5 vaikeinta juoksua - SheKnows

Luuletko, että sinulla on mitä tarvitset kilpailla autiomaassa? Entä Perun viidakkojen läpi? Jaamme joitain vaikeimpia kisoja ja mitä niihin liittyy.

Aiheeseen liittyvä tarina. 8 vinkkiä Juoksu Turvallisesti ulkona kesällä

Marathon des Sables
Valokuvaluotto: USACE Euroopan piiri Flickrin kautta

Tämän kylmän kilpailun kilpailijat juoksevat jäällä ja lumella keskimäärin -20 asteen tuulen lämpötilassa. Etelämantereen jäämaraton on maan eteläisin maraton ja ainoa maratoni Etelämantereen sisämaassa. Kilpailijat lentävät yksityisellä suihkukoneella Punta Arenasista, Chilestä, maratonpaikalle Union Glacierissa aloittaakseen viisi kilpailupäivää. Merkitty 26,2 mailin rata valmistetaan etukäteen, ja moottorikelkkatuet, apupisteet ja hoitohenkilökunta ovat valmiina koko kilpailun ajan.

Discovery Channel arvioi sen maan kovimmaksi jalkana Marathon des Sables alkoi vuonna 1986 ja on nyt 28 vuotta. Uuvuttavassa kisassa kilpailijat juoksevat viisi ja puoli maratonia viidessä tai kuudessa päivää, yhteensä noin 156 mailia yhdessä maailman epämiellyttävimmässä ilmastossa - Saharassa autiomaa. Säännöt edellyttävät, että kilpailijat ovat omavaraisia, mikä tarkoittaa, että he eivät vain hölmöile Saharan läpi, vaan kuljettavat selällään kaikkea selviytymiseen tarvittavaa vettä lukuun ottamatta. Saat paikan teltassa nukkumaan yöllä, mutta kaikkea muuta tarvitset kantaaksesi.

Useimmat ei-urheilijat hämmästyvät säännöllisestä triatlonista-uimisesta, pyöräilystä ja juoksemisesta pitkiä matkoja. Mutta tämä, 300 mailin jatkuva triatlonhaaste on hieman erilainen. The Enduromaanien kaari yhdistää Lontoon ja Pariisin Englannin kanaalin uinnin kautta. Haaste alkaa Lontoon Marble Archilta, jossa on 87 mailin juoksumatka Doveriin, uinti Ranskaan ja lopuksi 180 mailin pyöräretki Pariisin Riemukaarelle. Luuletko, että olet valmis kokeilemaan sitä? Sinun on kuuden tunnin meriuinti 16 asteen tai sitä alhaisemmassa lämpötilassa sinä vuonna, kun yrität todistaa, että sinulla on kaikki mitä tarvitset.

Kilpailijat kuvaavat sitä usein vaikeimmaksi ja kauneimmaksi kilpailuksi Jungle Ultra on kestävyyskoe kuin mikään muu. Kilpailijat kilpailevat viiden vaiheen läpi 143 mailia viidakkoreittejä, vuoristoteitä ja kyläreittejä pitkin, jotka johtavat 10 500 metrin korkeudesta Pilvimetsässä Amazonin viidakkoon. Kilpailijoiden täytyy kantaa omia tarvikkeitaan, mutta he voivat täyttää vettä matkan varrella tarkastuspisteissä ja perusleireillä. Muuten se on yksinretki viidakon läpi.

Toinen erittäin kylmä ultramaraton, 6633 Ultra on jatkuva jalkapallokisa joko 120 mailin tai 350 mailin etäisyydellä. Nimen numero viittaa leveysasteeseen asteina ja minuutteina napapiirille, jossa haaste tapahtuu. Molemmat rodut ylittävät napapiirin, ja pidempi kilpailu jatkuu Jäämeren rannoille. Kilpailijoiden odotetaan kantavan tai vetävän kelkkoja kaikki kilpailua varten tarvitsemansa, mukaan lukien ruoka, ruoanlaittovälineet, vaatteet, makuupussit ja muut turvavarusteet. Kilpailijat, jotka menevät 350 kilometriä, saavat kaksi pudotuspussia rajoitetulle välttämättömälle vaihteelle noin 120 mailin ja 230 mailin rajalla. Vain 11 jalkakäyttäjää on tähän mennessä onnistunut suorittamaan 350 mailin kilpailun.

Lisää kuntoilusta

5 yleistä joogavirhettä
Joustavat naiset, jotka käyttävät korkoja
Kuinka palkata personal trainer