Vesi on välttämätön kauneustuote. Se ei ainoastaan paranna ihoa, hiuksia ja kynsiä, vaan antaa myös sisäistä hehkua kaikkien sen kehon etujen ansiosta. Joten seuraavan kerran, kun haluat kauneudenhoitoa, nappaa lasi!
Kirkas iho
Juomavesi pitää ihosi puhtaana ja kosteutettuna, rohkaistaen kirkkaasta ja raikkaasta ihosta. Juomalla vettä huuhtelet myrkkyjä ja poistat lian, joka tukkii ihon huokoset ja antaa sinulle terveemmän hehkun.
Luonnollinen laihtuminen
Et ehkä usko sitä, mutta juomavesi todella auttaa sinua laihtua. Monta kertaa, kun tunnet nälkää, olet todella janoinen, ja kun juot vettä, tunnet olosi kylläisemmäksi. Tämä estää sinua syömästä tarpeettomasti. Veden korvaaminen tavallisella juomalla, kuten hiilihapolla tai kofeiinipohjaisilla juomilla, on myös hyväksi kehollesi. Veden tarjoamien terveyshyötyjen lisäksi se tarkoittaa, että leikkaat pois sinulle haitallisia sokerisia roskaruokia.
Ihon sävytys
Vesi auttaa pitämään ihon kireänä ja kiinteytettynä, puhdistettuna ja huuhtelemalla toksiineista. Kehosi täyttää solut luonnollisesti vedellä, jotta ne olisivat kiinteitä ja tiiviitä, mikä vähentää ryppyjen muodostumista ja tekee siitä sileän. Kun solut täytetään vedellä, ne pullistuvat ja työntyvät ihoa vasten sisäpuolelta, mikä voi auttaa vähentämään epämiellyttäviä jälkiä, kuten selluliittia ja hilseilevää ihoa.
Kiiltävät hiukset
Juomavesi kosteuttaa soluja, eikä hiuksesi ole poikkeus. Juo paljon vettä, jotta hiuksesi ovat luonnollisesti pehmeät ja silkkiset. Jos sinulla on karvaisia tai hauraita hiuksia, älä vaivaudu kalliiden tuotteiden kanssa - juo vain enemmän vettä ja huomaat eron hetkessä.
Sinä terveempi
Se, mitä laitat kehoosi, näkyy todella ulkopuolelta. Juomavesi tekee verestäsi ohuemman, mikä nopeuttaa verenkiertoa ja ravitsee kehosi soluja. Verenpaineen alentaminen antaa sinulle terveemmän sydämen ja antaa sinulle paljon enemmän energiaa. Kun kehosi tuntuu puhdistetulta ja erinomaisessa työskentelykunnossa, tunnet ja näytät hyvältä, mikä lisää luonnollista itseluottamusta.
Kuinka paljon vettä?
Asiantuntijat suosittelevat 2,5 litraa päivässä, eli noin 6–8 lasillista, mutta koska kaikki kehot ovat erilaisia, tarkista painosi, pituutesi ja ikäsi. Mitä enemmän juot, sitä enemmän kehosi kaipaa vettä, joten anna sen mennä. Huomaat nopeasti positiivisia tuloksia.
lisää terveellisiä juomavinkkejä
Juotko tarpeeksi vettä?
Maidon juomisen terveyshyödyt
Onko kookosvesi hyvä sinulle?
