Jos kaikkien äitien olisi opittava yksi kriittinen oppitunti, se ei olisi se, miten auttaa vauvaa nukahtamaan, desinfioimaan sippy cup tai edes miten hoitaa kakkavaipan puhallus lentokoneessa. Ei. Se olisi tapa päästää irti äidin syyllisyydestä, löytää elämäsi saldo ja elää huolettomasti.
Äitiys ja muutos
Purjehdus uusien kartoittamattomalle alueelle äitiys esittelee monia uusia haasteita. Sinun on kohdattava valtava oppimiskäyrä selvittääksesi, kuinka huolehtia pienestä, avuttomasta ihmisestä olemalla, samalla kun uudistat omaa identiteettiäsi ja selviydyt käytännössä olemattomista määristä nukkua. Se on selvästi katastrofin resepti, mutta jotenkin me äidit selviämme siitä. Mutta ei ilman joitain venytysmerkkejä - sekä kirjaimellisesti että kuvaannollisesti.
Tasapaino itsesi ja perheesi kanssa
Vanhemmuuden alkuvuodet ovat intensiivisiä. Vauvat vaativat valtavasti huomiota ja elämämme luonnollisesti taipuu tarjoamaan tarvitsemansa. Mutta vuosien edetessä ja vauvoistamme tulee taaperoita, esikoululaisia ja sitten peruskoulua opiskelijat - alamme saada välähdyksiä elämästä, joka sisältää hieman enemmän keskittymistä aikuiseen itseemme uudelleen. Tasapainon löytäminen "minä" ja "lapsi" -ajan välillä ei kuitenkaan ole helppoa, ja se voi olla yksi syyllisyyttä tuottavimmista äitiyden näkökohdista. Tarvitsetko apua oikean tasapainon löytämisessä itsesi ja perheesi välillä? Meillä on vinkkejä, joiden avulla voit pitää kaikki pallot ilmassa. (No, ainakin suurin osa niistä!)
Äidit tarvitsevat "minä" aikaa
Nykyaikaisen äitiyden sotkuiset todellisuudet ovat monia, ja "minuun" sopiminen ei ole aina helppoa. Mutta se on paljon vaikeampaa, kun elät syyllisyyden tilassa joka kerta, kun menet kuntosalille, laitat hiuksesi tai vietät yön tyttöjen kanssa. Jos hyväksyt, että itsellesi varattu aika on hyvinvointisi kannalta välttämätöntä, voit rentoutua ja päästää irti syyllisyydestä. Sen sijaan, että odottaisit hiipimistä pieneen "minä" -aikaan, kun olet saavuttanut köysi, pääset ulos päiväsuunnittelijastasi ja laitat sen kalenteriin. Mieti, mikä auttaa sinua lataamaan akut. Zumba -luokka? Viikoittainen hieronta? Kuukausittainen matka kylpylään? Tee asioita, jotka tekevät sinut onnelliseksi, ja sinulla on pitkällä aikavälillä enemmän annettavaa perheellesi.
Pidä itsestäsi huolta
On luonnollista, että äidit asettavat lastensa tarpeet omiensa edelle, mutta ajan myötä saatat huomata itsesi laihtumasta. Älä odota, kunnes saat kiinni kaikki ohi kulkevat virukset. Ole ennakoiva ja pidä huolta itsestäsi. Tämä voi sisältää esimerkiksi seuraavia asioita:
- Tarkista vakuutusyhtiöltäsi, millaisia hyvinvointiohjelmia on saatavilla.
- Liity kuntosalille lastenhoidolla, jotta voit treenata säännöllisesti. 24 tunnin kuntoilu ja Elinikäinen kunto ovat kansallisia klubeja, jotka tarjoavat loistavaa lastenhoitoa, josta lapset nauttivat.
- Palkkaamalla apua lastenhoitoon tai kotitöihin. On hyvä myöntää, että et voi tehdä kaikkea. Tarvitsetko hyvän referenssin lastenhoitajalle, lastenhoitajalle tai päivähoidolle? Care.com on erinomainen resurssi, johon voit luottaa.
Lisää vanhemmuudesta
Profiili: Olen vanhempi omalla tavallani ja olen ylpeä!
Selvitä, mikä tekee lapsestasi ainutlaatuisen
Vertaispaine ja vanhemmuus
