Whitney Ladd Post taisteli syömishäiriötä vastaan college ja myöhemmin ammattilaisena, kunnes hän löysi apua. Nykyään hän on toipunut ja opastaa nuoria naisia, jotka kamppailevat epäsäännöllisen syömisen ja kehonkuva huolenaiheita koulutuksen ja puolustuksen kautta. Whitney jakaa näkemyksensä SheKnowsin kanssa.
Syömishäiriöiden ehkäisy
Whitney Ladd Post taisteli syömishäiriötä korkeakoulussa ja myöhemmin ammattilaisena, kunnes löysi apua. Nykyään hän on toipunut ja opastaa nuoria naisia, jotka kamppailevat epäsäännöllisen syömisen ja kehonkuvan kanssa, koulutuksen ja puolustuksen kautta. Whitney jakaa näkemyksensä SheKnowsin kanssa.
Miksi olet kiinnostunut syömishäiriöt?
Whitney Ladd Post: Intohimoni tähän aiheeseen tulee henkilökohtaisesta kamppailustani bulimiaa vastaan, joka alkoi, kun menin yliopistoon. Bulimia oli kauhea tapa kulkea läpi elämän, ja minulle häiriö jatkui yli vuosikymmenen ajan. Huolimatta siitä, että olin urheilija ja myöhemmin elämässäni maailmanmestari soutaja, yritin kovasti tuntea oloni yleensä hyväksi ja tuntea itseni kauniiksi kehossani, mutta en koskaan tehnyt sitä. Minusta tuntui aina siltä, että tiiviisti kääritty ulkopuoli oli juuri avautumassa. Salassapidon ja häpeän tunne paheni ajan myötä ja otti pois suhteeni, unelmani, tavoitteeni ja päivittäisen onneni.
Ammatillisesti olen työskennellyt kliinikkona, joka suunnittelee ja toteuttaa syömishäiriöohjelmia, sekä kouluttajana ja asianajajana syömishäiriöiden palautumisen puolesta. Perustin äskettäin yhdessä Syöminen elämän liittovoittoa tavoittelematon voittoa tavoittelematon järjestö, joka keskittyy koulujen tarjoamiseen syömishäiriöiden ehkäisystä ja hoidosta.
Näkymätön kysymys
Mitä vanhempien on tiedettävä tytöistä ja syömishäiriöistä?
Lähettää: Vuodesta 1950 lähtien bulimia nervosa on lisääntynyt lähes 35 prosenttia joka viides vuosi. Elämme kulttuurissa, joka asettaa nuoret naiset kehon tyytymättömyyteen. Yhteiskuntamme edistää mahdotonta fyysistä ihannetta, ja roskaisee tiedotusvälineitä mainoksilla ja viesteillä, joissa sanotaan, että täydellinen vartalo ratkaisee jollakin tavalla kaikki ongelmamme.
Syömishäiriöt ovat myös "näkymätön" ongelma - ihmiset voivat taistella pitkään syömishäiriön ja toimivat edelleen hyvin jokapäiväisessä elämässään samalla kun he ovat emotionaalisesti ahdistuneita ja fyysisesti vaarassa aika. On myös tärkeää muistaa, että merkittävä painonmuutos ei ole ainoa merkki ongelmasta; Kaikilla syömishäiriöillä ei ole dramaattista vaikutusta painoon. Bulimia ja EDNOS (syömishäiriöt, joita ei ole mainittu muualla) ovat häiriöitä, joita voi esiintyä normaalilla painoalueella.
Vaikka on epämiellyttävää keskustella syömishäiriöistä tyttäresi kanssa, sinun on tehtävä se. Mitä kauemmin ongelma jatkuu, sitä vaikeampi sitä on hoitaa.
Anna tytöille vauhtia
Mitä vanhempien ei pitäisi koskaan sanoa tyttärilleen?
Lähettää: Kahdeksankymmentä prosenttia Yhdysvaltojen naisista on tyytymättömiä ulkonäköönsä ja yli 50 prosenttia 11–13-vuotiaista tytöistä luulee olevansa lihavia. Varo sanomasta negatiivisia kommentteja omasta kehostasi, kuten "Näytän niin lihavalta" tai "Kaikki olisi paremmin jos voisin laihtua 10 kiloa. " Puhu ruoan ravitsemuksellisista ominaisuuksista sen sijaan, että ilmoittaisit kaloreista tai rasvasta sisältö. Älä ole kriittinen tyttäresi painon tai ulkonäön suhteen. Varmista, että se, mitä sanot tyttärellesi, heijastaa hänen tunteitaan, ystävyyttään, kykyjään ja haasteitaan - ei vain ulkonäköä tai syömistä.
Mitä vanhemmat voivat tehdä parantaakseen tyttärensä itsetuntoa?
Lähettää: Opeta tyttärellesi, että "lihava" ei ole tunne. Jos hän sanoo: "Tunnen itseni lihavaksi", hän todennäköisesti tarkoittaa: "Olen surullinen, hullu tai turhautunut", joten puhu hänen syvemmistä tunteistaan. Se, miten hän kokee itsensä, ei välttämättä vastaa sitä, miltä hän todellisuudessa näyttää. Yksi tärkeimmistä strategioista, joita nuorella naisella voi olla, on muita luotettavia ihmisiä elämässään puhuakseen. Kannusta häntä saamaan elämänsä osa, joka perustuu urheilun, musiikkiteatterin tai keskusteluklubin kehittämiseen, jotta hän voi saada positiivisen itsetunnon. Anna hänelle lupa olla täydellinen.
Hei äidit:
Kuinka autat tyttäriäsi kehittämään terveen kehonkuvan? Jaa ajatuksesi ja tarinasi alla olevissa kommenteissa.
Lue lisää syömishäiriöistä
Onko teini -ikäiselläsi syömishäiriö?
Syömishäiriöt vahvistavat tekniikkaa
Mikä on epäsäännöllinen syöminen?
