Käytätkö kynsilakkaa osittain piilottaaksesi alasti kynnet?
t
t Estääkö jokin epätäydellisyys sinua paljastamasta paljaita vinkkejäsi? Kävin siellä, tein sen! Vaikka genetiikalla on osansa, kynsiesi terveys ja ulkonäkö alkavat sisältä.
t Aloita vuosi 2015 kunnolla hoitamalla kynnet. Lisää muutama elämäntapamuutos, heitä pari ajankohtaista hoitoa ja olet matkalla kohti kauniimpaa, luonnollisempaa kynsiä.
t 
1. Hydraatti, hydraatti, hydraatti
t Vesi on välttämätöntä elämälle ja tarjoaa monia etuja, kuten kynsimatriisin hydratoitumisen. Etkö pidä veden mausta? Pidän pullon limemehua valmiina.
2. Lisää D -vitamiinin saantiasi
t Niin monet ihmiset kärsivät D -vitamiinin puutteesta etenkin talvella, jolloin auringonvalo on vähissä. Ja D -vitamiini on erittäin tärkeä kynsien terveydelle. Rasvaiset kalat, kuten taimen ja lohi, portabella -sienet, täysjyvävilja ja tofu, ovat vain muutamia elintarvikkeita, jotka voivat nostaa D -vitamiinitasosi.
3. Tervehdi biotiinia
t Biotiini parantaa kynsien terveyttä ja taistelee haurautta vastaan. Munat (mutta ei vain munanvalkuaiset), mantelit ja lisäravinteet, kuten Nature's Bounty® Optimal Solutions® Hiusten, ihon ja kynsien kumit sisältävät runsaasti biotiinia ja edistävät joustavia kynsiä.
4. Öljyä
t Kynsinauha ei ole vain kehys kynsivuoteillesi, vaan se suojaa kynsiä sen kasvaessa ja kovettuessa. Levitä päivittäin kynsinauhoja, joissa on runsaasti jojoba- ja manteliöljyä.
5. Käsineet kädessä
t Vesi voi tunkeutua kynsiin vapaan reunan läpi ja aiheuttaa halkeilua, joten käytä kumikäsineitä kotitöiden aikana. Ja ennen nukkumaanmenoa, levitä käsivoidetta ennen kuin luistat puuvillakäsineitä yön yli.
t Ovatko terveemmät kynnet osa vuoden 2015 tavoitteitasi? Aiotko lisätä joitain näistä vinkeistä elämäntyyliisi? Mitkä ovat suurimmat kynsien huolenaiheesi?
t Paljastaminen: Tämä viesti on osa SheKnowsin ja Nature's Bounty®: n yhteistyötä. Kaikki mielipiteet ovat omiani.
