Samat lapset, jotka juoksevat aamusta iltaan, voivat olla suurimpia hidastuksia, kun tarvitset heidän kiirettä. Mutta entä jos sinun ei tarvitse aina kannustaa heitä kiirehtimään? Tässä muutamia vinkkejä kiireen poistamiseen ja prosessin nauttimiseen.
Odottaa
Se tapahtuu melkein joka aamu ja aina ennen kuin olen saanut tarpeeksi kahvia.
Tyttäreni seisoo ruokakomero edessä, kun pyydän häntä valitsemaan aamiaisvaihtoehtojensa välillä.
Ja melkein joka aamu seison siellä ja haluan epätoivoisesti huutaa: ”Tee vain valinta! Se on vain aamiainen! ”
Kun askareita, aktiviteetteja, töitä ja tapaamisia on edessäni, aamun hetket näyttävät venyvän. Mutta toisena aamuna, kun nojauduin tiskille, kun hän teki valintansa, vilkaisin kelloa ja odotin hiljaa. Kesti 52 sekuntia.
52 sekuntia.
Toteutus
Tajusin kolme asiaa siinä hetkessä; Kiirehdin häntä liian usein yhdestä asiasta toiseen, mikä tuntuu ikuisuudelta, ei todellakaan ole, ja haluan todella, että hän harkitsee aina perusteellisesti vaihtoehtojaan ja tekee hyviä valintoja.
Heidi Kiebler-Brogan, M.A., lisensoitu ammatillinen neuvonantaja, sanoo, että lapsiemme kiirehtimisestä on enemmän haittaa kuin ymmärrämme: ”[O] yhä nopeatempoisempi maailma voi lisäävät lapsuuden ahdistuneisuushäiriöitä, kiintymyshäiriöitä, käyttäytymisvaikeuksia ja jopa huomiota ongelmia. ”
Sen ymmärtäminen, että asioiden on muututtava, on vain puoli taistelua. Kuinka opimme "olemaan kiireettömiä" lapsillemme?
Toimintasuunnitelma
Lapsemme ovat tärkeysjärjestyksessämme, joten tee tehtävälista ja lisää ne sitten alkuun. Joskus niiden näkeminen luettelossa on joskus hyvä muistutus. Ne hetket, kun odotamme niitä, ovat hetkiä, jolloin meillä on vangittu yleisö. Voimme puhua ja hymyillä tai voimme kiusata.
1
Merkitse päiväksi tai kahdeksi muistiin ajat, joiden aikana sinusta tuntuu, että sinun on kiirehdittävä lapsiasi. Laske kuinka kauan todella odotit - älä kuinka kauan tuntui odottavalta - ja aseta herätyskello niin paljon aikaisemmin aamulla.
2
Tee niin paljon kuin mahdollista etukäteen, jotta minimoisit kiirehtimisen. Laita vaatteet esille edellisenä iltana, joten varhain aamulla tehdyt päätökset jäävät minimiin. Laita reput, lounaslaatikot ja kengät oven viereen, jotta sinun ei tarvitse odottaa, että lapsesi keräävät ne.
Lue lisää aamurutiinin yksinkertaistamisesta >>
3
Kysy itseltäsi, onko sinulla todella kiire. Nopeatempoisessa yhteiskunnassamme on taipumus kiirehtiä jokaisen asian läpi päästäkseen seuraavaan. Saatat huomata, ettei todellakaan ole kiirettä.
4
Jotta aamumme sujuisivat sujuvammin kotonamme, olen pyytänyt tyttäreni auttamaan minua tekemään aamiaisen ateriasuunnitelman viikolle. Hän tekee edelleen omat valintansa; hän vain tekee ne etukäteen.
5
Ja lopuksi, kun kaikki muu epäonnistuu, muista, että vaikka ne hetket, jolloin odotamme, tuntuvat ikuisuudelta, me tunnemme vilkkuvat ja he ovat poissa yliopistolta, ja me katsomme taaksepäin ja toivomme, että olisimme nauttineet jokaisen hetken, myös ne, jotka vietimme odottaa.
Lisää hetken nauttimisesta
Kiitollisuuden harjoittaminen: 5 vinkkiä lapsuuden kuvaamiseen
Top 10 perhe-ajan toimintaa
Löytää aikaa pitää yhteyttä perheeseesi
