Vanhempina haluamme nähdä omamme lapset menestyä - sosiaalisesti, akateemisesti ja henkilökohtaisesti. Joskus elämä kuitenkin esti esteitä. Nämä esteet voivat olla monenlaisia, mukaan lukien lapsuus ahdistus.
Kasvaminen voi olla vaikeaa ja jokainen lapsi käsittelee kokemuksen eri tavalla. Ahdistuneisuus tai liiallinen huoli vaikuttavat suuresti joihinkin. Jennifer Connor-Smith, lapsuuden ahdistuksen ja masennuksen asiantuntija, jakaa näkemyksensä aiheesta.
Mikä se on?
Olemme kaikki olleet ahdistuneita jossain vaiheessa, mutta ahdistuneisuushäiriö voi estää lasta nauttimasta yksinkertaisista, jokapäiväisistä kokemuksista, jotka eivät yleensä aiheuta huolta. Connor-Smithin mukaan ”Ahdistuneisuushäiriöt voivat olla monenlaisia, pelosta hyvin erityistä esinettä tai tilannetta kohtaan. malli liiallisesta huolesta melkein kaikista toiminnoista ja tapahtumista. ” Connor-Smith kuvaa yleisimpiä ahdistuneisuushäiriöitä Suomessa lapset:
- Erityinen fobia - Voimakas pelko esineitä, kuten eläimet, hyönteisiä tai tilanteita.
- Ssosiaalinen fobia – Anäärimmäinen pelko kielteisestä sosiaalisesta arvioinnista tai häpeästä.
- Separation ahdistus – Ahdistus rutiininomaisista eroista vanhemmista ja liiallinen pelko pysyvän eron mahdollisuudesta.
- Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö – Hallitsematon huoli monilla elämänalueilla.
- Pakko-oireinen häiriö- Hallitsemattomat, häiritsevät ajatukset sellaisista aiheista kuin saastuminen, muiden vahingoittaminen, synti tai järjestyksen tarve.
- Posttraumaattinen stressihäiriö -Koe traumaattiset tapahtumat uudelleen tunkeilevien ajatusten, kuvien ja painajaisia; trauman muistutusten välttäminen; emotionaalinen turvotus ja irtautuminen; hyper-kiihottuminen huonon keskittymiskyvyn, ärtyneisyyden, unihäiriöiden ja liiallisen reaktiivisuuden muodossa.
Oireet
Nuorten ahdistus on hyvin samanlainen kuin aikuisten ahdistuneisuus, mutta nuoremmilla lapsilla ahdistukseen liittyy tyypillisesti tarttumista, itkemistä, kiukutteluja ja pelättyjen tilanteiden välttäminen intohimoisesti. "Esikoulu- ja kouluikäiset lapset valittavat usein vatsakipuja tai päänsärkyä, yrittävät välttää pelättäviä asioita ja etsivät toistuvasti vanhempien varmuutta tai tukea", Connor-Smith sanoo. ”Usein he eivät pysty suoraan ilmaisemaan ahdistustaan tai tunnistamaan syytä, ja he tarjoavat vain epämääräisiä kommentteja siitä, että he "eivät vain halua mennä" tiettyyn paikkaan tai "eivät vain pidä" tietyistä toiminnoista. "
Mitä voit tehdä?
Vanhempina haluamme usein järkeillä lastemme kanssa tai suojella heitä, kun he pelkäävät tiettyä toimintaa tai kokemusta. Mutta jos lapsesi kärsii ahdistuksesta, tämä toimintatapa voi olla turha. ”Ennen kuin lapset ovat riittävän vanhoja loogiseen järkeilyyn, on harvoin hyödyllistä yrittää puhua heidät pelosta esittämällä tosiasioita”, Connor-Smith sanoo. ”Sen sijaan, että yrittäisimme vakuuttaa lasta siitä, ettei hirviöitä ole olemassa, on tehokkaampaa työskennellä heidän maagisen ajattelunsa kanssa. keksiä anti-hirviösuihke (esim. vesi, tippa elintarvikeväriä, tippa hajusteita ja glitteriä) ja suihkuta huone ennen nukkumaanmenoa yö."
Hoito
Onko hoitaa lapsen ahdistusta - mikä ei välttämättä tarkoita lääkitystä - on vaikea vanhempien päätös, mutta siihen on hyvät syyt. "Hoitamattomana vakava ahdistus muuttuu ajan myötä entistä voimakkaammaksi", Connor-Smith sanoo. "Tyypillinen lähestymistapa terapiaan kuuluu opettaa lapsille tunteiden säätelytaitoja, vähentää taistele tai pakene-reaktioon liittyvää fyysistä kiihottumista, ajattelua loogisesti todellisesta uhkatasosta ja ongelmien ratkaisemisesta tehokkaammin. ” Viime kädessä päätös on sinun, joten keskustele lääkärisi tai perheterapeutin kanssa, jos olet huolestunut.
Lisää ahdistuksesta ja lapsista
- 6 tapaa vähentää lasten ahdistusta
- Eroahdistus ja adoptoitu lapsi
- 4 Vinkkejä eroahdistuksen lopettamiseen
