Miksi kaikki parhaat ruoat pilaavat helmenvalkoiset? Puhuimme tohtori Saam Zarrabin kanssa Rodeo Dental & Orthodonticsista selvittääksemme, mitä voit tehdä asialle.
Todennäköisesti tuhoat hampaasi
Jos olet kuin minä, perjantai -illat eivät vain ole samanlaisia ilman isoa kulhoa spagettia ja lasillista punaviiniä. Ehkä siksi minun hampaat saa keltaisen leikekirjapaperin kiiltoa. "Mitä tulee värjäykseen", selittää Zarrabi, "suurimmat rikolliset ovat elintarvikkeet ja juomat, joissa on joko korkea pigmenttipitoisuus tai korkea happamuus."
Valitettavasti tämä tarkoittaa sitä, että jotkut maukkaimmista elintarvikkeista voivat laimentaa vakavasti helmiäisvalkoistenne kauneutta, aivan kuten viini- ja spagettitottumukseni on selvästi saavuttamassa minut. Tässä ovat ilkeät yhdeksän ruokaa, joita Zarrabi sanoo varovasti:
- Punaviini. Minulla on ilo ilmoittaa, että huono tapani nousi listan kärkeen pigmenttinsä ja hapansa suhteen.
- Musta tee. Zarrabi huomauttaa myös, että kevyemmät teet voivat myös lisätä hampaiden alttiutta värjäytymiselle.
- Kahvi. Huh, koska ilmeisesti tämä on toiseksi suosikkijuomani.
- Soodat. Sodan sokeripitoisuus tuottaa itse asiassa happoa, joka vahingoittaa hammaskiillettä ja saa ne näyttämään tylsiltä.
- Tomaattikastike. Terve tomaattikastike on pohjimmiltaan vain purkkihappoa, yllättäen.
- Urheilujuomat. Pysy kaukana, ellet ole ammattiurheilija. Sokeri on erittäin vahingollista.
- Limsa. Jälleen korkea happopitoisuus. Kuulostaako vielä tutulta?
- Marjat. Hyvä kohtuullisesti, mutta pigmentit voivat värjätä hampaita.
- Karkkia. Sekä kovat että pureskeltavat karkit voivat vahingoittaa hampaiden rakennetta ja vahingoittaa emalia.
Ota kuitenkin rohkeasti, koska Zarrabi on selvä, ettei kaikki ole menetetty. Pitää vain osata nauttia älykkäästi.
Kuinka estää ja minimoida vahingot
"Ensin", sanoo Zarrabi, "kiinnitä huomiota siihen, kuinka kauan hampaasi altistuvat sokerille." Hän selittää sen On paljon parempi nauttia sokeripala suklaakakusta 10 minuutin ajan kuin imettää soodaa muutamaksi tuntia. Jos sinun täytyy syödä tai juoda sokerisia ja happamia ruokia ja juomia, jotka tekevät elämästä elämisen arvoista, rajoita altistumisesi ja jahdata heidät vedellä ja hyvällä harjauksella, kuten suuritehoisella puhdistuksella kanssa ARM & HAMMER ™ Spinbrush ™ Todella Radiant ™ Deep Clean.
Itse asiassa Zarrabi lisää, että hampaiden harjaus ja hammaslanka ovat avain kiiltävään hymy. "Harjaa aina kahdesti päivässä, käytä hammaslankaa kerran päivässä ja puhdista hampaat säännöllisesti ylimääräisen plakin poistamiseksi", hän sanoo. Plakki voi itse asiassa lisätä hapon määrää, jota suusi tuottaa syödessäsi ja juotessasi, joten sen hallitseminen maksaa voittoa hymyillesi ajan myötä.
Lopuksi Zarrabi ehdottaa juomista oljen läpi, jotta kosketus hampaisiin minimoituisi ja samalla loukataan rikkova juoma. Luojan kiitos, hammaslääkäri sanoo vihdoin minulle, että on OK juoda viiniä sippy cupista.
Hymyn palauttaminen
Tietenkin, jos hymysi näyttää jo hieman tylsältä, saatat haluta palauttaa sen valkaisutuotteilla. "Valkaisevia hammastahnoja pidetään turvallisina käyttää päivittäin, koska ne poistavat varovasti tahrat hellävaraisella kiillotuksella, kemiallisella hajoamisella tai muulla valkaisemattomalla toiminnalla", Zarrabi selittää. Hän ehdottaa ARM & HAMMER ™ Truly Radiant ™ -valkaisevaa hammastahnaa, jos et ole varma mistä aloittaa.
Valkaisuhoidot ovat myös vaihtoehto, mutta Zarrabi ehdottaa, että keskustelet hammaslääkärin kanssa ennen kuin yrität mitään kotona. Joskus kotituotteet voivat itse asiassa tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä, joten suorita suunnitelmasi hammaslääkäriltäsi ennen kuin jatkat.
Tätä viestiä sponsoroivat ARM & HAMMER ™.
Lisää hymystäsi
Sooda, jauhaminen ja… harjaus? Pahimmat asiat, joita teet hampaillesi
Ystävällinen vai väärennös? Mitä kerrot ihmisille hymylläsi
Pesetkö hampaasi oikein?
