Aurinkosuoja meidän kaikkien pitäisi ajatella joka päivä vuodesta riippumatta. Loppujen lopuksi ihosyöpä on yleisin syöpämuoto Yhdysvalloissa, ja sitä esiintyy yhdellä viidestä aikuisesta. Nro 1 asia, jonka voimme tehdä suojataksemme ihoamme syövältä, on käyttää aurinkovoidetta joka kerta, kun olemme auringossa - ei vain kesällä. Ja pullot tällä hetkellä hyllyillämme? Olay Täydellinen koko päivän kosteusvoide SPF: llä herkälle iholle.
Lisää:6 ihon kuorintakeinoa, joita me kaikki tarvitsemme pahan auringonpolttaman jälkeen
"Kesällä olemme lähempänä aurinkoa", sanoo tohtori William Wooden, Indianan yliopiston terveyspalvelujen johtaja. ”Aurinko ei kuitenkaan koskaan lakkaa lähettämästä UV -säteilyä, mikä aiheuttaa vahinkoa. Se on aina paikalla, ympäri vuoden. ” Sellaisena aurinkosuojatuotteen tulisi olla osa kauneusrutiiniasi lämpötilasta tai vuodenajasta riippumatta. "Aina kun vietät aikaa auringossa vuodenajasta riippumatta, muista aurinkovoidetta", hän sanoo.
Tässä on Woodenin vinkit ihon suojaamiseen haitallisilta UV-säteiltä ympäri vuoden.
Lisää:Anteeksi äiti, mutta aurinkosuojatuote on todella niin paha kuin sanotaan
Kesällä ja kuumassa ilmastossa
"Kesällä vietämme usein aikaa rannalla ja meillä on kosteaa, lämmintä ilmaa ja heijastuu UV -säteet vedestä ja hiekasta", Wooden sanoo. Kun käytät aurinkovoidetta, jonka SPF -luokitus on 15–30, se antaa hyvän suojan, mutta sitä on käytettävä säännöllisesti. "On tärkeää muistaa pukeutua tarpeeksi ja pitää mielessä, että aktiivisuus, vesi ja hiki voivat poistaa aurinkovoidetta", hän sanoo.
Syksyn aikana ja viileässä ilmastossa
Kun syksy saapuu ja sää viilenee, UV -säteet voivat vahingoittaa ihoasi aina auringon paistaessa. Jos vietät aikaa ulkona, Wooden ehdottaa SPF 15-30: n saavuttamista.
Talvella ja kylmässä ilmastossa
"Talvella meillä on kuiva, kylmä ilma ja heijastavat voimakkaasti säteitä, jos on lunta", Wooden sanoo ja lisää, että laskettelijoille "korkeus vaikuttaa myös korkeisiin korkeusalueilla UV -altistus on suurempi. ” Hän suosittelee pitämään SPF: n 15-30, mutta lisäämällä kosteusvoidetta, joka auttaa kuivaamaan kylmää ilmaa iholle.
Keväällä ja lämpimässä ilmastossa
Kun lämmin sää alkaa, "meillä on enemmän ihoa alttiina ja olemme vaarassa", Wooden sanoo. Aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on 15–30, tulee käyttää vähintään kerran päivässä.
Unohda myytti, että aurinkovoidetta käytetään vain kesäksi, ja suojaa ihoasi ympäri vuoden.
Lisää:Tarvitsetko todella erilaisia aurinkovoiteita vartalollesi ja kasvoillesi?
Tämän viestin sponsoroi Olay.
