Jennie Garth näkyy tämän kuukauden Health-lehden kannessa, luultavasti osoittaakseen maailmalle kuinka terve hän onPeter Facinelli jakaa. Sen sijaan tähti tulee pakkomielteiseksi ja hieman surulliseksi.
Jennie GarthPainonpudotuksen salaisuus? Hän kieltäytyy istumasta.
Tähti otti 30 kiloa pois vuonna 2012 jo leikatulta hahmolta, mikä johti julkkisten tarkkailijoiden nimeämään hänet "luuston luisevaksi" ja "hämmästyttävän ohutksi".
Kannessa näkyy katumaton Garth Terveys -lehti tässä kuussa selittää, kuinka hän pitää itsensä niin laihana. Hän tuli kuulostamaan hieman hölmöltä.
"Olen treenannut todella kovasti", hän sanoi kulissien takana olevassa videossa Terveys kansikuva, kohteliaisuus Me viikoittain. ”Olen ollut voimaharjoittelussa kouluttajan kanssa kolme päivää viikossa. Harrastamme nyrkkeilyä, potkunyrkkeilyä - paljon painonnostoa, harjoittelua ja hyppäämistä ympäriinsä kuin hulluja ihmisiä. En todellakaan koskaan istu alas! Luulen, että se on pohjimmiltaan salaisuus - ei istuminen. "
Etkö istu ympärillä? Tai et koskaan istu alas kuin tavallinen ihminen? Kumpi se on, Jennie?
Garth, 40, myös selitti painavansa itseään päivittäin.
"Punnitsen itseni joka aamu. Jos en, ennen kuin huomaatkaan, painan 10 kiloa. Se hiipii. Tänä aamuna paino nousi 2 kiloa. Se on okei. Mutta jos se nousee 6 kiloa? Minun on tehtävä muutoksia ”, Garth sanoi.
Okei, se kuulostaa suhteellisen normaalilta, paljon normaaliampalta kuin istumatta. Mutta Garth myönsi outoja ruokavaliosuunnitelmia. Krooninen laihduttaminen eri ruokavalio -ohjelmia käytettäessä on vakava varoitusmerkki syömishäiriöstä.
"Suurin pahoitteluni on se, että laitan kehoni villien ruokavalioiden läpi: Atkins, puhdistaa, hCG -ruokavalio", Garth sanoi. ”Laihduin 18 kiloa, mutta se tuli takaisin. Pahinta oli paastoaminen paksusuolen kanssa kolmen tai neljän päivän ajan. Se oli kauhistuttavin kokemus koskaan! ”
Pakko -ohjattava painonhallinta, erityisesti silloin, kun elämän olosuhteet näyttävät olevan hallinnassa, on melko tyypillinen naisten tapa ilmaista kauheaa kipua. Onko sinulla kipeä kipu, Jennie Garth? Joo.
”Kun minulla on tuskallista kipua, kuten mitä olen kokenut eron ja surun ja menetyksen kanssa se on vain liikkumattomuutta, se auttaa muistamaan, että se kestää vain 13–15 minuuttia, ”, Garth kertoi Terveys. "Ja sitten se on ohi. Mielesi on valmis menemään johonkin muuhun. Saatat palata asiaan, mutta se auttaa vain tietämään, että kipu ei kestä ikuisesti. ”
Se on totta, ja varmasti monet ovat noudattaneet ”hajoamisruokavaliota”. On helppo laihtua, kun olet liian kurja ruokahalulle. Mutta sinun kannattaa harkita tuota "koskaan istua alas" -tapahtumaa.
