Allergeeneille ja ärsyttäville aineille altistumisen estäminen kotona auttaa kaikkia hengittämään helpommin. Jos sinulla on allergiaton kuitenkin vielä tärkeämpää valita oikeat esineet sisustettaessa taloa ja tietää, kuinka säilyttää se terveen sisäympäristön saavuttamiseksi. Siivouksesta ja sisustuksesta minimoimiseen hometta, pölypunkkeja, siitepölyä, lemmikkieläinten hilseä ja muita allergeeneja vastaan, tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit pitää perheesi terveenä sisätiloissa.
Katsokaa ikkunoita.
Kaihtimet ja varjostimet ovat parempia valintoja kuin kangasikkunahoitot, jotka voivat kerätä pölyä ja joita ei puhdisteta niin usein. Yksinkertaiset sävyt voidaan pyyhkiä puhtaaksi helposti viikoittain.
Nuku helposti.
Patjat ja tyynyt ovat mukavia ja viihtyisiä… pölypunkkeille. Vaihda patja 10 vuoden välein ja käytä punkkien kestäviä koteloita sekä tyynyille että patjalle. Pese tyynyt usein ja vaihda ne vähintään joka viides vuosi. Tuoreet, puhtaat vuodevaatteet joka viikko-pestään 130 asteen kuumalla vedellä-auttavat sinua nukkumaan paremmin.
Valitse lehtipuu.
Lastulevy ja muut valmistetut puut sisältävät usein formaldehydiä ja vastaavia haihtuvia orgaanisia yhdisteitä, jotka vapauttavat hengitystä häiritseviä huuruja. Valitse sen sijaan oikeasta kovapuusta valmistetut huonekalut. Pehmeä verhoilu on altis samoille pölypunkkien hyökkäyksille kuin patjat, joten pidä se puhtaana imuroimalla viikoittain.
Puhdista Fidon teko.
Pölypunkit ruokkivat koiran ja kissan hilseitä, joten lemmikkisi säännöllinen uiminen ja pyyhkiminen pitkien kävelyjen jälkeen auttavat. Eläimesi saattaa kantaa ulkoallergeeneja turkin sisällä, joten pidä hänet puhtaana ja harjatuna ja pese vuodevaatteet joka viikko.
Mennä syvälle.
Rauta- ja ruokakaupat myyvät nyt erilaisia astma- ja allergiaystävällisiä puhdistusaineita, jotka helpottavat kodin ylläpitoa. Nämä tuotteet on testattu ja sertifioitu käytettäväksi henkilöille, jotka ovat herkkiä pölylle ja muille kotitalouksien ärsyttäville aineille; monet niistä on alun perin kehitetty astmapotilaille. Ne ovat ystävällisiä keuhkoillemme ja ympäristövastuullisia käynnistämiselle.
Sijoita hyvään tyhjiöön.
Laadukas imuri HEPA -suodattimella on aina investoinnin arvoinen. Valitse malli, joka minimoi altistumisen lialle, kun tyhjennät säiliön. Käytä pölyä kostealla liinalla. Kosteus auttaa vangitsemaan lian ja muut hiukkaset, jotka vanhanaikainen höyhenpölypöly lähettää vain ilmassa.
Pyyhi jalat.
Jalkojen pyyhkiminen ennen kotiin astumista auttaa poistamaan ulkona olevat allergeenit ja siitepölyn, joita kuljetat kengissäsi. Pidä myös keittiö siistinä. Ruokahiukkaset, muruset ja roiskeet houkuttelevat hyönteisiä, samoin kuin roskat. Poista roskat säännöllisesti ja pyyhi kaikki pinnat ruoanlaiton ja aterioiden jälkeen.
Maalaisjärki ja puhtaat menotavat pitävät kotiympäristön terveenä. Hengitä syvään ja nauti tuloksista.
Lisää vinkkejä kodin parantamiseen
Maalaa väritrendit vuodelle 2011
10 vinkkiä uudelleensuunnitteluun
Miten uudistaa allergioiden kanssa
