Ihosyöpä on sinkku yleisin syöpälaji Yhdysvalloissa - Puolet kaikista 65 -vuotiaista amerikkalaisista saa ainakin yhden ihosyövän elämässään. On melko helppo tapa suojata ihoasi, ja se on päällä aurinkovoidetta joka päivä.
Lisää:6 ihon kuorintakeinoa, joita me kaikki tarvitsemme pahan auringonpolttaman jälkeen
Mutta käy ilmi, että aurinkosuojatuotteista on joitain melko pitkäaikaisia myyttejä, jotka voivat vaikuttaa ihon terveyteen. Hän tietää puhui Tohtori William Wooden, Indianan yliopiston terveyspalvelujen johtaja, joistakin asioista, joita olet ehkä kuullut aurinkovoiteista ja ihon terveydestä, ja hän teki ennätyksen. Ihon suojaamisessa et voi koskaan olla liian varovainen, joten tässä on seitsemän tärkeintä myyttiä, joita Wooden varoitti meitä varoittamaan.
1. Naiset, joilla on tumma iho, eivät tarvitse aurinkosuojaa
"Kaikki ihotyypit ovat alttiita ihosyövälle", Wooden sanoi. ”Tummempi iho on vähemmän altis ihosyövälle suurempien melaniinimäärien vuoksi, mutta on silti tärkeää käyttää aurinkovoidetta ja olla tietoinen uusista tai epätavallisista läiskistä iholla. Auringon ultraviolettisäteily vahingoittaa DNA: ta, ja se johtaa syöpään. ”
2. Mitä korkeampi SPF, sitä paremmin olet suojattu
Woodenin mukaan ”Kaikki mitä todella tarvitset, on 15–30 SPF. Aurinkovoiteet, joilla on korkeampi SPF, toimivat, mutta eivät ole välttämättömiä useimmille ihmisille. Tärkeintä on löytää laadukas aurinkovoide, joka sopii sinulle, ja levittää, levittää ja levittää uudelleen. ”
3. Aurinkovoide on ainoa tapa suojata ihoni
"Leveät hatut (ei baseball-lippisiä!), Sateenvarjot, ponnahdusteltat ja suojavaatteet ovat kaikki loistavia tapoja suojata ihoasi aurinkovoiteen lisäksi", Wooden selitti. "Aurinkosuojavaatteet voivat olla kevyitä, hauskoja ja tyylikkäitä."
Lisää:Tarvitsetko todella erilaisia aurinkovoiteita vartalollesi ja kasvoillesi?
4. Kaikki aurinkovoiteet on luotu samanarvoisiksi
"On olemassa kahdenlaisia aurinkovoiteita: kemiallinen, joka muuttaa UV -säteet lämmöksi ja fyysinen, joka ohjaa UV -säteet", Wooden sanoi. ”Molemmat ovat tehokkaita, joten haluat löytää itsellesi sopivan. Jos olet altis ihottumille, kokeile fyysistä aurinkovoidetta etsimällä titaanidioksidia etiketistä. ”
5. On hyvä idea saada rusketus ennen kuin viettää paljon aikaa auringossa
Woodenin mukaan ”Haluat välttää kaikki palovammat. Rusketus solariumissa, jotta saat rusketuksen ennen lomaasi tai milloin tahansa, on huono idea. Solariumien käyttö voi lisätä melanooman riskiä jopa 75 prosenttia. ”
6. Minun on käytettävä aurinkovoidetta vain lomalla
"Aurinkovoidetta tulisi käyttää kaikenikäisille ja ihotyypeille, kaikkina aikoina auringossa", Wooden sanoi. "Mitä enemmän suojaamme ihoamme, sitä vähemmän ikääntymme ja sitä epätodennäköisemmin kehitämme ihosyöpää."
7. Minun on käytettävä aurinkovoidetta vain parhaina auringonpaisteina
”Auringon aiheuttamat vauriot voivat ehdottomasti tapahtua klo 10–14 ulkopuolella. ikkuna ”, Wooden selitti. ”Varhain aamulla ja myöhään iltapäivällä, aurinkoisina tai pilvisinä päivinä UV -säteet aiheuttavat vahinkoa. Tämä ihosolujen vaurioituminen voi johtaa paitsi syöpään myös ennenaikaiseen ikääntymiseen ryppyjen, ihon kuihtumisen ja ikäpisteiden kanssa. ”
Lisää:9 aurinkovoidetta, jotka on otettava huomioon ennen kuin kasvatat lapsiasi tänä kesänä
Tiedän, että minulla on tapana käyttää aurinkovoidetta vain osan auringossa vietetystä ajasta. Mihin aurinkosuojatuotteisiin olet langennut?
Tämän viestin sponsoroi Olay.
