Äitiys on stressaavaa työtä. Useampi kuin yksi äiti on vitsaillut: "Nyt tiedän, miksi äidit juovat!" Mutta onko se todella vitsi? Alkoholi käyttö ei ole vain stressaava päiväratkaisu. Sen kulutus vaikuttaa turvallisuus ja välittää myös voimakkaita viestejä lapsillesi. Alkoholi on teini juominen ongelma, ja siitä tulee niin kauan ennen kuin teini -ikäiset ovat. Varmista, että alkoholinkäyttösi ei liiku alkoholismi.
"Tee kuten sanon, ei niin kuin minä" -maailmassa alkoholiin liittyvät teot puhuvat enemmän kuin sanat. Olitpa koskaan juomassa, joskus saat muutaman margaritan tyttöjen illalla, yleensä yksi lasillinen laadukas viini aterioiden kanssa tai juo jotain melkein joka ilta, suhteesi alkoholiin on viesti lapsesi. Mitä viestiä lähetät?
Ei juominen
Ei juominen ollenkaan on ehdottomasti pätevä valinta. Mutta sinun on silti mietittävä suhdettasi alkoholiin. Olitpa juomassa uskonnollisista tai terveydellisistä syistä, koska sinulla on ollut ongelmia alkoholin kanssa aiemmin tai tavallinen, et pidä siitä, se on
edelleen suhde alkoholiin, ja se voi silti olla ongelmallista. Varsinkin jos suhde on kiistanalainen - jos et usko juomiseen tai sinulla on ollut ongelmia sen kanssa - mieti, miten viestit sen lapsillesi. Voisitko tehdä paremmin?>> Onko hyvä juoda lasteni ympärillä?
Sosiaalinen siemailu
Sosiaalinen juominen on hyvin yleistä, mutta millaista sosiaalista juomista teet? Liukuko sosiaalinen siemailusi koskaan juomiseen - eli viisi tai useampia juomia kerralla? Teini -ikäisten liiallinen juominen huolestutti edelleen (24,2% lukiolaisista ilmoitti humalahakuisista CDC: n vuoden 2009 kansallinen nuorisoriskikäyttäytyminen), voisiko satunnainen juominen todellakin olla sopimatonta käyttäytymistä?
Säännöllinen rentoutuminen
Jos olet joku, joka juo alkoholia säännöllisesti "rentoutumiseen", onko lapsesi ainoa tapa nähdä sinut rentoutumassa? Saavatko lapsesi viestin, että alkoholin käyttö on vain tapa rentoutua? Vaikka lapsesi eivät koskaan näe sinua humalassa ja uskot, että mallinnat asianmukaista alkoholinkäyttöä yleisesti, tämä ei ole aivan terve viesti.
Varmista, että lapsesi näkevät, että päätät olla juomatta ja ilman erityistä syytä - kuten nimetty kuljettaja - mutta vain koska. Anna lastesi nähdä sinun tekevän päätöksen olla juomatta osana mallinnusta.
>> Alkoholiton: uusi trendi viinissä
Riippuvuus - ja apua, jos tarvitset sitä
Rehellisen pohdinnan jälkeen, jos epäilet, että sinulla voi olla jokin ongelma alkoholin kanssa, ensimmäinen askel on myöntää, että ongelma on olemassa. Hae sitten apua. Aloita lääkäriltäsi tai terveydenhuollon tarjoajalta. Hän voi tarjota resursseja, jotta voit käsitellä erittäin tärkeitä asioita ennen kuin niistä tulee isompi perheongelma.
>> Alkoholi ja sydämesi: Mitä sinun pitäisi tietää
Kun lapsistamme kasvaa nuoria, alkoholista tulee suuri ongelma. Varmista, että suhteesi alkoholiin on oikea ennen kuin yrität neuvo nuorta juomisesta.
enemmän juomisesta ja vanhemmuudesta?
- Vanhemmat avaavat oven juomiselle monille teini -ikäisille
- Kuuma aihe: Äidit ja juominen
- Alkoholin käyttö raskauden aikana: turvallista vai riskialtista?
