Kuvittele, että heräät aamulla raikkaalle ja terveelle iholle väsyneiden, ikääntyneiden kasvojen sijaan, jotka muistuttavat sinua kaikkien yövuosien vuosista ja unen puutteesta joka kerta, kun katsot peiliin.
Herää jälleen siihen terveeseen hehkuun yksinkertaisilla tempuilla, jotka auttavat sinua nukkumaan parempaan ihoon.
Puhdistaa
Jokaisen ihotautilääkärin listalla huipulla on pestä kasvosi ennen nukkumaanmenoa. Aloittaminen puhtaalta pöydältä, joka ei sisällä likaa ja öljyjä, antaa kalliille yövoiteellesi taistelumahdollisuuden saavuttaa todelliset tavoitteet antamalla sen tunkeutua syvemmälle. Lisäksi meikin jättäminen nukkuessasi voi tukkia huokoset, ärsyttää ihoa ja johtaa ihottumiin. Katso valikoimamme puhdistusaineet:
- Alle 10 dollaria: Puhdista iho varovasti Cetaphil -ihonpuhdistusaine ($8).
- Alle 20 dollaria: Ota vapaapäivä Clinique Nestemäinen kasvosaippua ($16)
- Alle 30 dollaria: Syväpuhdista ihosi Bobbi Brownin kanssa Vaahtoava putkisaippua ($26)
Hylkää tummat ympyrät
Tummat ympyrät ovat toiseksi yleisin dermatologinen valitus (juuri aknen jälkeen) ja ne ovat yleisimpiä ei-hormonaalisia iho-ongelmia. Vaikka tummat silmänaluset eivät yleensä ole merkki uupumuksesta tai vakavasta sairaudesta, ne voivat saada sinut tuntemaan itsesi vanhaksi, epäterveelliseksi ja väsyneeksi. Voit menettää ne pistämällä silmänympärysvoidetta, joka sisältää K -vitamiinia ja retinolia ennen nukkumaanmenoa. K -vitamiini voi auttaa vahvistamaan hiussuonten seinämiä, joten tummat ympyrät ja suonet näkyvät vähemmän. Tuotteen valinta: Skyn Iceland Icelandic Relief Eye Pen -kynä (20 dollaria), joka minimoi tummat silmänaluset ja vähentää turvotusta samalla kun elvyttää silmäalueen.
Vinkkejä tummien ympyröiden piilottamiseen
Retinoidit
Monet asiat paranevat iän myötä, kuten hienot viinit ja Sarah Jessica Parkerin kampaukset, mutta valitettavasti ihomme ei ole tässä luettelossa. Vuosien kuluessa iho menettää kollageenia, mikä muuttaa ihon rakennetta näyttämään entistä haalistuneemmalta. Valitse anti-ager, joka sisältää A-vitamiinijohdannaisia. Koska altistuminen auringonvalolle voi deaktivoida retinoidin tehon, on parasta levittää se yöllä. Aloita käyttämällä retinolia sisältävää kermaa tai voidetta joka toinen ilta, kunnes ihosi tottuu sivuvaikutuksiin.
- Alle 30 dollaria: RoC Multi-Correxion ihoa uudistava seerumi (25 dollaria), mikä parantaa ihon sävyä ja auttaa minimoimaan hienoja viivoja.
- Alle 40 dollaria: Retin-X Triple Action ikääntymistä estävä kosteusvoide (34 dollaria), joka kiristää ja sävyttää ihoa ja korjaa ikääntyvää ihoa.
- Alle 50 dollaria: Filosofia auttaa minua (45 dollaria), retinoli -yöhoito, joka auttaa poistamaan huokoset, tasaamaan sävyä ja vähentämään hienoja viivoja.
Hei, nesteytys
Täyteläinen ja hoitava iho auttaa peittämään ikääntymisen merkkejä ja estämään lisävaurioita. Yölämpötilan nousun ja veden menetyksen vuoksi ylimääräinen nesteytys on välttämätöntä - sekä juomalla riittävästi vettä että kosteuttamalla päivittäin. "Ihon pitäminen kosteana sisältä ulospäin on yksinkertainen, suhteellisen edullinen ja varsin tehokas kosteusvoide", sanoo Duke Universityn tutkija Sheldon Pinnell, M.D. Pidä vesipullo mukanasi jatkuvasti, jotta muistat pysyä nesteytettynä.
Kun valitset kosteusvoidetta, saat parhaat tulokset etsimällä voidetta, joka sisältää erittäin kosteuttavaa hyaluronihappoa, joka houkuttelee vettä iholle. Ylimääräinen pehmentävä annos tekee ryppyistä vähemmän havaittavia aamulla.
- Kuivalle iholle: L'Occitane Shea Butter Ultra Rich -kasvovoide ($46)
- Rasvaiselle iholle: Murad Skin Perfecting Lotion ($33)
- Sekaiholle: Bare Escentuals Purely Ravitseva kosteusvoide ($28)
Vähennä alkoholin käyttöä
Oletko koskaan nähnyt kalaa? Tätä liiallisen imeytymisen vaikutukset voivat jäljitellä ihollemme. Alkoholi voi johtaa nestehukkaan siinä määrin, että iho kestää kaiken mahdollisen kosteuden, etenkin silmien ja kasvojen ympärillä, missä nesteet ovat helpoimmin saatavilla. Yritä vähentää juomiesi juomien määrää; jos osallistut muutamiin liian moniin, muista juoda niin paljon vettä kuin mahdollista ja yritä nukkua muutaman tyynyn päällä tukien vähentämiseksi.
Nuku selällään
Kasvojen murskaaminen tyynyksi luo taittoviivoja, joista tulee lopullisesti pysyviä, jos ne toistetaan joka ilta. Selällä vietetty aika auttaa myös torjumaan päivän aikana kertyviä painovoiman vaikutuksia. Jos nukut kyljellä, voit nukkua silkkityynyliin, koska silkki on paljon sileämpi kuin puuvilla, ja se voi auttaa sinua välttämään pysyviä ryppyjä, jotka muodostuvat tietystä unesta asema.
Kotitekoisia ihonhoitotuotteita
DIY: Tomaattikuorinta
Tämä opetusohjelma näyttää, kuinka ottaa tomaatti ja muuttaa siitä virkistävä kuorinta.
Lisää vinkkejä kauniille iholle
- Ihonhoito tekee ja ei
- Paras spa -kasvohoito ihotyypillesi?
- Ihotautilääkärin vinkit ihonhoitoon
