Ikääntyminen tapahtuu. Se ei tarkoita sitä, että sinun pitäisi katsoa ikääsi! Pyysimme johtavia ihotautilääkäreitä kertomaan vinkkejä ja temppuja ihon säästämiseksi 30 -vuotiaana.
Säästä ihosi
Ikääntyminen tapahtuu. Se ei tarkoita sitä, että sinun pitäisi katsoa ikääsi! Pyysimme johtavia ihotautilääkäreitä kertomaan vinkkejä ja temppuja ihon säästämiseksi 30 -vuotiaana.
Johdonmukainen ihonhoitorutiini
Olet saattanut luistella 20 -vuotiaasi epäyhtenäisellä lähestymistavalla ihonhoitoon, mutta nyt kun olet 30 -vuotias, on aika ryhtyä vakavaksi. Tohtori Macrene Alexiades-Armenakas, apulaisprofessori Yalen yliopiston lääketieteellisessä korkeakoulussa, selittää, että ensimmäiset ikääntymisen merkit näkyvät yleensä 30 -vuotiaana. "Hienojen juonteiden lisäksi iho on myös kuivempi ja himmeämpi, kun solujen vaihtuvuus vähenee iän myötä." Vauva ihoasi puhdistamalla, kosteuttamalla ja suojaamalla sitä päivittäin. Aivan oikein - älä enää lyö tyynyä pesemättä kasvoja ensin!
Silmävoide
Vuosien auringolle altistuminen, silmänräpäys, hymy ja nauru (toisin sanoen hyvin elänyt elämä) voivat alkaa näkyä silmäalueella. Jos et ole vielä aloittanut silmänympärysvoiteen käyttöä, nyt on oikea aika. Tohtori Howard Murad, Murad Inc. -yhtiön perustaja, suosittelee silmänympärysvoiteen, jolla on laajapohjainen suojakerroin, käyttöä päivällä suojaamaan sekä UVA- että UVB-säteilyltä, ja kosteuttavaa/kosteuttavaa silmänympärysvoidetta illalla.
Aurinkosuoja
Silmien alue ei ole ainoa paikka, joka tarvitsee aurinkosuojaa. Levitä joka päivä laajakirjoinen aurinkovoide (UVA- ja UVB-suoja), jonka suojakerroin on vähintään 30 kasvoille, korville, kaulalle ja rintaan. Valitse kosteusvoide, joka sisältää SPF: ää, joten yksinkertaistat aamurutiiniasi tuotteella, joka tekee kaksinkertaisen tehtävän.
Seerumit
Valitse seerumi, jossa on tehokkaita ikääntymistä estäviä ainesosia, kuten hyaluronihappoa ja kinetiiniä, kuten Kinerase Lift & Resculpt Serum XK: n tohtori LeWinn. Levitä seerumia päivittäin puhdistuksen jälkeen kiinteyttämään ja tasoittamaan ihoasi ja vähentämään juonteita ja ryppyjä.
Kuorii
Beverly Hillsin ihotautilääkäri Tohtori Stuart Kaplan suosittelee TCA: ta (trikloorietikkahappoa) tai glykolihapoja pigmenttien ja hienojen juonteiden hoitoon ja ihon nuorekkaan ulkonäön säilyttämiseen. Varaa aikasi kemiallisille kuorinnoille ihotautilääkärisi kanssa tai kokeile kotipakkausta.
Laserit
Keskustele ihotautilääkärisi kanssa laserhoidosta, joka voi auttaa vähentämään juonteita ja ryppyjä. "Syvä pintakäsittely Pearl Fractional -laserilla voi vähentää juonteita ja ryppyjä pitkällä aikavälillä nuorekkaan ulkonäön saavuttamiseksi", sanoo Alexiades-Armenakas.
Retinoli
Ihon solujen vaihtuvuus hidastuu 30–40-vuotiaana. Tohtori Peggy Fuller Charlotte, Pohjois -Carolina, Esthetics Center for Dermatology Center, suosittelee ikääntymisen torjumista prosessi ajankohtaisilla retanoideilla, kuten Retin-A, parantaa ihon vaihtuvuutta, estää juonteita ja parantaa rypyt.
Mikrodermabrasio
Kiillota tämä yläkerros tylsää, kuivaa ihoa mikrodermabrasion avulla. "Kuukausittainen kasvohoito tai mikrodermabrasio voi tuoda iholle suuria etuja, kuten kiristää huokosia ja tasoittaa ihon sävyä", ihotautilääkäri selittää Tohtori Marina Peredo, Spatique Medical Span omistaja Smithtownissa, NY, ja dermatologian apulaisprofessori Mount Sinai -sairaalassa New Yorkissa.
Kärki
Mennä nukkumaan aikaisin! "Niin monet amerikkalaiset naiset eivät nuku", sanoo Tohtori Peggy Fuller. ”Suosittelen kahdeksan tuntia sängyssä joka ilta. Vaikka et nuku, ainakin lepäät. Se näkyy kasvoissasi.“
Lisää ihonhoitovinkkejä
Ihon säästäjät 20 -vuotiaille
Ihon säästäjät 40 -vuotiaille
Kirkastu suosikki kasvojen kirkastavilla väriaineillamme
