Kun hoidat lapsia, on helppo antaa oman kauneusrutiinisi sivuutua. Mutta on tärkeää sijoittaa muutama minuutti omaan terveyteesi ja ihonhoitoosi. Ja siinä kaikki - muutama minuutti - ihonhoitoon ja sisäisen kauneuden loistamiseen.
Useimmille äideille tyypillinen aamurutiini on hampaiden harjaus, ehkä nopea vesiroiske kasvoille ja sitten lähdetään. Mutta vain minuutin tai kahden kuluttua voit aloittaa päivän hienostuneemmalla ilmeellä - ja pitää ihosi terveempänä.
"Yksi suurimmista virheistä, joita naiset tekevät, on ajatus, että he tarvitsevat tonnia tuotteita ihon hoitoon. Niin kauan kuin valitset oikeat tuotteet, joissa on monia tehtäviä sisältäviä aktiivisia ainesosia, ihonhoito-ohjelmasi ei saisi kestää paljon aikaa ollenkaan ”, selittää Dennis Gross, M.D., käytännössä toimiva ihotautilääkäri ja hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri New Yorkissa Kaupunki.
Gross suosittelee äideille, joilla on todella kiireinen aikataulu
EZ4U, 4-in-1-kasvohoito, joka puhdistaa, sävyttää, kiinteyttää ja kosteuttaa liikkeellä ollessasi - vettä ei tarvita, mikä tarkoittaa, että voit jopa hoitaa ihoasi, kun olet carpool -linjalla.Voit virtaviivaistaa rutiiniasi entisestään kiinnittämällä huomiota ainesosiin-jotkut ovat "luontaisia monitehtäviä", sanoo tohtori Gross. ”Genistein on soijauute, joka tuottaa kollageenia ja vähentää kollageenin hajoamista; C -vitamiini on tärkeä antioksidantti, joka rakentaa ja stimuloi kollageenia; Retinoli auttaa myös vähentämään kollageenin hajoamista. Tietäen, mitä todistetut ainesosat tekevät, ja etsimällä niitä ihonhoitotuotteistasi, voit vähentää tarpeettomia vaiheita ”, hän sanoo.
"Pidä se yksinkertaisena. Virtaviivaista rutiiniasi kahdessa yhdessä tuotteessa ja pidä kasvojenpuhdistusaine suihkussa, jotta se olisi helppoa ”, myöntää äitiyrittäjä, kosmetologi ja Cielo Day Span omistaja Rozanne Zbinden.
Ja riippumatta siitä, kuinka paljon aikaa tarvitset, älä koskaan säästä käyttämäsi meikin poistamisesta. "Jos meikkiä ei oteta pois, se voi tukkia huokoset, ärsyttää ihoa ja jättää ihon näyttämään tylsältä", Zbinden varoittaa. "Yksi vinkki äideille tämän helpottamiseksi on ottaa meikki pois, kun tulet kotiin" päiväksi sen sijaan, että odottaisit juuri ennen nukkumaanmenoa. "Puhdista, levitä suosikki yövoide tai seerumi ja olet valmis", hän sanoo. "Nipistyksessä tai kuntosalilla voit käyttää kasvojenpuhdistusliinoja - leikata ne kahtia, jotta ne kestävät kaksi kertaa pidempään."
Tri Gross tarjoaa muutamia helppoja tapoja ylläpitää nuorekasta ihoa, mukaan lukien siirtyminen satiinityynyliin, joka vähentää kasvojen kitkaa. ”Kasvojemme jatkuva painaminen tyynyyn aiheuttaa trauman iholle. Ajan mittaan tämä trauma, jota pahentaa puuvillaisen tyynyliinan kitka, voi luoda pysyviä ryppyjä kollageenimme hajoamisen aikana ”, hän sanoo. Ja varmista, että käytät tarpeeksi aikaa tyynystä nauttimiseen. "Riittävä uni on ehdottomasti ykkösasia, jonka voit tehdä ihollesi", sanoo tohtori Gross. Joo, se on oikein: sinun on nukuttava - lääkärin määräykset!
Riippumatta siitä, kuinka kiireinen olet, löydät viisi minuuttia ihollesi joka päivä - ja se on kaikki mitä tarvitset.
LISÄÄ KAUNEUSVINKKEJÄ:
Kahdeksan kauneustarkkuutta
5 Kauneustuotteita, jotka palvelevat useampaa kuin yhtä tarkoitusta
Kauneudenhoitotuotteita heitellä, kokeilla ja ostaa
