”Harjoittelu voi olla vaikea ja pelätty tehtävä”, sanoo Thrive Specialized Trainingin henkilökohtainen valmentaja Ryan Read. "Yksi parhaista tavoista pitää adrenaliini korkealla ja pysyä motivoituneena on kuunnella musiikkia."
Omena tekee useita musiikkisoittimia, jotka sopivat erinomaisesti treenaamiseen. Valitse kompakti tai kämmenlaite vain 49 dollarilla.
"Kuntosalille pääsyn salaisuus ei ole harjoittelukaverin tuominen - se on oikea varustus, jonka avulla voit nauttia treenaamisesta", Read sanoo.
Read suosittelee tyyliisi sopivan, mutta myös tukevan ja turvallisen kengän löytämistä.
"Väärien kuntoilukenkien käyttäminen ei vain vaikeuta harjoittelua, vaan se voi myös vahingoittaa lihaksia ja nivelsiteitä ajan mittaan ja johtaa vammoihin", hän sanoo.
Ajatus pukeutua johonkin kuntoilusi seuraamiseen jokapäiväisessä elämässä ei ole uusi. Monet gadgetit ovat loistavia vaiheiden tai harjoitusten seurantaan, mutta mikään ei vertaa Nike+ FuelBand. Tämä moderni laite on yksi tämän kevään kuumimmista kuntosaliriippuvaisten tuotteista. Fuelband auttaa sinua tekemään kaiken kaiken alle 170 dollarilla polttamiesi kalorien seurannasta hapeesi.
"Ilman asianmukaisia harjoitusvaatteita sekä liikkuvuus että joustavuus vaikuttavat", Read sanoo. "Osta vaatteita, jotka venyvät helposti ja ovat mukavat rajoittamatta liikkeitäsi."
Monissa myymälöissä on kuntoilulinjoja, mm Kohde ja Ikuisesti 21 jotka tarjoavat muodikkaita toppeja, housuja ja muita harjoitusvaatteita, jotka ovat edullisia, joten ne ovat erinomainen lisä mihin tahansa harjoitusvaatekaappiin.
