American Heart Associationin mukaan sepelvaltimotauti on amerikkalaisten johtava kuolinsyy naiset. Sen sijaan, että pelottaisimme sinua, tavoitteemme on varmistaa, että tiedät, kuinka tärkeää on pitää sydämesi korkeimmassa kunniassa. Sivustoilta ja sovelluksia testeihin ja työkaluihin olemme keränneet erilaisia korkean teknologian terveystyökaluja, joita tarvitset sydämen terveyden säilyttämiseen tänä vuonna ja sen jälkeen.
Sydämen terveyssivustot
Ihmiset, jotka ovat huolissaan siitä, miten heidän yleinen terveytensä voi vaikuttaa heidän sydämeensä, voivat hyötyä Parempi U -ohjelma, ilmainen 12 viikkoa verkossa kunto- ja ravitsemusohjelma, jonka tavoitteena on parantaa sydämen terveys. Hanki päivittäisiä terveysvihjeitä, seuraa edistymistäsi, käytä ravitsevia reseptejä, käytä online-lehteä ja ota yhteyttä muihin foorumissa oleviin terveystietoisiin osallistujiin.
Sydämen terveessä elämässä käyttäjät voivat käyttää monia ajan tasalla olevia tietoja ja sydämen terveydentilaa. Terveellisistä resepteistä tietokilpailuihin, jotka auttavat arvioimaan sydänsairauksien riskiä, kotitreeneihin kaikilla kuntotasoilla, kaikki huolissaan yleisestä
terveys ja hyvinvointi tämä sivusto on hyödyllinen.Horisontissa on iPhoneECG, laite, joka muuttaa iPhone 4: n sydämen monitoriksi. Oklahoman lääkäri tohtori David Albert keksi ohuen kotelon, joka sopii iPhonen päälle ja sisältää pienitehoisia elektrodeja; kun sitä painetaan rintaa tai sormia vasten, se näyttää henkilön sydämen sähköisen toiminnan. Laitetta voidaan käyttää havaitsemaan sydämen tukos, epävakaa syke ja se voi seurata sykettä levossa ja harjoituksen aikana.
Sydämen terveystestit ja tietokilpailut verkossa
Mikään, mitä teet kotona, ei korvaa matkaa lääkärin vastaanotolle, mutta nämä sydänterveelliset sivustot voivat auttaa sinua saamaan yleiskuvan sydämen terveyteen liittyvistä riskitekijöistä.
- Arvioi sydänkohtauksen riski American Heart Associationin testillä osoitteessa www. Heart.org.
- Löydä ihanteellinen tavoitesyke Mayo Clinicin sykelaskin.
- Ota RealAge -testi selvittää, missä voit parantaa yleistä terveyttäsi ja hyvinvointiasi.
- Hanki kertaus siitä, miten sydän toimii Discovery Healthin sydänterveystesti.
Sydämen terveyttä koskevat sovellukset
Näyttää siltä, että joka päivä julkaistaan yhä enemmän terveyteen liittyviä sovelluksia. Löysimme useita vaihtoehtoja terveen sydämen varmistamiseksi liikkeellä ollessasi.
Heart Health News Reader (0,99 dollaria) tuo uusimmat sydänterveystiedot kämmenelle. Sovellus kerää tietoja verkosta ja toimittaa ne puhelimeesi.
iHeartRate (2,99 dollaria) on suunnattu enemmän sykkeen mittaamiseen ja seurantaan optimaalisen kunnon saavuttamiseksi. Sovelluksen avulla voit seurata leposykkeesi ja harjoitussykkeesi, joten saat enemmän irti harjoituksestasi saavuttamalla tavoitesykkeesi.
Sydänloki (0,99 dollaria) helpottaa kaikkien, joiden on seurattava syketään säännöllisesti terveydellisistä syistä, seuraamista tuloksista. Voit lisätä jokaisen lukeman päivämäärän ja kellonajan - tulokset kootaan kaavioon helpon analysoinnin vuoksi.
Joten jos sinulla on pääsy tietokoneeseen, sinulla ei ole tekosyitä jättää huomiotta sydämesi terveys.
Lisää sydämen vinkkejä
Sydän terveellinen syöminen
Shay Pausan mukana ovat julkkiskokki Gale Gand ja tohtori Jennifer Mieres. He keskustelevat siitä, miten syömme ruoat vaikuttavat sydämeemme.
Lisää korkean teknologian terveys- ja kuntoilutyökaluja
- Online -kuntoiluvideoita ladattavaksi tänään
- Kuuntele kuntoasi: Lataa podcast -harjoituksia
- Terveitä iPhone -sovelluksia, joita et voi elää ilman
