On ollut pitkä talvi ja iho tarvitsee paljon TLC: tä toipuakseen kylmästä. Mutta kaikki iho ei ole tasa -arvoinen, mikä voi vaikeuttaa oikean ihonhoidon hallitsemista. Älä koskaan pelkää! Tässä on oppaasi ihon pitämiseksi kärjessä, päästä varpaisiin.
Kuvahaku: LuminaStock/Vetta/Getty Imgaes
Tärkein asia ihonhoidosta on: Älä leikkaa kulmia! Hyvä iho on ero ikääntymisen kaltaisen rusinan ja Meryl Streepin kaltaisen ikääntymisen välillä. Sijoita laadukkaisiin tuotteisiin ja räätälöi hoito eri kehon osiin. Kasvojen iho ei ole sama kuin jalkojen iho.
Kokonaisen ihonhoidon osalta tohtori Monica Bonakdar, kokenut kosmetiikkalääkäri, kertoo, että nesteytys ja suoja ovat tärkeimmät tekijät. Mitä se merkitsee sinulle? Älä poistu kotoa käyttämättä hyvää kosteusvoidetta ja aurinkovoidetta (myös veden juominen ei haittaa).
Kasvot
Tiedät jo, että jos et pidä hyvää huolta kasvoistasi, rypistyt, mutta kasvojen iho voi todella
Todella herkkä, joten on tärkeää, että sinulla on tehokas rutiini. Paras tapa on kosteuttaa kasvosi päivittäin ja käyttää aurinkovoidetta. Oma suosikki juttu maailmassa on SPF-kosteusvoide, joka säästää aikaa ja rahaa kahdella yhdellä suojakalvolla.Tietyt kasvosi osat saattavat vaatia lisähoitoa. Esimerkiksi silmäsi ympärillä oleva iho on ohuempi ja alttiimpi näkyvälle ikääntymiselle. Silmien alla oleville tummille ympyröille tohtori Bonakdar suosittelee silmävoiteita, jotka sisältävät kofeiinia, mikä minimoi pimeyden ulkonäön supistamalla verisuonia. Kasvojen pesu iltaisin on myös avainasemassa. Kyllä, se tarkoittaa, ettei enää tarvitse nukahtaa meikkisi ollessa päällä! Puhdista kasvosi hellävaraisella puhdistusaineella.
Kaula
Niska on suunnilleen yhtä herkkä ikääntymisen merkeille kuin kasvosi. Vältä pelätty "kanan kaula" vanhetessasi, käytä aina aurinkovoidetta. Kaulavoiteet ovat joskus vahvempia kuin kasvoille tarkoitetut voiteet, mutta rutiinin virtaviivaistamiseksi voit hoitaa kaulan millä tahansa retinolia sisältävällä kasvovoiteella. Retinoiinihapot ovat "tutkituin ihon aktiivisten ainesosien ryhmä solujen vaihtuvuuden lisäämiseksi, huokosten kutistamiseksi, ihon kirkastamiseksi ja aknen korjaamiseksi", sanoi Bonakdar.
Korvat
Tässä ei ole kovin hauska tosiasia sinulle: korvat ovat yksi niistä kolme ihosyövän useimmin kärsimää aluetta, Kelley Pagliai Redbord, MD ja C. William Hanke, MD, Skin Cancer Foundationista. Miksi niin riskialtista aluetta? Koska et todennäköisesti pidä niistä hyvää huolta! Käytä aina aurinkovoidetta korvissasi.
Kädet ja jalat
Kädet ja jalat ovat ne kehon osat, jotka kärsivät todennäköisimmin kuivasta ihosta. Käsien ja jalkojen osalta, kosteuta, kosteuta, kosteuttaa! Tohtori Bonakdar ehdottaa kyynärpäiden ja jalkojen kuivalle iholle etsimään "virtsahappoa sisältäviä voiteita, jotka auttavat kuorimaan ihon ylemmän kuolleen kerroksen" pehmentäväksi.
Päänahka
Hiustenhoito ja päänahan hoito kulkevat käsi kädessä. Useimmat ihmiset eivät juurikaan ajattele päänahkaa, ellei heillä ole havaittavaa ongelmaa (esim. Erittäin näkyvä hilse), mutta se tapahtuu melko yleinen alue ihosyövän kehittymiselle. Valitettavasti emme voi vaahdottaa hiuksiamme aurinkovoiteella. Käytä hattua, kun olet auringossa koko päivän suojataksesi pään yläosaa.
Päänahan kuivumisen estämiseksi pese hiukset vain haalealla vedellä. Me kaikki rakastamme kuumaa kuumaa huuhtelua, joka herättää meidät aamulla, mutta rakkuloiset lämpötilat eivät ole niin hyviä pitämään ihosi kosteana.
Takaisin
Selkäakne on yksi elämän suurista ärsytyksistä. Jos kärsit siitä, hikoilu voi olla osittain syyllinen. Kuivattu hiki tukkii huokoset ja auttaa bakteerin muodostumiseen (anteeksi, minun piti!), Joten älä koskaan anna hiki kuivua kehossasi harjoituksen jälkeen. Bacinen poistamiseksi, Niin naisellinen suosittelee kotitekoista limettimehun ja sokerin kuorintavoidetta, joka levitetään selällesi ja poistetaan hellävaraisella puuvillapallolla.
Kädet
Väärinkäytämme käsiämme päivittäin, kirjoittaessamme, pestäessämme astioita tai heiluttaen niitä ympäri yrittäessämme korostaa jotakin. Käsien iho on erittäin ohut, joten ne ovat herkkiä. Käytä kumikäsineitä, kun käytät voimakkaita puhdistusaineita (huh!) Ja hemmottele käsiäsi yöhieronnalla. Kosteusvoidetta levitettäessä hiero vähintään viisi minuuttia. Jos sinulla on erittäin karkeat kädet, StyleCraze ehdottaa vaseliinin sekoittamista voiteeseesi kosteuden lisäämiseksi.
Tämän viestin sponsoroi Burt's Bees.
Lisää tietoa ihollesi
Vinkkejä ihonhoitoon: mitä tehdä joka aamu ja ilta
5 Ihonhoitotekniikkaa, joita sinun pitäisi harjoitella
Merkkejä siitä, että on aika luopua ihonhoitorutiinistasi
