Jos olet kuten useimmat meistä, jotka olemme nauttineet kahvia, viiniä ja jopa savukkeita nuorempina vuosina, hampaasi ovat luultavasti nähneet parempia päiviä. Toki valittavana on kymmeniä ellei satoja valkaisutuotteita, ja hampaiden valkaisu laserin suosio kukoistaa, mutta voi olla halvempi ja yksinkertaisempi tapa korjata likainen hymy ensin.
Olipa kuvat tai kasvotusten, tällaisen hymyn "häpeä" on asia, jonka kenenkään ei pitäisi elää. Se voi auttaa tervettä järkeä käyttämään ja vähentämään mahdollisia ruokia ja juomia värjätä hampaasi ensiksi. Ja värjäyksen vakavuudesta riippuen saatat tarvita ammattimaista hoitoa.
Tai yksi näistä asiantuntijoiden hyväksymistä kotivalkaisuvinkkeistä saattaa tehdä tempun:
1. Laita perspektiiviin
Tämä ei sinänsä ole kotona tapahtuva valkaisu, mutta se auttaa tietämään, että keltaiset hampaat eivät ole aina huono asia. "Tiesitkö, että luonnollisesti keltaiset hampaat ovat vahvempia kuin helmivalkoiset? Tämä voi olla hyvä syy käyttää luonnonvalkaisuainetta pinttyneisiin tahroihin. Emali on itse asiassa sinertävän valkoinen. Tämä emaliväri on hieman läpikuultava, joten alla olevan dentiinin keltainen saa hampaat näyttämään luonnollisesti vaalean harmaalta tai vaaleankeltaiselta. " Tohtori Lynn Anderson, joogaopettaja ja luonnollisen terveyden asiantuntija, sanoo.
Nyt kun tiedämme, että erittäin valkoiset hampaat eivät ehkä ole realistinen standardi useimmille, voimme muodostaa hyökkäyssuunnitelman.
Lisää:Avoin kirje jokaiselle naiselle, joka ei rakasta kehoaan
2. Kokeile öljyn vetämistä
Jos et ole vielä nähnyt sen surisevan Facebookissa, öljyn vetäminen mikrobilääkekookosöljyllä puhdistamiseen ja puhdistamiseen on kuumaa, kuumaa, kuumaa. Roberta Perry, luonnollisen ihonhoitolinjan ScrubzBody perustaja, joka on nähty Oz Show, harkitsee kookosöljyä vetämällä loistava tapa valkaista hampaat luonnollisesti. "Sinun täytyy heiluttaa sitä suun ympärillä 10-15 minuuttia muutaman kerran viikossa tai enemmän, jotta se olisi tehokas", hän sanoo.
Tohtori Axe, kliininen ravitsemusterapeutti ja luonnonlääketieteen tohtori, sanoo: ”Suosikki kotihoitoni hampaiden valkaisuun on ehdottomasti kookosöljyn vetäminen. Tällä muinaisella ayurveda -tekniikalla voit paitsi pilkkoa hampaiden tahrat ja irrottaa plakin, myös puhdistaa suun ja poistaa bakteerit ja toksiinit, jotka voivat itse asiassa vaikuttaa hampaiden terveyteen ja vähemmän houkutteleva hymy. Öljyn vetäminen on yksinkertaista: Hiero vain pari teelusikallista kookosöljyä suuhusi 10-15 minuutin ajan aamulla. Kun olet valmis, sylje öljy roskakoriin. ”
3. Syö omena päivässä
"Omena päivässä pitää hammaslääkärin loitolla" pitäisi olla todellinen sanonta Andersonin mukaan. Vaikka monet huhut kiertävät verkossa, jotka suosittelevat hampaiden pesua sitruunamehulla valkaisuun, Anderson on jyrkästi eri mieltä. Sitruunamehun käyttö hampaissa happamoittaa ja voi hajottaa emalin, jolloin keltainen dentiini voi loistaa. C -vitamiini tai askorbiinihappo on parempi hampaillesi, kun se syödään helpottamaan kalsiumin imeytymistä ja poistamaan plakkia ja roskia.
Tässä on päivittäinen omena. Anderson sanoo: "Askorbiinihappo on luonnollinen orgaaninen yhdiste, jota esiintyy eniten omenoissa. Joten ensimmäinen suositukseni pitää hampaat valkoisina on syödä omena päivässä. Tämä saattaa vain pitää hammaslääkärin loitolla! Valkaisevan askorbiinihapon ohella omenat sisältävät runsaasti C -vitamiinia, joka on kehon biokemiallinen normalisoija ja on välttämätön hampaiden pitämiseksi vahvana. Vahvat ja terveet hampaat ovat aina kirkkaita. ”
Lisää: 10 terveydellistä syytä suudella ja suudella usein
4. Syö rapeita vihanneksia
Tämä on helppokäyttöinen ja hyvä sinulle monella tapaa. Anderson ehdottaa, että syöisit säännöllisesti rapeita vihanneksia, kuten porkkanaa ja selleriä, koska ”ne toimivat lievinä hioma -aineina, poistavat plakkia ja tahroja”.
5. Syö poltettu paahtoleipä
Rapeiden, pörröisten vihannesten lisäksi Anderson suosittelee nauttimaan aamuleivoksestasi hyvin tehdystä. Niin oudolta kuin tämä kuulostaakin, hän selittää: ”Kun olin nuori, äitini poltti paahtoleivän mustana. Hän käski meidän syödä sitä, koska puuhiili oli hyvä pitämään hampaat valkoisina. Kävi ilmi, että äiti oli oikeassa! Hiilen hiomalaatu valkaisee hampaita. Tätä ei kuitenkaan pitäisi tehdä joka päivä. Muista, että haluat valkaista hampaat etkä rikkoa emalia. ”
Anderson jatkaa: ”Löydät löysää puuhiiltä terveysruokakaupastasi. Varmista, että se on peräisin puusta tai kookospähkinästä eikä öljystä. Puuhiili imee hampaita tahraavan tanniinin. Kasta hammasharjasi puuhiilijauheeseen ja harjaa hampaasi pyörteisiin. Huuhtele perusteellisesti. Jos haluat, huuhtele pienellä vedellä laimennetulla peroksidilla. ”
6. Käytä vetyperoksidia
Anderson on oikeassa - ärsyttävä tavara, jonka äitisi laittoi naarmuihisi lapsena, voi tehdä ihmeitä myös hampaiden puhdistamisessa. Perry selittää: ”Toinen tapa valkaista lyhyemmässä ajassa on lisätä hieman vetyperoksidia hammastahnaasi. Se auttaa valkaisemaan ja kirkastamaan, ja se tehdään joka tapauksessa, kun harjaat. " Suosittelemme kuitenkin, että otat ensin yhteyttä hammaslääkäriisi tästä, koska vetyperoksidin on huhuttu hajottavan hammaskiilteen, ja jopa Colgate suosittelee vain sen käyttöä / kolme kertaa viikossa.
Tohtori Axe tukee harjausta vetyperoksidilla luonnollisena hampaidenvalkaisutemppuna, vaikka hän suosittelee ruokasoodan lisäämistä tahnaksi. Hän myös ehdottaa harjaaminen syömisen tai juomisen jälkeen, etenkin sen jälkeen kun olet nauttinut "värjäytyvästä" ruoasta, kuten viinistä tai kahvista. "Voit jopa tehdä omasi kotitekoinen hampaidenvalkaisuaine ruokasoodaa, sitruunan eteeristä öljyä ja mansikoita ”, tohtori Axe sanoo.
Lisää: Kuinka todella saada joku lopettamaan tupakointi entiseltä tupakoitsijalta
7. Lanka, hammaslanka, hammaslanka
Hammaslääkärisi on yrittänyt vakuuttaa sinua vuosia, mutta säännöllisellä hammaslangalla on todellakin jotain hyötyä. Ja vain sen huomioon ottaen 4/10 amerikkalaisesta hammaslankaa vähintään kerran päivässä, kannattaa kokeilla sitä uudelleen. "Hammaslankaa hampaita säännöllisesti", Perry sanoo. "Suuri osa keltaisesta ulkonäöstä johtuu siitä, että" tavaraa "kerääntyy hampaidesi väliin sen sijaan, että se auttaa hampaita näyttämään valkoisimmilta, paitsi hampaiden hygienian kannalta."
8. Laita huulipunaa
Kun kaikki muu epäonnistuu ja odotat edelleen kotisi hampaidenvalkaisuhoitojen alkua, voit lisätä hymyä hymyillen optisen harhan avulla. "Väri voi tehdä hampaistasi valkoisempia", Anderson sanoo. ”Oikea huulipunan valinta saa hampaat näyttämään valkoisilta. Valitse kirkkaat punaiset, syvät punaiset, fuksia ja keskikokoiset luumut. Nämä värit antavat kontrastia ja saavat hampaat näyttämään kirkkaammilta. ”
Alunperin julkaistu syyskuussa 2013. Päivitetty heinäkuussa 2016.
Tarinat, joista välität, toimitetaan päivittäin.
