Viha ja kehon häpeä eivät ole pohjimmiltaan OK, ja liike kehon häpeän sammuttamiseksi on ehdottomasti positiivista, kun se kannustaa ihmisiä rakastamaan ja kunnioittamaan omaa kehoaan samalla estäen vihamielisyyttä kommentteja. Mutta kun liike saa höyryä ja media on rapattu päivittäin otsikoilla naisista, jotka häpeävät olemistaan "Liian lihava", "liian laiha", "liian tatuoitu", "liian synnytyksen jälkeinen" ja "liian sopiva", käsite kehon häpeästä alkaa hieroa minua väärin tapa.
Nyt, ennen kuin kaikki järkyttävät ja saavat kaiken järjettömäksi siitä, kuinka ketään ei saa altistaa kehon häpeille tai loukkauksille ja kritiikille kehon muodosta, koosta tai valinnoista, haluan todeta: Olen samaa mieltä.
Täysin.
Lisää:Lihaksikas nainen (valitettavasti) asettaa tavoitteen selällesi
Kuuden metrin pituisena naisena olen kuullut kohtuullisen osan valitettavista kommenteista ihmisiltä, jotka sanovat esimerkiksi: "Vau, en uskonut painavasi
että paljon "(Kiitos. Olen pitkä. Se kuuluu pakettiin) kommentteihin "miesten käsistä" ja "hän on isompi kuin jätkä!" Köyhällä miehelläni on jopa erehtyi pitämään minua miehenä, kun joku tuli lumilautailun aikana hänen luokseen ja sanoi: ”Onko ystäväsi kunnossa? En tiedä, oletko nähnyt hänen putoavan takaisin sinne. "No, hänen ystävänsä ei ollut "hän", se oli hän. Ja hänen vaimonsa. Siellä ei ole vain söpöjä lumilautailuvaatteita, jotka on suunniteltu sopimaan minun pituisilleni, joten kyllä, käytän kaverien varusteita.
Se on paskaa, eikä tällaisten kommenttien ja skenaarioiden pisteitä voi täysin tylsätä, mutta en ole vakuuttunut siitä, että kehon häpeää ympäröivä media todella auttaa mitään. Mietin, estääkö se todella ihmisten kriittisiä kommentteja ja loukkauksia (selaa nopeasti Internet -kommenttikeskustelua kertoo, ettei ole) - tai jos se joissakin tapauksissa rohkaisee vihamielisten kommenttien vastaanottajia.
Sanon tämän toisella tavalla.
Tunteet ovat OK, laaja median huomio ei välttämättä ole
Tunteet loukkaavista kommenteista tai kritiikistä ovat luonnollisia ja tärkeitä. Tiedän, että minusta tuntui maskuliiniselta, kömpelöltä ja houkuttelevalta, kun joku piti minua mieheksi, ja tiedän, etten ole yksin näiden surkeiden tunteiden kanssa. Tohtori Kelly Morrow-Baez, alias FitShrink, psykologi ja laihdutusvalmentaja, joka itse laihtui 75 kiloa, sanoo asian näin: ”Joku, joka otti johdonmukaisia, ennustettavia sanallisia loukkauksia painostani, tiedän kuinka sydäntäsärkevää se on. Mielestäni on OK saada normaali reaktio epänormaaliin tilanteeseen, joten jos häpeä on ohi, mene eteenpäin ja suuttu tai itke tai mitä sinun tarvitsee tehdä näiden tunteiden turvalliseksi käsittelemiseksi. ”
Haaste, jonka näen, ei liity kenenkään tunteisiin tai välittömään reaktioon loukkaaviin kommentteihin, vaan perusteellisesti ja kaikuen lauseesta "kehon häpeäminen... kehon häpeäminen... kehon häpeäminen", melkein kasvattaen sen kuumeeksi Media. Miksi? Koska häpeä itseään ei ole teko - häpeä itsessään ei ole asia, joka voidaan pakottaa kenelle tahansa.
Häpeä on tunne. Joku voi yrittää saadakseen sinut tuntemaan häpeää, mutta heidän ei tarvitse menestyä. Tai jos ne onnistuvat (ja toisinaan se on vain luonnollista), sinulla on voima nousta sinua häpeävän henkilön yläpuolelle ja kanavoida nämä tunteet johonkin positiiviseen.
Morrow-Baez todistaa edelleen: ”Media luo uhreja silloin, kun sitä ei tarvita. Keskittyminen kehon häpeään joka käänteessä voi luoda uhrin mentaliteetin ihmisiin, jotka kuuluvat tähän luokkaan. Tämä on helppo tehdä, koska mieli haluaa luonnollisesti luoda luokkia ja assosiaatioita. ”
Vaikka olisit alttiina teoille, jotka ovat tehneet sinut uhriksi, sinun ei tarvitse ottaa vastaan sinulle osoitettua häpeää. Sinulla on mahdollisuus olla antamatta hyökkääjälle oikeutta hallita tunteitasi. Herra tuntee kaikki lapset, jotka nauroivat minua yläasteella, koska minulla oli aina yllään ”korkeat vedet”-tiedäthän, ennen kuin "pitkät" sisäsaumat olivat asia - olisi voinut saada minut kävelemään löysällä tai karttamaan kantapäät kostoksi. Mutta he eivät tehneet, lähinnä siksi, että minulle opetettiin varhaisesta iästä lähtien, ettei kukaan voi tehdä teet tai tunnet mitään. Päivän lopussa olet vastuussa omista teoistasi ja tunteistasi.
Tunteiden omistaminen ja erottaminen muiden kansoista
Tämä voi olla helpommin sanottu kuin tehty, mutta Morrow-Baezilla on strategia selviytyä kehon häpeästä. "Normaalit, terveet ihmiset eivät mene ympäriinsä häpeämään muita jostain syystä. On tärkeää muistaa, että henkilö tulee usein pelon tai turvattomuuden paikasta, mutta hän voi myös olla suorastaan ilkeä ja kehittymätön. Kehon häpeäminen on usein tapa luoda lisää tehoa häpeämiehelle häpeällisen kustannuksella. Joka tapauksessa: "Se en ole minä, se olet sinä" on tervein näkökulma, joka sinulla on, kun olet tekemisissä jonkun kanssa, joka yrittää häpeä. "
Lisää:Olin itseni pahin kehon häpeävä kiusaaja
Sen sijaan, että Morrow-Baez antaisi näiden puolueellisuuksien hajottaa sinut, se muistuttaa: ”En ole varma, kuka sanoi sen, mutta he sanoivat oikein, että meillä on lihavaa, emme lihavia. Aivan kuten meillä on kynnet, emme ole kynsiä. Sanan "lihava" kuulemisen ei pitäisi automaattisesti tuntua hyökkäykseltä, mutta jos näin on, se on mielestäni tärkeää jotta henkilö ymmärtää, että niiden käsittelyssä on tietty henkilökohtainen vastuu epävarmuutta. ”
Morrow-Baez ja minä olemme molemmat yhtä mieltä siitä, että yhteiskuntana meillä kaikilla on kulttuurinen velvollisuus olla sietämättä kiusaamista millään tasolla, mutta maailma on täynnä kehon häpeäviä tarinoita, on myös tärkeää ottaa vauhti vastaan todellisen tai havaitun kritiikin edessä ja kirjautua sisään itsemme kanssa nähdäksemme, ovatko reaktiot ja tunteet sopivia ja positiivisia - ajavatko meitä eteenpäin kuin pitävät meitä takaisin.
