Ajatus siitä, että menetämme jonkun, jota rakastamme, herättää usein tunteita, joita voidaan parhaiten kuvata "ei voi kuvitella".
Mutta joillakin naisilla on syvempi käsitys siitä, miltä se todella tuntuu.
Et voi valmistautua suruun
Vuonna 2011 Elyse Hein Brantfordista Ontariosta oli vain 27 -vuotias, kun Joe Hein - hänen aviomies ja hänen kahden lapsensa isä - kuoli auto -onnettomuudessa. Hein kuvailee päiviään kuolema "hirvittävän tuskallista".
"En ollut valmistautunut yksinäisyyteen - kipu ja kärsimys olivat vain tuskallista, niin voimakasta kipua ja täysin odottamatonta", hän kuvaili. "Päivät olivat pitkiä ja kylmiä, ja kasvatin yksin tyttöäni - minusta tuntui tyhjältä", hän jatkoi.
Hein kertoi, ettei hänellä ollut siihen asti paljon kokemusta kuolemasta ja menetyksestä. Hänen ei vain tarvinnut navigoida itse raaka -aineen läpi suru, mutta hänen oli myös kerrottava lapsille, jotka olivat tuolloin vain 5- ja 7 -vuotiaita, mitä tapahtui.
"Lasten kanssa on erittäin tärkeää kirjoittaa asiat sellaisina kuin ne ovat - mustavalkoisia, ei harmaita", hän myönsi. ”Minun täytyi olla tosissaan heidän kanssaan, jotta se ei jättäisi tilaa väärinkäsityksille, joten sanoin heille:’ Isä oli onnettomuudessa tänä iltana ja hän on kuollut. Hän ei tule takaisin ”, Hein muisteli.
Lisää:Näin voit puhua lapselle perheen kuolemasta
Suru jatkuu pitkään, mutta tuki ei
Vuonna 2005 Cassie Stratfordista, Ontariosta, oli vain 23 -vuotias, kun kaksi poliisitutkijaa vieraili hänen luonaan töissä ja kertoi hänelle, että hänen neljän vuoden kumppaninsa oli tehnyt itsemurhan.
"En muista paljon todellisesta vuorovaikutuksesta. En voi muistaa heidän nimeään, kasvojaan, tarkkoja sanojaan ”, Cassie kertoi. "Muistan elävästi, että kuulin" ei "sanan tulevan suustani toistuvasti, mutta en muista sanoneeni sitä - se oli kuin olisin katsonut sen tapahtuvan itseni ulkopuolelta", hän lisäsi.
Cassie sai myöhemmin tietää, että hänen 28-vuotias kumppaninsa Matt oli kamppaillut masennuksen kanssa nuoresta lähtien teini ja hänen mielestään heidän suhteensa oli ajautumassa toisistaan eroon, koska hänen masennuksensa oli ”vahva” pidä. "
- Olin nuori, enkä ollut koskaan ennen nähnyt ketään masennusta. En tiennyt varoitusmerkkejä ”, Cassie kertoi. "En ymmärtänyt, mitä tapahtui, joten luulin hänen menettäneen kiinnostuksensa minuun, luulin, että olemme kasvamassa toisistamme", hän lisäsi.
Cassie kertoi, että hänen kuolemansa jälkeisinä kuukausina kaikki olivat ystävällisiä ja ymmärtäväisiä, mutta suru viipyy pidempään ja ystävät ja perhe unohtavat.
”Eniten hämmästyin suruprosessista, eivät kuukaudet heti menetyksen jälkeen, kun kaikki ovat niin ymmärrystä tuskastasi, mutta ne, jotka seuraavat niitä, joissa sinun pitäisi parantua ja voit paremmin ”, sanoi Cassie. "Mutta sinä et, ja yhtäkkiä ystävien ja perheen ymmärrys ja tuki eivät ole enää olemassa."
Lisää: Suruisen isän yksinkertainen pyyntö koskettaa vieraiden sydämiä
Se on kuin maanjäristys, joka tuhoaa elämäsi
April Schubert, 33, Albernista, Brittiläisestä Kolumbiasta, menetti sulhasensa Garethin vuoden 2014 lopulla, kun hän kuoli yhtäkkiä keuhkoveritulppaan. Hän oli vain 49 -vuotias eikä hänellä ollut merkkejä muista terveysongelmista kuin närästyksestä edellisenä iltana, ja hänen odottamaton kuolemansa ”järkytti” Schubertin maailmaa.
"Se jätti minut keskelle maanjäristystä. Olin niin huolissani kaikista muista ”, Schubert muisteli. "Olen lamaantunut kokonaan. Kaikki [oli] sumea viikkoja sen jälkeen ”, hän jatkoi.
Kun oli aika jakaa uutiset perheeseensä - kaksi tyttöä, 11 ja 17 -vuotias, ja kaksi pojat, 13 ja 20 -vuotiaat - Schubert istutti heidät keskelle yötä poikien biologisen kanssa äiti.
”Jotain, joka on teema ja vaikuttaa sopivalta kokemusteni mukaan, on monia asioita, joita voit oppia tai tuntea, ja sanoja ei ole. Se on vain ymmärrystä ”, hän kertoi. Jatkaessaan Schubert sanoi: "Tiedät mitä on tapahtunut, tiedät sen olevan siellä, mutta et voi selittää sitä. Mikään maallinen ajatus tai selitys ei voi kuvata niitä oikein. Kokemus kertoa lapsillemme, että heidän isänsä vain kuoli, oli yksi niistä ajoista. ”
Elämäsuunnitelmasi on rikki, mutta sinun on jatkettava
Ensimmäisessä julkisessa lausunnossaan miehensä kuoleman jälkeen Sheryl Sandburg kertoi kumppanuudestaan aviomiehensä Dave Goldbergin kanssa antoi hänelle ”kokemuksen siitä, että hän on syvästi ymmärretty, todella tuettu ja täysin ja täysin rakastettu” ja kun hän vihjasi tuntevansa asiat lopulta olevan kunnossa, kumppanisi menettäminen nuorena muuttuu kaikki.
"Puolison menettäminen on niin eri asia kuin ystävän tai vanhemman tai muun perheenjäsenen menettäminen", Hein myönsi. - Päätin viettää koko elämäni tämän miehen kanssa. Meillä oli suunnitelmia, niin paljon suunnitelmia. ”
Kun elämä muuttaa suuntaa odottamatta, muuttuvat myös tavoitteet ja suunnitelmat ja ystävyyssuhteet. "Minulla on paljon ystäviä, mutta useimmat ihmiset ovat [vain] siellä hyviä aikoja", sanoi Schubert. Lisäksi hän sanoi: "Olen oppinut luottamaan itseeni tuen saamiseksi ja päästämään irti ja unohtamaan paskan ystävien kanssa."
Lisää: Lea Michele: Surun mukana tulee voimaantumista
Et ole koskaan Todella surusta vapaa
Kuolema ja suru ovat osa elämää, mutta kun koemme ensimmäisen todellisen menetyksemme, on monia tapoja elää kivun kanssa.
"Yllätyin siitä, kuinka nopeasti hyvä päivä voi muuttua, kun jokin pieni muistuttaa sinua kadonneesta ihmisestä", Cassie kertoi. Hän jatkoi: ”Minulle se oli aina kaikkein satunnaisimpia asioita, jotka yhtäkkiä loivat muiston ja minä rikkoutuminen paikan päällä. ” Cassie lisäsi: ”Kymmenen vuotta myöhemmin olen naimisissa kahden pienen lapsen kanssa ja ajattelen edelleen häntä ja repiä."
Schubert sanoo, että hänen surunsa on ollut motivoiva tekijä, joka on auttanut häntä elämään "totta", ja hän on oppinut, että elämä on enemmän "Hetkiä" eikä "ajan paloja". Hänen tavoitteensa nyt, kun hän elää elämää ilman sulhastaan vierellään, on "vain saada hänet onnellinen. Ylpeä ”, Schubert kertoi.
Hän tunnusti, että hän ei "koskaan ole vapaa surusta" eikä tunne, että se koskaan katoaa, mutta kertoo, että se helpottaa ajan myötä. "Olemme juuri ylittäneet Joen kuoleman neljän vuoden vuosipäivän ja juhlimme hänen elämäänsä joka aprillipäivä", Hein kertoi. "Pystyn puhumaan hänestä itkemättä useimmiten, mutta se on jatkuvaa kamppailua", hän lisäsi.
