Jos olet miettinyt, mikä säilyy Meg Ryan joten Zen näinä päivinä, katso vain näyttelijän juuri paljastamaa aamurutiinia. Mutta varoita etukäteen: Sinun on mentävä eteenpäin ja leikattava runsas aika joka aamu vastaamaan Ryanin päivittäinen itsehoito-ohjelma - esimerkiksi kahden tunnin arvoinen (kyllä, todella!).
Lisää:Meg Ryan ja John Mellencamp saattavat olla hääsuunnittelu
Mukaan Ihmiset, Ryan osallistui Gwyneth Paltrow'n kolmanteen vuosittaiseen In Höpö Terveyshuippukokous Los Angelesissa sunnuntaina, jossa hän avasi kuinka hän aloittaa joka päivä.
"Yhteinen ystävämme ja minulla on asia, jota kutsumme" äänestysaktiivisuudeksi ", ja teemme sen aamulla", Ryan sanoi. selitys siitä, että termi "äänestysaktiivisuus" tulee tavasta ottaa hevoset ulos kioskeistaan viettämään aikaa laiduntamalla laidun. "Heillä on pää, he voivat ajatella, heillä on tällä kertaa aikaa kuvitella omaa päivää tai mitä tahansa."
Ryanille ja hänen ystävälleen se tarkoittaa kahden tunnin ottamista aamulla olennaisesti visualisoidakseen päivänsä.
”Otamme kuvia, kuten ristisanatehtävä, tietokone, kahvikuppi, piirustukset, asia ja kaikki keinot, joilla olet siinä aivojesi osassa, joka kuvittelee päiväsi tai elämäsi ja antaa sille todellista aikaa ja tilaa aamulla ", Ryan sanoi.
Lisää:Plastiikkakirurgia tai ei, Meg Ryanin kasvot eivät kuulu sinulle
Tässä suhteessa se antaa hänelle mahdollisuuden siirtyä pois työskentelevä näyttelijä-kauttaviiva-kiireinen-kahden lapsen äiti -tilasta ja hyödyntää luovuuttaan-tai kuten Ryan viittaa siihen, tulla "kuvittelijaksi".
Kiitokset Ryanille, koska ainoa asia, jota kuvittelemme kaksi tuntia aikaisin aamulla, on silmäluomien takaosa. Tai ihmettelemään, onko avokado, jonka jätimme tiskille istumaan, on nyt tarpeeksi kypsä paahtoleivän päälle (koska aamiainen).
Mutta hei, ehkä Ryanin pitkissä aamurutiineissa on jotain. Hänen kuvauksensa perusteella voimme melko turvallisesti kutsua Ryanin tekemiä aamumeditaatioita. Ja mukaan Psykologia tänään, meditaatiosta on lukemattomia tieteellisiä etuja. Se lisää positiivisia tunteita, vähentää masennusta, auttaa säätelemään tunteita, lisää keskittymistä ja parantaa kykyäsi suorittaa monia asioita.
Vaikka meillä on taipumus nukkua niin paljon kuin inhimillisesti mahdollista, Paltrow on selvästi samaa mieltä Ryanin kanssa.
Lisää:Anteeksi, Tom Cruise, Meg Ryan on todellinen tähti Top Gun
- Meillä on luettelot ja meidän on mentävä, mentävä, mentävä. Mutta tämä asia ikään kuin antaa tämän pienen ikkunan olla, vaikka sen pitäisi olla kello 6.30–8.30, teen sen nyt joka päivä ”, Paltrow sanoi vastauksena ystävänsä aamurutiiniin ja lisäsi: "Mielestäni se on niin naisellinen ominaisuus, tiedätte, haaveilua ja eräänlaista nestettä. Virran hyödyntäminen, mikä on mielestäni vaikeaa monille meistä. ”
Paltrow saattaa olla mukana Ryanin rutiinissa, mutta olemme silti väsyneitä edes ajatellen sitä. Haluaisitko ryhtyä Ryanin aamuohjelmaan? Tai pidätkö torkkupainikkeen painamisesta yhtä paljon kuin me?
