Tämä elämänvaihe ei kestä kauan. Joillekin vauvoille keskellä yötä tapahtuva ruokinta voi lopettaa kolmen kuukauden kuluttua, kun taas toiset voivat jatkaa ruokintaa yön aikana yhdeksän tai jopa 12 kuukauden ikään asti.
Kun olet siinä, voi kuitenkin tuntua siltä, että jokainen ruokinta kestää ikuisesti. Jos sinulla on vaikeuksia pitää silmäluomet auki, tässä on muutamia vinkkejä, jotka auttavat sinua pääsemään läpi.
Ota kiinni lukemastasi niin sanotusti
Lataa äänikirjoja kuunneltavaksi myöhäisillan ruokinnan aikana. On hyvä aika tarttua kaikkiin kirjoihin, joita olet aikonut lukea. Lisäksi kirjojen kuunteleminen auttaa sinua pysymään hereillä, valppaana ja viihdyttävänä, kun vauva syö ilman lisää melua tai valoa ympäristöön. Tämä auttaa pitämään vauvan vähemmän ahdistuneessa, nukkumaan valmistautuvassa, unisessa tilassa.
Opi vierasta kieltä
Jotkut sanovat, että vieraskielen oppiminen kestää vain 20 minuuttia päivässä, ja jos otat yön ruokinnan, saat sen pataan! Aseta sanatavoite ja aloita sanaston rakentaminen joka ilta. Kuuntele radioasemia tai podcasteja sillä kielellä, jonka yrität noutaa. Yhdistä lukeminen kuunteluun katsomalla vieraalla kielellä varustettu elokuva tekstityksellä (kuulokkeet ovat suositeltavia). Siellä on myös joukko kielenoppimissovelluksia, jotka auttavat sinua pääsemään alkuun.
Ole sosiaalinen
Vietä aikaa keskiyön ruokinnan aikana kirjautumalla sisään ja tarkistamalla kaikki sosiaalisen median tilisi. Kuten jokainen uusi vanhempi tietää, aika twiittaamiseen, tilapäivitykseen ja vain sisäänkirjautumiseen nähdäksesi, kuinka ystäväsi voivat, tulee erittäin rajalliseksi, kun vastasyntynyt asuu kotona. Käytä hetki tervehtimään muutamia ystäviäsi, koska et todennäköisesti näe heitä muutamaan viikkoon kerrallaan näissä alkuvaiheissa vanhemmuus.
Pelata peliä
Olitpa koukussa Angry Birdsiin, Farmville -fanaatikkoon tai klassikoiden, kuten pasianssin tai Tetrisin, faneihin, pelin pelaaminen älypuhelimella on loistava tapa kuluttaa aikaa ja pitää mielesi kiireisenä, kun syöt vauva. Etsi pelejä, jotka ovat tarpeeksi viihdyttäviä pitämään sinut liikkeellä, siltä varalta, että vauvalla on vaikeuksia rauhoittua ja hän tarvitsee hieman lisäaikaa syömisen jälkeen. Mutta minkä tahansa aloittamasi pelin pitäisi olla sellainen, josta on helppo poistua tai tallentaa milloin tahansa. Tällä tavalla voit mennä takaisin nukkumaan heti, kun vauva nukkuu.
Bond vauvan kanssa
Tärkein tapa kuluttaa aikaa keskiyön ruokinnan aikana on keskittyä nauttimaan siitä niin kauan kuin sitä kestää! Ruokinta -aika on yksi merkityksellisimmistä sitoutumisajoista vauvan kanssa. Pitkän päivän jälkeen herääminen keskellä yötä jakamaan pullon pienen kanssa ei välttämättä vaikuttaa suurelta mahdollisuudelta, mutta se auttaa rakentamaan joukkovelkakirjoja, jotka kestävät molempia a elinikä. Vauvan pehmeä ja kevyt laulaminen on loistava tapa viettää aikaa hiljaisen keskiyön ruokinnan aikana. Tärkeintä on välttää vauvan liiallista stimulointia toiminnalla aikana, jolloin perheen pitäisi nukkua.
Katsella: Pojat lasten kanssa
Näyttelijät Pojat lasten kanssa keskustelee sarjassa työskentelemisestä vauvojen kanssa.
Lisää lasten isistä
Uuden isän työkalupakki: Mitä todella tarvitset
Kuinka keinuttaa hihnaa kuin oikea mies
Isän opas vaippoihin
