Voit helposti vietellä populaarikulttuurin viestejä, joissa sanotaan, että sinusta tulee huono vanhempi, jos et saa lapsiasi nopealle tielle mahdollisimman pian. Haasteesi on tunnistaa, miten tämä elämäntapa vaikuttaa perheeseesi.
Huolimatta tunteestasi, että olet karanneessa junassa, voit itse pysäyttää sen, jos haluat. Tutki arvoja ja yhdistä ne uudelleen (tai muuta niitä). Tee tietoisia valintoja siitä, millaista perhe -elämää haluat saada.
Ironista kyllä, nämä valinnat luovat perhe -elämän, joka ei ainoastaan tee perheestäsi onnellisempia, vaan myös tekee Joneses kateelliseksi! Jonesin vanhemmat ajavat lapsiaan ympäri kaupunkia harjoituksiin ja oppitunneille pysähtyen pikaruokaan tavalla, tulet olemaan kotona istumassa perheen illalliselle, lukemassa, leikkimässä ja puhumassa kanssasi lapset. Vaikka Jonesin vanhemmat ajavat viisi tuntia perjantai-iltana viedäkseen jalkapalloilevan lapsensa turnaukseen (ja vetäen mukanaan onnekkaisempia lapsiaan potkimalla ja huutaen), perheesi voi pitää piknikin puistossa lauantaina, lapsesi voivat pelata noutopalloa muiden naapuruston lasten kanssa, ja voit lukea todella hyvän kirjan, joka iltapäivällä. Voi hitto, mitä viikonloppusuunnitelmia haluaisit mieluummin tehdä? Katsotaanpa, miten tämä tapahtuu perheellesi.
Palauta perspektiivi
Ensimmäinen askel pakenevan junan pysäyttämisessä on palauttaa näkökulma lastesi saavutuksiin. On niin monia esimerkkejä siitä, että vanhemmat menettävät näkökulman lastensa kanssa, etenkin urheilussa.
- Toisen jääkiekko -isän lyömä jääkiekko -isän traaginen ja kohtalokas lyöminen Massachusettsissa.
- Houstonissa nuoren baseball -pelaajan vanhemmat haastoivat koulupiirin oikeuteen, koska hänen valmentajansa eivät pelanneet häntä tarpeeksi antaakseen hänelle mahdollisuuden yliopisto -apurahaan.
- Ja juuri siksi, ettet usko, että naiset ovat immuuneja, kaksi äitiä pahoinpiteli toista äitiä nuorten baseball -pelin jälkeen Salt Lake Cityssä.
Ensimmäinen askel kohti perheesi pakenevan junan pysäyttämistä on olla ostamatta populaarikulttuurin kuuluisuuden ja omaisuuttasi lastesi saavutusten kautta ja säilytä perspektiivi siihen, miksi lapsesi harrastavat urheilua taide. Huolimatta Lindsay Lohansista ja LeBron Jamesesista, haluan sanoa tämän niin äänekkäästi ja selkeästi kuin voin: riippumatta siitä, mitä populaarikulttuuri kertoo sinulle lastesi lähestyvästä superstaarisuudesta, se ei tule tapahtua! Odotuksesi lapsillesi toiminnasta tulee rajoittaa seuraaviin:
- Pitää hauskaa;
- Edistää niiden terveellistä kehitystä;
- Rakkaus elinikäiseen toimintaan;
- Arvostus fyysisestä terveydestä (jos se on fyysistä toimintaa); ja
- Niiden elämäntaitojen kehittäminen, jotka hyödyttävät heitä myöhemmin elämässä.
Kaikki muu-paikka lukion yliopisto-tiimissä, apuraha tai ammatillinen ura-on kirsikka kakun päällä. Jos hyväksyt vain nämä odotukset, lapsesi menestyvät niin hyvin kuin voivat ja ovat myös todennäköisesti onnellisia. Tämä ei tarkoita sitä, että lastesi on mahdotonta saavuttaa suuruutta - jonkun täytyy voittaa olympiamitalit ja esiintyä Carnegie Hallissa. Kuitenkin nostat tämän odotuksen painon lastesi harteilta, niin että jos heillä on synnynnäinen lahjakkuus ja halu, he voivat vapaasti pyrkiä suuruuteen yksin.
Selvitä perhearvot ja prioriteetit
Nyt on aika tarkastella tarkasti perhettäsi ohjaavia arvoja ja nähdä, elätkö jokapäiväistä elämääsi niiden mukaisesti. Tässä on hyödyllinen harjoitus. Kirjoita paperin toiselle puolelle joitain perhearvosi mukaisia toimintoja. Niihin voi kuulua yhteisiä perheaktiviteetteja, matkoja, uskonnollisia tai kulttuurisia kokemuksia tai ulkona olemista. Kirjoita sitten paperiarkin toiselle puolelle todellinen viikoittainen aikataulusi. Jos omasi on kuin useimpien perheiden aikataulut, hämmästyt - ja hämmentyneenä - kuinka epäjohdonmukaisia he ovat.
Vaikka en voi kertoa sinulle, mitä prioriteetteja sinulla pitäisi olla, kun järjestät perheesi elämää, voin tarjota sinulle ruokaa harkita alueita, joita haluat harkita, kun päätät, miten haluat korostaa perheen arvoa omassa elämässäsi perhe.
Fyysinen terveys
Tutkimusten mukaan noin joka viides lapsi on ylipainoinen, yli kaksinkertainen kaksikymmentä vuotta sitten. Ja 70 prosentista ylipainoisista lapsista tulee ylipainoisia aikuisia, mikä aiheuttaa entistä enemmän terveellisiä ongelmia. Tämän uhan vuoksi lastesi fyysisen terveyden pitäisi olla etusijalla perheessäsi. Suosikkikulttuuri vahingoittaa lastesi terveyttä, sillä lihottavat ruoat, karkit ja virvoitusjuomat sekä televisio- ja videopelit pitävät heidät istumattomina. Lapsesi elämän ei pitäisi koskaan estää heitä syömästä kolme terveellistä ateriaa päivässä. Heillä pitäisi olla säännölliset mahdollisuudet harjoitella. Lapsesi pitäisi aina saada nukkumaan kohtuulliseen aikaan ja nukkua kunnolla (vähintään kahdeksan tuntia).
Koulutus
Koulutus on toinen arvo, jonka pitäisi olla etusijalla lastesi elämässä. Huomattava tutkimus on osoittanut koulutuksen arvon lasten elämässä. Lapsilla, joiden perheet arvostavat koulutusta, on vähemmän emotionaalisia ongelmia, he eivät todennäköisesti juo alkoholia tai huumeita, ja heillä on vähemmän seksuaalista toimintaa, sukupuolitauteja ja raskaus. Aikuisina heillä on paremmin palkattuja työpaikkoja, vähemmän terveysongelmia ja alhaisemmat avioerot.
Heillä pitäisi olla kaikki resurssit, joita he voivat tehdä parhaansa koulussa. Lapsillasi pitäisi aina olla aikaa suorittaa kaikki kotitehtävänsä niin perusteellisesti kuin mahdollista ja sosiaalisten ja koulun ulkopuolisten toimintojen ei pitäisi koskaan olla esteenä.
pelata
Leikistä on tulossa dinosaurus nykypäivän lasten elämässä. Tutkimusten mukaan kouluikäisten lasten peliaika lyheni 25 prosenttia ja vanhempien leikki-aika 45 prosenttia vuosina 1981-1997. Lapset ovat nykyään liian kiireisiä leikkimään ja monet näyttävät menettäneen leikkikyvyn. Sen sijaan liian usein lasten leikkiin kuuluu istuminen videopelikonsolin, television tai tietokoneen edessä, mikä ei ole ollenkaan leikkiä.
Vanhemmat myös unohtavat leikin arvon, koska he pitävät sitä häiritsevänä tekijänä lastensa kouluyrityksistä. He eivät ymmärrä, kuinka leikki -aika voi auttaa lapsiaan saavuttamaan hyviä arvosanoja ja pääsemään parhaisiin oppilaitoksiin. Leikki edistää aloitteellisuutta, itsenäisyyttä ja luovuutta. Lapset oppivat myös leikkimään ja tekemään yhteistyötä muiden kanssa. Aktiivinen leikki kehittää motorista koordinaatiota, parantaa kuntoa ja taistelee liikalihavuutta vastaan. Ja älä unohda tärkeintä syytä, miksi lapsilla pitäisi olla paljon leikkiä: hauskaa!
Perhepäivällinen
Vuoden 2000 tutkimuksessa raportoitiin merkittävä suhde säännöllisen perheaterian ja lukion välillä suorituskyky, parempi mielenterveys, vähentynyt huumeidenkäyttö ja alhaisempi varhaisen seksuaalisen käyttäytymisen osuus teini -ikäiset. Sinun ei tarvitse syödä illallisia yhdessä joka ilta - se ei todennäköisesti ole realistista - mutta varata useita öitä on järkevää.
Perhe ensin
Aseta aika joka viikko, jolloin perheesi ei tee mitään - kyllä, kuulit minua, ei mitään. Ehkä suurin uhri tässä pakenevassa junassa on perheaika. Joten ainakin kerran viikossa vain hengailla ympäri taloa, mennä puistoon, pelata pelejä, mitä tahansa.
Rajoita lapsesi toimintaa
Nyt asiat muuttuvat haastavammiksi. Yksi asia on sanoa, että haluat asettaa perheen etusijalle. On täysin vaikeampaa kertoa lapsille, etteivät he voi tehdä jotain, mitä he haluavat tehdä, tai rajoittaa heidän osallistumistaan. Sinun on päätettävä, mihin aktiviteetteihin lapsesi osallistuvat, kuinka monta kerralla ja kuinka syvällä he ovat mukana. Rajojen asettaminen niiden toimintojen lukumäärälle ja tiheydelle, joihin annat lastesi osallistua, on välttämätöntä perheesi pakenevan junan pysäyttämiseksi. Suosittelen, että rajoitat lapsesi kahteen aktiviteettiin kauden aikana ja enintään yhteen ulkoiseen toimintaan päivässä. Varmista, että lapsesi ovat mukana oikeista syistä ja että heidän osallistumisensa on johdonmukaista perhearvojen kanssa ja että niiden osallistuminen ei häiritse perhettäsi ensisijaisena.
Säilytä tasapaino
Tasapaino on yksi ensimmäisistä arvoista, joka menetetään, kun perheesi elämä muuttuu karkuun junaksi. Haluat kannustaa lapsiasi heidän toimintaansa, mutta haluat myös ylläpitää perheesi järkeä. Kykysi tehdä tietoisia tasapainoisia valintoja ratkaisee, kykeneekö perheesi hallitsemaan elämääsi kuuluvaa junaa.
