Doga tai jooga koirille on kasvava trendi. Ne, jotka tukevat sitä, sanovat, että sillä on terveydellisiä hyötyjä koiralle ja se auttaa vähentämään koiranomistajien stressiä - samalla kun se tarjoaa vähän sitoutumisaikaa.
Mutta vastustajat ovat huolissaan siitä, että se on villitys, joka heijastaa huonosti muinaista taidetta. Ennen kuin vie Fidon seuraavalle joogatunnillesi, selvitä, mistä on kyse.
Mikä on doga?
Dogassa omistajat auttavat koiriaan suorittamaan koiraversioita klassisista jooga -asennoista, kuten "ylöspäin tassu" (auringon tervehdys). Ihmiset käyttävät lemmikkejään lisäpainona omiin venytyksiinsä. Luokkiin voi kuulua myös koirien hierontaa ja akupressuria rentoutumisen varmistamiseksi.
Koirat on tehty joogaa varten
Koirat, jotka tekevät joogaa, voivat tuntua oudolta, mutta koirakaverimme todella tekevät tavallisia jooga -asentoja jokapäiväisessä elämässään. Onko joku alaspäin suunnattu koira? Muita vakioasentoja koirille ovat:
- Chaturanga -asento, jossa koirat makaavat vatsallaan, kun joku silittää selkää
- Tuolin asento, jossa koirat istuvat takajaloillaan etutassuillaan ilmassa, kun joku takana pitää niitä
- Savasanan rentoutumisasento, jossa koirat makaavat selällään, kun joku hieroo vatsaansa
Dogan edut
Doga auttaa rentoutumaan ja rauhoittamaan haavoittunutta lemmikkiäsi, mutta se voi myös auttaa ruoansulatusta luokan hierontaosassa ja alentaa verenpainetta. Aivan kuten laitat lapsesi leikkiryhmään, doga voi myös auttaa opettamaan sosiaalistumista ja rauhoittamaan käyttäytymisongelmista kärsiviä koiria.
Mutta edut eivät koske vain lemmikkejä. Se auttaa rentoutumaan omistajille ja yhteistyökumppani doga voi itse asiassa lisätä hieman ylimääräistä rutiiniasi. Ne lisäävät painoa, syventävät venytyksiäsi ja auttavat sinua pääsemään lähemmäksi parasta ystävääsi sekä fyysisesti että emotionaalisesti.
Dogan huonot puolet
Niin hauskaa kuin doga kuulostaa, voisiko siinä olla haittapuoli? Monet joogaharrastajat ajattelevat niin. Joidenkin mielestä se voi olla villitys, joka heikentää muuten vakavan käytännön kauneutta. Lisäksi, vaikka luokat ovat olemassa, doga -opettajille ei ole oikeastaan virallisia sertifikaatteja.
On myös tosiasia, että koirasi eivät todellakaan tiedä mitä tapahtuu (ainakaan aluksi). He voivat haukkua häiritsemällä sinua ja muita osallistujiasi (ja häiriötekijä todella voittaa joogan tarkoituksen, eikö niin?). He voivat myös olla yksinkertaisesti kiinnostuneita luokasta kokonaan, jättäen sinut alaspäin koiralle, kun he jäähtyvät nurkassa.
Pitäisikö kokeilla dogaa?
Vaikka sinä ja koirasi voivat molemmat hyötyä Dogan venytys- ja rentoutumistekniikoista tärkein asia, jonka voit saada harjoittelemalla lemmikkisi kanssa, on laatuaika, jonka vietät häntä. Vaikka koirasi vain tykkää vatsansa hankaamisesta tai nauttii matolla istumisesta, kun harjoittelet omia tekniikoitasi, olet sidoksissa eläimeen. Uskotaan, että kun rentoudut, koirasi havaitsee käyttäytymisesi ja tuoksusi, mikä saa heidät rentoutumaan. Lopulta Rover voisi hyötyä joogasta vain katsomalla sitä.
Jos olet edelleen hermostunut kokeilemaan dogaa luokassa, aloita tavallisella joogavideolla omassa kodissasi, jolloin koirasi voi seurata sinua harjoitusten aikana. Kannusta häntä pysymään lähellä, hieromalla vatsaansa tai silittämällä päätään liikkeiden välillä. Kun hän on tyytyväinen siihen, rekisteröidy kurssille ja ota hänet mukaan. Mutta älä rekisteröidy useampaan kuin yhteen istuntoon ennen kuin olet varma, että hän osallistuu!
Lisää lemmikkisi harjoittelusta
Kesäharjoituksia voit tehdä koirasi kanssa
Sisäharjoituksia sinulle ja lemmikillesi
Tule kuntoon koirasi kanssa! Harjoittele lemmikkisi kanssa
