Sen sijaan, että laitat lapset päiväkotiin tai jätät heidät isovanhempien luo iltapäiväksi hyödyntämään a tanssi tai kunto luokka, nyt voit todella tuoda lapsesi mukanasi.
Lasten tanssitunnit, jotka on suunnattu uusille äideille, jotka haluavat palata tanssiin, mutta joiden on vaikea saada aikaa pois lapsestaan, ovat yhä suositumpia.
Lisää:Uudet juomissäännöt naisille kohtelevat meitä vain lapsenvahtina
Video balettitunnista naisten kanssa vauvoja kun he tanssivat, on jaettu Facebookissa yli 18 000 kertaa jotkut ihmiset jopa miettiä, voivatko he tuoda jonkun toisen lapsen luokkaan, jos heillä ei ole omaa.
"Voinko lainata vauvaa?" Amanda Marie ihmettelee.
Vauvojen kuntoilutunnit eivät ole vain hyviä äideille, koska ne kantavat ylimääräistä painoa tanssiessaan on hyvä kuntoasi ja ydinvoimaasi varten, mutta se on myös hyvä vauvoille, kuten liike sanotaan kohteeseen rauhoita heitä.
"On luonnollista, että tanssi rauhoittaa vauvoja. Heidän koko kohdun olemassaolonsa oli liikuttava kokemus. Vauvat kaipaavat liikettä syntymän jälkeen, koska heille se on normaalia ”, sanoo lastenlääkäri tohtori William Sears.
Lisää:Lasten ihana rakkauden otto saa sinut ommelmaan (VIDEO)
"Vieläkin hämmentää vauvoja. He eivät ymmärrä sitä ja se pelottaa heitä. Liike rentouttaa heitä. ”
Se on myös loistava sidoskokemus sekä vanhemmille että vauvoille. Mutta se ei pysähdy balettitunneille - on myös joogatunteja, jotka on luotu erityisesti vanhemmille ja heidän vauvoilleen.
Jos luulit vauvoja kantavia kuntoilutunteja vain äideille, mieti uudelleen, koska myös isät ovat mukana toiminnassa. Katso tämä isä, jolla on kaikki liikkeet tanssiessaan salsaa lapsensa kanssa kiinnitettynä kyytiin.
Video: Jade Khalesi/YouTube
On myös online -kuntokursseja, joiden avulla uudet vanhemmat voivat käyttää vauvansa painoa voimaa rakentamaan.
Video: Shayna Frasco Rose/YouTube
Vauvansietokuntotunteja on tarjolla Australia yhtä hyvin. Takaisin liikkeessä tarjoaa äideille ja kuplille kuntotunteja Victoriassa ja äidit Bubs -kuntoilla tarjoaa tunteja Länsi -Australiassa.
”Koko raskauden ajan kamppailin todella pysyäkseni aktiivisena, mutta kun pieni tyttäreni tuli maailmaan, minä oli erittäin innokas palaamaan kuntoilurutiiniini ”, Äidit ja Bubs Fitnessin perustaja Jenine Dilts-Bayman, sanoo.
”Ongelmana oli, etten ymmärtänyt, kuinka paljon kehoni oli muuttunut raskauden ja synnytyksen aikana ja miten tämä vaikuttaisi kuntoni. En myöskään tajunnut, kuinka rajallinen aikani olisi itselleni! Jokainen päivä, jokainen hetki, koski vauvaa, mikä on ihanaa, paitsi että äitinä tarvitset myös aikaa. On todella tärkeää löytää tasapaino ja mielestäni olen löytänyt tavan, jolla se voidaan tehdä. ”
Mitä mieltä olet vauvojen kuntoiluista? Kerro meille.
Lisää:Vaatesuunnittelija valmistaa asuja erityistarpeisille lapsille
