Kuinka huonekasvit edistävät terveyttä ja onnea - SheKnows

Me kaikki tiedämme, että huonekasvit ovat kauniita katsella, mutta tiesitkö, että ne tarjoavat terveys ja hyvinvointi myös etuja? Huonekasvit voivat auttaa sinua elämään terveemmän ja onnellisemman elämän. Selvitä alla.

Aiheeseen liittyvä tarina. 8 mahdollista syytä nivelkipuusi

Huonekasvit parantavat sisäilman laatua

Kasvit absorboivat hiilidioksidia ja luovuttavat happea osana fotosynteesiprosessia. Ne voivat auttaa puhdistamaan ilmaa suodattamalla pois kaasut ja muut kotitalouksien epäpuhtaudet. Vuonna 1989 tehdyssä NASAn puhtaan ilman tutkimuksessa todettiin, että noin 15-18 huonekasveja (istutettuna kuuden tai kahdeksan tuuman astioihin) parantaisi ilmanlaatua keskimäärin 1800 neliömetrin talossa. Jos sinulla ei ole niin paljon, älä stressaa, koska voit aina lisätä lisää, ja jokainen kasvi auttaa. Seuraavassa on joitain suosittuja huonekasveja, jotka auttavat parantamaan ilmanlaatua kotona:

Tunne lähempänä luontoa sisätiloissa

Koska vietämme niin paljon aikaa sisätiloissa, työn, lasten hoidon jne. Vuoksi, unohdamme usein sen seesteisyyden, jonka vehreys ja värikkäät kukat voivat tuoda elämäämme. Kun vietämme kasveja sisätiloissa, etenkin pöydällämme toimistossa tai keittiössä, jos vietät paljon aikaa ruoanlaittoon, voimme käyttää sisälle tuodun ulkoilun rentouttavia etuja. Kasvit voivat rauhoittaa ja tarjota miellyttävää häiriötekijää stressin tai jännityksen aikana. Tutkimukset osoittavat, että kasvit auttavat tehokkaasti toipumaan sairaudesta ja voivat nopeuttaa toipumisaikaa. Kasvit edistävät hyvinvointia ja mukavuutta, jotka hyödyttävät jokaisen elämää.

Saa meidät tuntemaan itsemme tarpeellisiksi

Rakastettavien ja hoidettavien kasvien saaminen antaa meille jotain hoidettavaa (joka ei voi puhua takaisin), mikä voi rikastuttaa elämäämme. Jos ostat kukkivan kasvin, jossa ei tällä hetkellä ole silmuja, voit tavoitella huolehtimista siitä lannoitteella ja vedellä, jotta se voi kasvattaa kukkia. Monet ihmiset, erityisesti ne, joilla ei ole lapsia tai lemmikkejä tai jotka asuvat yksin, löytävät mukavuutta sekä sisä- että ulkokasvien hoidosta ja hoidosta. Onnellisen ympäristön tarjoaminen kasveille ja kukille auttaa ihmisiä tuntemaan olonsa täytetyiksi ja tarpeellisiksi - yksinkertaisia ​​nautintoja, joita me kaikki haluamme ja tarvitsemme.

Tekeekö kroppa hyvää

Myös kasvit voivat auttaa vähentää päänsärkyä koska ne auttavat poistamaan tukkeutuneen ilman; kodit, joissa on monia huonekasveja, voivat jopa auttaa alentaa korkeaa verenpainetta. Kasvit ovat myös luonnollisia ilmankostuttimia, joten säilytä muutama makuuhuoneessasi kylminä kuukausina, kun lämpö on käynnissä. Toinen syy pitää ne makuuhuoneessa on parempi yöunet. Miten? Niiden on osoitettu auttavan vähentämään taustamelua, joten jos asut valtatien varrella tai kiireisen kadun varrella, tietyt kasvit ovat ehdottomasti pakollisia asuinalueellesi.

Vaikka sinulla ei olisi vihreää peukaloa, voit silti nauttia monista eduista, kun koti on täynnä lehtivihreää ja/tai kirkkaita kukintoja. Monet sisäkasvien lajikkeet eivät vaadi paljon ylläpitoa tai huomiota. Joten pidä ensisijaisena valita kotisi ja elämäntyyliisi sopivia kasveja. Sisäkasveilla saat hyötyä joka päivä kylvämästäsi!

Lisää kodin sisustusta

Vuoden 2012 trendiraportti: High Point Market
Hollywood Regency -tyylin loisto ja glamouri
Trendit ikkunoiden sävyissä