A syntymä Suunnitelma voi olla niin yksinkertainen tai monimutkainen kuin haluat tehdä. Se on aina ymmärrettävä kirjallisena versiona suullisista sopimuksista, joihin sinä, kumppanisi ja lääkärisi tai kätilösi ovat tulleet.
Synnytyssuunnitelma on juuri sitä, suunnitelma. Kuten kaikki elämässä, parhaat suunnitelmat eivät takaa tiettyä lopputulosta, mutta ne antavat sinulle parhaan mahdollisuuden saada toiveesi toteutettua halutulla tavalla. Aloita keskustelu ideoistasi ja toiveistasi varhain kumppanisi ja lääkärisi tai kätilön kanssa. Kaikkien asianosaisten on oltava samalla sivulla otsikolla synnytykseen.
Kumppanisi
Hän on paras puolustajasi. He ovat äänesi suurimman osan ajasta asioiden tekemisessä. Tämä pätee erityisesti vauvan tullessa. Varmista, että he ovat samalla sivulla kuin sinä ja että he todella ymmärtävät toiveesi ja motiivit niiden takana. Jos he eivät ole täysin tietoisia ja investoineet suunnitelmaasi kuten sinäkin, olet jo alkanut heilumaan.
Lääkäri tai kätilö
Syntymätoiveesi voisivat olla se tai rikkoa se hoitajasi kanssa. Ole erittäin tarkka heidän kanssaan ennen kättäsi ja selvitä, missä he seisovat. Jos he vastustavat jyrkästi kaikkia suunnitelmiasi eivätkä niiden logiikka saa sinua horjumaan päätöksestäsi, sinun on ehkä etsittävä uusi palveluntarjoaja. Kun olet hetken lämmössä, lääkäri tekee valintoja nopeasti ja usein ilman sinun panostasi. Varmista, että ne ovat samalla sivulla kuin sinä, jotta saat parhaan tuloksen kaikille osapuolille. Ymmärrä kuitenkin, että heidän päätavoitteensa on terve vauva ja terve äiti. Joten muista ymmärtää heidän asemansa ja tiedustele heidän perustelujaan näkemyksensä takana nähdäksesi asian kaikilta puolilta.
Doula
Jos olet epävarma, doula on loistava tiimin jäsen toimitus huone. Kumppanisi saattaa olla liian kiinni hetkessä eikä muista paljon synnytyssuunnitelmasta. Doula on syntymäsuunnitelmasi puolestapuhuja ja auttaa varmistamaan, että kaikki synnytyshuoneessa olevat henkilöt ovat tietoisia toiveistasi.
Ole tarkka
Kun kirjoitat suunnitelmasi, aloita päättämällä, mitä et halua tapahtua, jos mitään. Päätä sitten, mitä haluat erityisesti. Kirjoita asiat mahdollisimman suoraan. Sairaanhoitajalla ei välttämättä ole aikaa tai halua seisoa siellä ja lukea ohjesivuja, joten pidä asiat ytimessä.
Jousta
Synnytys on tärkeä tapahtuma paitsi vauvalle myös äidille. Päivän päätteeksi haluat olla onnellinen ja tyytyväinen vauvasi syntymään ja synnytykseen. Luo synnytyssuunnitelma tietäen, että joistakin asioista on ehkä poikettava, jotta voit varmistaa terveellisimmän lopputuloksen molemmille. Paras tapa välttää kaunaa ja loukkaantumista on olla varma, että sinun ja hoitajasi välillä on ennen kaikkea avoin viestintälinja.
Jotkut mahdolliset aiheet, jotka sisällytetään syntymäsuunnitelmaan:
- Kenet haluat huoneeseen.
- Vierailijat synnytyksen jälkeen, kuinka pian, kuinka monta, vain tiettyjä ihmisiä?
- Aiotko käyttää kipulääkkeitä aikana työvoimaa?
- Onko sinulla tiettyjä asentoja, joita haluat käyttää työskennellessäsi (kävely, pallo, kylpyamme jne.)?
- Onko olemassa rutiinitoimenpiteitä, joita et halua suorittaa?
- Episiotomia?
- Minne vauva menee heti syntymän jälkeen, vauvan narun kiinnitys jne.?
- Haluatko soittaa tiettyä musiikkia?
- Jos keisarileikkaus on tarpeen, mitä erityisiä pyyntöjä sinulla on?
Lisää vinkkejä uusille äideille
Tärkeitä ravintoaineita uusille äideille
Huolehdi kehostasi vauvan jälkeen
5-vaiheinen laihtumissuunnitelma uusille äideille
