Kukaan äiti ei halua, että hänen lapsensa kärsivät sairaudesta uuden lukuvuoden ensimmäisinä ratkaisevina viikkoina.
Onneksi koulunkäynnin vastaisten bakteerien torjunta on oikeastaan vain muutamien terveellisten perustottumusten harjoittaminen. Jos tarvitset päivitystä, tässä on Tautientorjuntakeskus(CDC) tärkeimmät vinkit vanhemmille ja opettajille auttamaan hallitsemaan sairauksien leviämistä koulussa ja kotona.
1. Aloita vuosi oikein
Hyppää lukuvuoteen viemällä lapsesi lääkäriin vuosittaisille fyysisille harjoituksilleen. Ja kun olet siinä, pyydä tietoja siitä, milloin sinun pitäisi palata vuosittaisen influenssarokotteen saamiseksi, koska CDC sanoo, että influenssarokote on "paras tapa estää flunssa".
2. Kädet irti
Lapset tekevät aina mielenkiintoisia valintoja, kuten nostavat nenäänsä tai hierovat silmiään karkeilla pienillä käsillä. Nämä tavat ovat valtava ei-ei, kun on kyse sairauksien ehkäisystä. Asiantuntijat uskovat, että tauti leviää usein käyttämällä likaisia käsiä hieroen tai koskettamalla silmiä, nenää ja suuta. Opeta lapsiasi pitämään kätensä kaukana kasvoista.
3. Pese kädet usein
Kädet ovat pohjimmiltaan yhtä likaisia kuin wc, jos niitä ei pestä säännöllisesti. Itse asiassa opettaminen lapsellesi säännöllisesti pestä käsiään on yksi parhaista tavoista estää häntä sairastamasta. CDC sanoo sen käsien pesu on vain hyväksi jos joku vaahtoaa saippuaa vähintään 20 sekunnin ajan, opeta lapsiasi tekemään samoin, kun he pesevät käsiään koulussa.
4. Harjoittele perusasioita
Voit estää bakteerien leviämisen pitämällä immuunitoiminnot terveinä. Kuinka, kysyt? Se on helppoa. Vaadi, että lapsesi nukkuvat vähintään 8–10 tuntia yössä, juovat runsaasti vettä ja kuormittavat hedelmiä ja vihanneksia.
5. Desinfioi alkioiden kuumat kohdat
Vaikka et voi desinfioida lapsesi koulun kuumia pisteitä, sinulla on varmasti vapaa valta kodissasi. Käytä EPA-rekisteröityä desinfiointituotetta, kuten Clorox -desinfiointipyyhkeet tai Clorox Regular-Bleach desinfioi ikävät kodin pinnat, kuten kaukosäätimen, ovenkahvat, valokytkimet, hanat ja muovilelut.
6. Pidä sairaat kotona
Jos lapsesi sairastuvat, olemme todella pahoillamme. Mutta voit helpottaa toisen vanhemman elämää pitämällä sairaat kotona estääksesi sairauden leviämisen koulun kautta.
7. Valmentaja kyynärpää yskä
Kyllä, lasten on peitettävä yskänsä. Mutta ei, lapset eivät saa peittää yskään tai aivastustaan käsillään (katso vinkki 3). Opeta lapsiasi aina peittämään yskänsä, jotta estetään pisara- tai ilmassa olevien tautien leviäminen, mutta tee se kyynärpäänsä paljain käsin.
8. Tiedä, milloin jakaminen on huono idea
Jakaminen on suuri arvo opettaa. Ruoan jakaminen on kuitenkin yleensä huono idea koulun kahvilassa. Lapsesi ikäluokkien mahdollisesti likaiset kädet voivat kerätä bakteereita ruokaan, vaikka lapsesi kädet olisivat puhtaat. Lisäksi ruoan aiheuttamasta sairaudesta saastunut voileipä voi antaa koko lapsipöydälle huonon ripulin. Näyttää siltä, että jakaminen ei aina ole välittävää.
Tämän viestin toi sinulle Clorox.
Lisää terveysvinkkejä
5 tapaa vähentää sydänsairauksien riskiä - juuri nyt
Alkoholismin riski voi liittyä silmiesi väriin
Tutkijat ovat saattaneet löytää keinoja estää rintasyövän kasvaminen
