1
Käydä käsiksi
Käytä liikuntaa huuhdellaksesi toksiineja ja tuodaksesi tuoretta happea ihollesi.
"Laajennetut pintaverisuonet tuovat luonnollisen hehkun pintaan", kertoo tohtori Jessica Krant, hallituksen sertifioima ihotautilääkäri, Ihotautitaide 5th Avenuella ja dermatologian apulaisprofessori SUNY Downstate Medical Centerissä Brooklynissa, New Yorkissa.
2
Pidä se puhtaana
On tärkeää pestä kasvosi päivin ja öin, jotta huokoset pysyvät puhtaina öljystä, liasta ja vapaiden radikaalien aiheuttamista vaurioista, lisää tohtori Howard Murad. Hän suosittelee seuraamaan kosteusvoidetta ja uutta Advanced Active Radiance -seerumi - joka on kliinisesti todistettu parantavan kirkkautta, kirkkautta ja säteilyä 60 prosentilla alle viikossa.
3
Jogurtti naamio
Uskotko, että kemiallisen kuorinnan perusteet löytyvät jääkaapistasi? Tohtori Krant sanoo, että voit levittää tavallista jogurttia suoraan kasvoillesi. Jogurtin maitohappo toimii paitsi hellävaraisena kemiallisena kuorintana myös lievänä antibakteerisena aineena - mikä auttaa loistavasti aknen torjunnassa.
4
Kotitekoinen hunajakuorinta
Sekoita hunaja kosteaan, käytettyyn kahvijauheeseen virkistäväksi kuorimiseksi. Hunaja toimii luonnollisena kosteusvoiteena ja antiseptisenä aineena, kun taas perusteet kuorivat ihoa hellävaraisesti. Krant ehdottaa Manuka-hunajan käyttöä, lajike, joka tunnetaan parhaiten aknea torjuvista ja haavoja parantavista ominaisuuksistaan.
5
Sitruunamehun vaalentava aine
Herätä iho sitruunamehulla. Monitehtävä sitruunahappo sitruunamehussa auttaa kuorimaan, häivyttämään ruskeita täpliä ja tylsää laikkuja ja torjumaan epäpuhtauksia. Tohtori Krant sanoo, että sitruunamehua voidaan levittää suoraan puuvillapallolla aika ajoin tai laimentaa lämpimällä vedellä useampaa käyttöä varten. Anna ihon kuivua ja huuhtele.
6
Hydraatti, hydraatti, hydraatti
Me kaikki tiedämme, että juomavesi on hyväksi ihollesi, mutta jonkin ajan kuluttua se voi olla aika tylsää. Vaihda asioita keittämällä kofeiinitonta teetä tai hemmotella itseäsi lasillisella kookosvettä. Varmista vain, että ostat puhdasta, maustamatonta kookosvettä (ilman lisättyä sokeria), sanoo elämäntapa- ja hyvinvointikonsultti Jasmine Jafferali.
