Kiillota ja kiillota
Riippumatta siitä, aiotko käyttää itseruskettavaa vai ei, ihon kuoriminen on avainasemassa, kun haluat näyttää rannalle valmiilta. Mitä tulee (keinotekoiseen) parkitukseen, sileämpi iho mahdollistaa tasaisemman levityksen (lue: ei juovia), ja yleensä hiottu ja kiillotettu vartalo näyttää paljon terveemmältä ja puolestaan paremmalta uimapuvussa. Joten sano sayonara kuivalle iholle ja anna itsellesi hehku päästä varpaisiin säännöllisellä (vähintään kerran viikossa) kuorinnalla. Ota sokeri- tai suolakuorinta ja kuori pyörivin liikkein jaloistasi hartioihin asti.
Tee keinotekoisesta rusketuksestasi kestävä
Täydellisen, rannalle valmistetun faux-hehkun saaminen vie aikaa ja sinun on annettava sen kuivua (mikä tarkoittaa todennäköisesti 30 minuuttia alasti seisomista kylpyhuoneessa raitojen välttämiseksi). Älä anna kaiken raskaan työn hukkaan. Jotta rusketuksesi pysyisi kärjessä, vältä kastumista vähintään kuusi tuntia levittämisen jälkeen itseruskettava, ohita partakone 2-3 päivän ajan ja vältä kuorivaa vartalonpesua (käytä kermaista puhdistusaine). Säännöllinen kosteutus auttaa myös rusketusta kestämään.
Lähteä liikkeelle
Vaikka et ole vielä aloittanut bikinien lähtölaskentaohjelmaa tai terveellistä ruokavaliota, nyt on yhtä hyvä aika aloittaa terveellisempien valintojen tekeminen. Tunnet ja näytät paremmalta sen takia. Kävele enemmän, käy muutama uusi luokka kuntosalilla, kiinnitä juoksukengät ja vaihda puhtaampaan syömiseen (lisää tuoreiden elintarvikkeiden saantia ja ohita käsitellyt tavarat). Paljon veden juominen on myös parempi vartalo.
Ole SPF-tajuinen
Pidä iho terveenä ja ilman ennenaikaisia ikääntymisen merkkejä varmistamalla, että käytät aurinkovoidetta säännöllisesti ennen kuin menet rannalle. Valitse laajakirjoinen tuote (joka suojaa sekä UVA- että UVB-säteiltä). UVA -säteet voivat nopeuttaa ikääntymisen merkkejä, kun taas UVB -säteet voivat aiheuttaa palovammoja. Valitse SPF 30 (tai mieluiten korkeampi) ja muista levittää se uudelleen aina, kun tulet takaisin vedestä.
