Arvaa mitä? On käynyt ilmi, että jatkuva tarkastus älypuhelimet ja tykkäysten kalastus ei ole vain ärsyttävää ympärillämme oleville ihmisille, se ei itse asiassa ole hyväksi meille ja se voi liittyä mielialaan ja masennukseen.
Monet meistä tekevät päivän aikana nenämme hautaamista älypuhelimiin, päivitysten tarkistamista, tarinoiden jakamista. Keskustelemme, julkaisemme kuvia ja toivomme ihmisten näkevän ne ja pitävän heistä. Kyse on välittömästä tyydytyksestä, eikö niin? Kuinka moni ihminen on kanssani vuorovaikutuksessa? Kuinka moni ihminen pitää minusta? Kuinka monta ihmistä näkee minut? Mutta uuden tutkimuksen mukaan, jossa tutkittiin 346 miestä ja naista, joiden ikä oli 19–24 vuotta ja joiden keski -ikä oli 21 vuotta, älypuhelimien jatkuva tuijottaminen voi liittyä mielialaan ja masennukseen.
Jos huomaat, että katsot jatkuvasti puhelintasi ja mietit, mistä seuraava tykkäys tai vuorovaikutus tulee, olet todennäköisesti temperamenttinen ja yrität käyttää laitetta mielialasi muuttamiseen.
"Henkilö, joka on miellyttävä ja temperamenttinen, voi olla todennäköisemmin riippuvainen matkapuhelimestaan kuin vakaammat ihmiset", kirjoitti tutkijat Baylorin yliopistosta Waco, Texas, jotka lisäsivät puhelinriippuvuuden, voi olla aivan kuten mikä tahansa muu riippuvuus, yritys nostaa temperamentti.
”Sähköpostien jatkuva tarkistaminen, tekstiviestien lähettäminen, twiittaaminen ja Internetissä surffaaminen voivat toimia tutteina epävakaille joka häiritsee itseään päivän huolenaiheista ja tarjoaa lohtua, vaikkakin väliaikaisesti, sellaisille huolenaiheita. ”
Vuoden 2014 Global Digital Statisticsin mukaan vuonna Australia Mobiililiittymiä on yli 24 miljoonaa ja yli 50 prosenttia niistä käytetään sosiaalisen median sivustojen käyttämiseen. Keskimääräinen Facebook -tykkäysten etsimiseen kuluva aika on hieman yli kaksi tuntia päivässä, tunti enemmän kuin ehdokkaiden keskimääräinen aika Texas -tutkimuksessa.
Mutta onnekas meille, vaikka käytämme sosiaalista mediaa tukahduttamaan pettymyksemme, puhelimemme ovat niin älykkäitä, että nyt ne voivat ottaa vastaan, olemmeko masentuneita vai emme.
Itse asiassa on olemassa sovellus, nimeltään StudentLife, joka voi kuulemma mitata opiskelijan mielialaa ja tunnistaa, onko hän masentunut. Laitteen valmistajien mukaan tosielämän vuorovaikutus ihmisten kanssa, uni ja enemmän keskusteluja tarkoittavat mielialan kohoamista ja masennuksen laskua.
Toinen käynnistysyritys, Ginger.io, seuraa älypuhelinten käyttäjien käyttäytymistä, kuten esimerkiksi liikkumista ja liikkumista vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa nähdäksesi masennuksen merkkejä ja jopa mielenterveysongelmia, kuten skitsofrenia.
Mitä mieltä sinä olet? Oletko riippuvainen älypuhelimestasi? Miten se vaikuttaa mielialaasi? Jaa kokemuksesi alla olevassa kommenttiosiossa.
Lisää tekniikasta
Kuinka estää tekniikkaa pilaamasta elämääsi?
Merkkejä siitä, että on aika varata digitaalinen detox
Kuinka tekniikka on muuttanut vanhemmuutta
