Perheateriat ovat loistava tapa pitää yhteyttä perheenjäseniin, mutta terveellisten aterioiden valmistaminen vaatii työtä. Kokeile näitä hyödyllisiä vinkkejä hauskoihin tapoihin saada lapsesi ojentamaan kätensä keittiössä ja tekemään aterioista entistä nautinnollisempia kaikille.
Perhesiteitä keittiössä
Anna kaikille työ
Kun kaikki auttavat aterian valmistamisessa, keittiötehtävät näyttävät sujuvan paljon nopeammin - ja kaikilla on paljon hauskempaa. Anna kaikille perheenjäsenille yksinkertainen työ, joka sopii hänen ikäluokalleen. Pienet lapset voivat auttaa pesemällä tuotteita, avaamalla pakkauksia, etsimällä elintarvikkeita jääkaapista tai ruokakomeroista, sekoittamalla ainesosia ja jopa lataamalla astianpesukoneen. Vanhemmat lapset voivat pestä astioita, kattaa pöydän, lakaista lattian, pilkkoa vihanneksia, mitata ainesosia ja noudattaa yksinkertaisia reseptejä. Lapsesi eivät vain opi vastuuta ja elämäntaitoja, vaan he myös sisällyttävät tärkeitä terveellisiä ruokailutottumuksia koskevia oppitunteja, jotka he voivat jakaa omille lapsilleen jonain päivänä.
Tee siitä hauskaa
Keittiötyön ei tarvitse olla hölmöilyä niin monilla tavoilla pitää se hauskaa. Valita perheillallisten teemoja kuten "Rakenna oma Burrito -yö", "Fun with Fondue", "Cowboy Cookout" tai "Italian Café". Anna lasten olla luovia suunnittelemaan ruokalistoja ja etsimään tarvikkeita ruokapöytäsi pukeutumiseen. Syö kynttilän valossa. Paista ulkona grillissä. Suunnittele illallisia, jotka ovat kaikki sormiruokaa. Syö illallinen taaksepäin, alkaen jälkiruoasta ensin. Lapsesi rakastavat auttamista, kun heillä on mahdollisuus käyttää mielikuvitustaan suunnitellakseen näitä hauskoja iltoja.
Kokeile lapsiystävällisiä reseptejä
Lapset rakastavat luovuutensa käyttöä, ja uusien asioiden kokeilu keittiössä voi olla yhtä hauskaa kuin tieteellinen kokeilu. Ota pienokaiset mukaan ruoanlaittoon auttamalla maukkaita ja terveellisiä lapsiystävällisiä reseptejä. Tee smoothiet yhdessä ja anna heidän valita ainesosat. Paista yksittäisiä pizzoja, jolloin lapset voivat rullata taikinansa haluamaansa muotoon ja valita omat täytteet. Kysy heidän neuvojaan siitä, mitkä vihannekset laitetaan paistinpannuun tai vuokaan. Paista leipää tai muffinsseja ja pyydä lapsia valitsemaan, mitkä hedelmät tai vihannekset lisätään taikinaan.
Pelata pelejä
Käännä keittiö askareita peliin ja anna hauskuuden alkaa. Aseta ajastin ja katso, kuka voi pudottaa maissin nopeimmin. Voit laulaa karaokea samalla kun siivoat isosta ateriasta. Pelaa pelejä, kuten "Mikä ruoka olen?" kun pilkot kasviksia. Haasta lapset tekemään origami -eläimiä kangaspöydän lautasliinoista. Anna lastesi vaivata leipätaikina mielenkiintoisiin muotoihin ja anna kaikkien arvailla, mitä ne ovat paistamisen jälkeen. Ennen kuin huomaatkaan, lapsesi pyytävät rutiininomaisesti apua keittiössä, ja ruoka -ajat ovat räjähdys kaikille.
Nopea vinkki
Määritä pienen lapsen kokoisia töitä, kuten pesutarvikkeita, lautasliinojen taittamista, hopeatarvikkeiden lajittelua ja muita yksinkertaisia tehtäviä, jotka eivät pääty katastrofiin riippumatta siitä, kuinka sotkuisia ne ovat.
Lisää perheen viihdettä
Perhepelin yön olennaiset asiat
Kuinka varastoida ruokakomero improvisoituja perheiltoja varten
50 hauskaa perheillan ideaa
