Hehkuasi on helppo saada! Aseta paras kasvosi eteenpäin vinkkejä ihonhoitoon tietäviltä.
4 askelta hehkuvaan ihoon
Hehkuasi on helppo saada! Laita kasvosi eteenpäin tuttujen ihonhoitovinkillä.
1
Katso mitä syöt
"Vältä roskaruokaa ja elintarvikkeita (kuten punaviiniä), jotka voivat huuhdella kasvosi", sanoo Beth Ellwood, lisensoitu kosmetologi. Pharmaca -integroiva apteekki. "Yritä tunnistaa kaikki ruoka -intoleranssit, jotka voivat vaikuttaa ihoosi."
Esimerkiksi gluteeni voi liittyä ihottumaan, ja meijeri voi pahentaa aknea. Vihreät puolestaan voivat saada ihon hehkumaan. Ravitsemusöljyt - kuten kalat, avokado ja orgaaninen kookosöljy - ja muut välttämättömät rasvahapot voivat myös luoda säteilevän ihon.
2
Puhdista ja kuori
"Iho saa sen hyvän olon hehkun, kun se on kuorittu ja kosteutettu", sanoo kylpyläjohtaja Candice Betz AWAY Spa W Austinissa.
Säännöllinen kuorinta poistaa kuolleen ihon ja avaa huokoset. Tuloksena on kirkkaampi iho.
”Säteilevän näköiselle iholle käytän a Clarisonic puhdistuslaite (Clarisonic.com, 169 dollaria) ”, sanoo Tohtori Debra Jaliman, dermatologian apulaisprofessori Mount Sinai School of Medicine. "Se poistaa kaikki kuolleet ihosolut sekä meikin ja bakteerit."
Tri Jaliman pitää Clarisonic -järjestelmästä, koska siinä on erilaiset harjaspäät eri ihotyypeille.
3
Suojella
Vähemmän kuolleen ihon ansiosta ravitsevat seerumit ja kosteusvoiteet tunkeutuvat paljon syvemmälle. Muista kuitenkin: Säteilevä ihosi on herkkä iho, joten muista suojata se!
"Oikean aurinkovoiteen käyttö on välttämätöntä", sanoo tohtori Jaliman, joka suosittelee tuotetta, jossa on sekä sinkkioksidia että titaanidioksidia.
4
Hieronta
"Kaikkein unohdettu ja halpa hoito kasvoillesi on kasvojen hieronta", sanoo Scott Truel, asiantuntijaohjaaja hieroja, esteettinen ja kokonaisvaltainen terveydenhuollon ammattilainen. "Kasvohieronta lisää verenkiertoa, joka hapettaa verta ja kannustaa tuoreiden, parantavien punasolujen läsnäoloon."
Kokeile Truelin kotona tapahtuvaa kasvojen hierontaa, ja pian hehkuu!
- Aloita poskistasi. Piirrä suuria ympyröitä sormillasi ylöspäin.
- Nosta leuat. Hiero leuasta puoliväliin poskipunaan pitkillä ylöspäin suuntautuvilla vedoilla. Paina lujasti ja pidä sitten hetki poskipään yläosassa. Tee yksi puoli kerrallaan.
- Rentouta hymyviivat. Käytä toistuvia ylöspäin suuntautuvia liikkeitä suun kulmista nenän kulmiin.
- Nosta silmiäsi. Nosta ja pidä molempia kulmia sormillasi. Hiero varovasti pyörivin liikkein silmänympäryksen ympärille, kohti temppeleitä ja sitten otsaan.
- Pullea huulet. Purista peukalollasi ja etusormellasi kokonaan huultesi ylä- ja alareunasta verenkierron stimuloimiseksi.
Lisää vinkkejä ihonhoitoon
5 hauskoja kasvoideoita
Virkistä ihoasi kotitekoisilla puhdistusaineilla
Vähennä rasvaa vieroitusrutiinilla
