Olipa kyseessä puolison kuolema, avioero tai työpaikan menetys, saatat joutua takaisin katon alle, jossa kasvoit, takaisin vanhaan makuuhuoneeseesi vanhassa sängyssäsi, kiitollisia vanhempasi ovat tulleet auttamaan sinua, mutta myös ihmettelevät, kuinka saatat elää rinnakkain tappamatta toisiaan. Olemme luoneet lopullisen selviytymisoppaan, jotta voit elää saman katon alla suhteellisen harmoniassa.
![ahdistunut mielenterveys lapset selviytyä](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
1. Merkitse alueesi
Tarvitset jonnekin, minne voit paeta, kun uusinnat suoritetaan Maaharjoitus ovat liikaa kestämään. Itsenäinen nukkumapaikka, kellari tai roskahuone, jonka voit muuttaa omaksi asuinalueeksesi, olisi täydellinen, mutta ei aina käytännöllinen. Saatat joutua tyytymään piiloutumiseen työkaluvajaan tai autotallin nurkkaan. Kun olet löytänyt täydellisen paikan, anna sille oma persoonallisuutesi kirkkailla kukilla, ystäviesi valokuvilla tai hajotustyynyillä - mitä tahansa voit tehdä siitä kodikkaamman.
2. Maksa omalla tavallasi
Osallistu maksamaan omalla tavallasi niin paljon kuin voit. Tämä voi olla vaikeaa, jos olet työtön, mutta se säästää sinua ”Luuletko, että sinun pitäisi olla raivostut rahaa [lisää sopiva pahuus], jos sinulla ei ole varaa edes maksaa lautalle? ” luentoja. Se myös estää heitä vetämästä korttia "emme pakottaneet sinua maksamaan vuokraa" vuosia.
3. Investoi melua vähentäviin kuulokkeisiin
Jos äitisi jatkuva jänkyttely kuuluu siitä, mitä helvetin naapuri on tehnyt tällä kertaa, tai valittaa isääsi jättäen alushousunsa pyykkikorin ulkopuolelle sen sijaan, kunnolliset kuulokkeet estävät kaiken melun ja säästävät sinut tulla hulluksi.
4. Älä huijaa kotona
Mene usein ulos, vaikka se olisi vain kävelylle kauppoihin. Vanhempiesi kanssa asuminen on kestävämpää, jos suunnittelet ystävien kanssa ulkoilua, kuntosalia, ostoksia ja omaa tekemistä.
5. Suunnittele paeta
Arvostat sitä tosiasiaa, että vanhempasi ovat suostuneet antamaan sinun tulla kotiin, kun hoidat asiat elämässäsi, eroamisstrategian kehittäminen ja itsenäisyyden palauttaminen on välttämätöntä, jos aiot jäädä täysijärkinen.
6. Pure kieltäsi
Heidän silmissään sinä olet aina heidän pieni tyttärensä, joten ole valmis puremaan kieltäsi, kun aloitat luennon siitä, mitä käytät, miten olet tehnyt hiuksesi tai ruokailutottumuksesi. Mene vain onnelliseen paikkaan, hymyile ja nyökkää.
7. Muista käytöstavat
Muista, että se ei ole hotelli; se on vanhempiesi koti, joten on vain kohteliasta kertoa heille, oletko kotona illalliselle vai aiotko olla koko yön. Jos he eivät halua sinun tuovan satunnaisia miehiä nukkumaan, heillä on oikeus ilmaista tunteensa. Kun olet palannut omalle paikallesi, voit tehdä mitä haluat.
8. Hanki oma henkilökohtainen mantra
Kun sinusta tuntuu, että raivo alkaa kuplia, kun sinua kritisoidaan pukeutumistasi tai tavastasi tehdä asioita, ryhdy rentoutumistekniikoihin. Voit keksiä oman mantran ja laulaa sen ääneen.
Lisää elämisestä
Kuinka poistaa digitaalinen jalanjälkesi
15 ihmesovellusta, jotka tehostavat elämääsi
20 tapaa parantaa elämääsi