Vihreänä oleminen ei ole vain planeetan pelastamista - se on terveemmän ja siten onnellisemman elämäntavan luomista koko maailmalle, myös itsellesi. Joten mene eteenpäin ja ole hieman itsekäs. Siirry vihreäksi sinulle!
12. Käytä puhtaita kasvis- tai antimikrobisia saippuoita tavallisen saippuan tai nestesaippuan päällä. Jos olet super-taitava, tee oma!
11. Oletko kuullut pelottavia uutisia mikroaaltouuni -popcornista? Se sisältää perfluorooktaanihappoa (PFOA), ihmisen syöpää aiheuttavaa ainetta, höyryssä SUNY Albanyn kansanterveyskoulun professorin Kurunthachalam Kannanin tutkimuksen mukaan. Tutkimuksessa tasot olivat riittävän korkeita huolestuttaakseen terveyttäsi. Kokeile lieden ponnahtamista hieman öljyä.
10. Kun on aika vaihtaa vanha vinyyli (PVC) suihkuverho, vaihda se PVC-vapaaseen tai puuvillasta, bambusta, hamppusta tai nailonista valmistettuun verhoon.
9. Tarttumattomat pannut sisältävät kemikaaleja, joita kutsutaan fluoropolymeereiksi ja jotka voivat vapautua ilmaan, jos kypsennät korkealla lämmöllä, EWG: n vuonna 2003 tekemien testien mukaan. Valotuksen rajoittamiseksi kypsennä vain matalassa tai keskilämpötilassa. Parempi vielä, vaihda myrkylliset pannut joihinkin valurautaisiin.
8. Jos olet kodin tai asunnon markkinoilla, siirry vihreään asumiseen! Rakennukset tai kodit, jotka on rakennettu kestävistä, luonnollisista materiaaleista ja muusta ympäristöystävällisestä Järjestelmät, kuten ilmanlaadun valvonta, keskusilman suodatus ja keskusvesisuodatus, voivat tehdä ihmeitä terveyttä.
7. Olet mitä syöt - niin laita alas se Ding Dong! Puhdista järjestelmäsi luonnollisesti elintarvikkeilla, joita se todella tarvitsee. Ajattele tuoreita orgaanisia hedelmiä, vihanneksia ja lihaa.
6. Ohita korvikkeet. Vältä voimakkaasti jalostettuja ja kemiallisesti kuormitettuja tuotteita, kuten aspartaamia, jotka on tarkoitettu korvaamaan luonnontuotteita, kuten sokeria. Näiden tuotteiden käytöllä voi olla negatiivisia vaikutuksia insuliinin eritykseen, munuaisten eliminaatioon ja voi vaikuttaa immuunijärjestelmäänne, Pittsburghin luonnontieteellisen lääkärin Darrell Misakin havaintojen mukaan.
5. Luonnolliset vitamiinit ja kivennäisvedet edistävät hyvää terveyttä!
4. Sinusta on ehkä tuntunut siltä, että olet tehnyt terveen, vihreän harppauksen siirtyessään kasviöljystä palmuöljyyn. Mutta viimeaikaiset havainnot osoittavat, että valtavia alueita Kaakkois -Aasian sademetsistä kaadetaan, jotta palmut voisivat korjata öljyn. Ennen kuin valitsit vaihtoehdon käyttämällesi tuotteelle, varmista, että se on todella niin "vihreä" kuin luulet.
3. Etsi luomuvaihtoehtoja suosikki kahvistasi ja teestäsi ja yritä löytää sellaisia, jotka ovat paikallisesti kasvatettuja itsenäisillä tiloilla. Voit silti saada kofeiinikorjauksen (vaikka harkitset sen vähentämistä myös - terveydellesi!), Mutta nauti siitä ilman myrkyllisiä kemikaaleja.
2. Etsi reilun kaupan merkki. Tämä varmistaa, että ostamasi tuote on Reilun kaupan liiton sertifioima, ja se on sitoutunut takaamaan oikeudenmukaisen palkan ja turvalliset työolot viljelijöille. Tämä on hyväksi muiden terveydelle, mutta se parantaa myös mielenterveyttäsi, koska tiedät tekeväsi hyvää!
1. Käytä valkaisemattomia paperituotteita. Valkoinen paperi valkaistaan kemikaaleilla, jotka voivat jättää jälkeensä dioksiinin, joka on tunnettu syöpää aiheuttava aine.
