyytää apua kumppanilta, lastenhoitajalta, perheenjäseneltä tai jopa lapselta itseltään, jotta saat kaiken hoidettua ajoissa ja rentouttavasti.
4. Tee aikataulut
Aikatauluista on apua, kun koulupäivän alkaessa ja irtisanomisessa on erilaiset lähtö-/noutoajat. Näin tiedät, mikä lapsi on pudotettava/otettava ensin, toiseksi, kolmanneksi jne. Hämmennystä ja stressiä voidaan välttää - etenkin ensimmäisen koulupäivän/-viikon aikana, kun kaikki sopeutuvat rakenteeseen ja uusiin vaatimuksiin. Tämä voi auttaa myös, jos järjestät kuntosalin muiden vanhempien kanssa. Järjestäytyminen on avain tämän vuoden alkamiseen hyvin.
5. Jousta
Odota aina odottamattomia ja muista, että kaikki ympärilläsi sopeutuvat myös uusiin rutiineihin. Mitä enemmän voit olla joustava ja avoin muuttuville asioille, sitä parempi on sinun ja lastesi hyvinvointi.
Lisää vanhemmuuteen liittyviä vinkkejä on osoitteessa childmind.org.
