Brittiläinen teini Stacey Irvine sairastui äskettäin McDonald's Chicken McNuggetsin tasaisen ruokavalion jälkeen. Kuka on syyllinen hänen huonoihin ravintovalintoihinsa? Ja luottaa Pikaruokajopa kohtuudella tehdä sinusta todella huonon vanhemman?
17-vuotias Stacey Irvine, kotoisin Birminghamista, Yhdistyneestä kuningaskunnasta, romahti äskettäin ja hänet kuljetettiin sairaalaan. Siellä lääkärit havaitsivat, että hän oli aneeminen ja vakavasti puutteellinen useista vitamiineista johtuen ruokavaliosta, joka koostuu pääasiassa Chicken McNuggetsista McDonald's. Teini väittää syövänsä vain pikaruokaherkkuja ja vähän muuta, ja on tehnyt niin kahden vuoden iästä lähtien.
Raju vaikutus terveyteen
Koska päivittäisessä ruokalistassa ei ole tuoreita hedelmiä tai vihanneksia, Staceylta puuttuu elintärkeitä ravintoaineita, joita lapsen keho tarvitsee kasvaa. Kananupit pakastavat erittäin vankan roskaruoka-boolin, jossa on taivaallista natriumia ja rasvaa kanan osien, transrasvojen ja muiden kanan muodostavien ei -toivottujen ainesosien sekoitus nugget.
Hänen äitinsä antoi hänen kokeilla nuggetia kahden vuoden iässä ja pian luopui yrittäessään saada hänet syömään muuta ruokaa. Stacey on ehtinyt kananruohoistaan suurimman osan 15 vuotta, eikä äitinsä ja lääketieteen ammattilaisten varoituksista huolimatta ole halunnut muuttaa häntä ruokailutottumukset. Tämän jakson jälkeen hän kuitenkin harkitsee, että se voi olla syy hänen huonoon terveyteensä.
Opi tekemään terveellisiä kananuppeja (kotona!) >>
Pikaruoka: tee vai älä?
Staceyn tarina on hyvä esimerkki köyhien vaikutuksista ravitsemusja se korostaa syvää vastuuta, joka meillä vanhemmilla on. Pikaruoan kulutus on kiistanalainen aihe, mutta se on myös sellainen, johon ei ole helppoja vastauksia. Keskustelimme useiden äitien kanssa siitä, miltä heistä tuntui syödä pikaruokaa, ja saimme monenlaisia vastauksia.
He nauttivat siitä
Joillakin äideillä, kuten Nicole Iowasta, ei ole ongelmia viikoittaisen lasten aterian kanssa pikaruokaravintolasta. "Menemme kerran viikossa McDonald'siin", hän kertoi. ”Torstain rituaalimme on mennä riimiin kirjastossa ja sitten McDonald'sin leikkipaikalle. Kun sää lämpenee, menemme harvemmin, koska voimme leikkiä puistossa. ”
On parempia valintoja
Vanhemmat voivat tehdä terveellisempiä valintoja lapsilleen, kun he menevät ulos syömään. Jopa perinteinen Pikaruoka ravintolat tarjoavat nyt hedelmiä, maitoa ja mehua, kun tilaat lapsen ruokalistalta. Monet äidit kuitenkin valitsevat parempia ravintoloita kokonaan. "Menemme vain paikalliseen ketjuun, jossa on lihaa, joka ei sisällä hormoneja, ja joka tarjoaa myös sesongin tuotteita, jotka tukevat paikallisia viljelijöitä", selitti kolmen lapsen äiti Rebecca.
Kyse on mukavuudesta
Kiireiset perheet ja helpot vaihtoehdot ovat syitä, miksi useimmat äidit antoivat meille mahdollisuuden syödä ulkona. Christy Kentuckysta sanoi: ”Kaiken mukavuuden vuoksi menemme ulos kolmen lapsen kanssa, joista kaksi on teini -ikäisiä urheilussa että he harjoittelevat tai pelaavat viisi päivää viikossa. ” Ja kahden lapsen äiti Shelly tajuaa kuinka petollisesti helppoa pikaruokaa todella on. "Minua häiritsee se, että voin ruokkia itseni ja 2 lasta 4 dollarilla, jos emme saa juomia", hän kertoi. "On helppo ymmärtää, miksi niin monet ihmiset syövät pikaruokaa säännöllisesti."
Joten vaikka ei ole helppoja vastauksia, me vanhemmat voimme varmasti tehdä parempia valintoja tilatessamme pienimmillemme, kun he menevät ulos syömään. "Käymme kerran tai kahdesti viikossa, joskus useammin", Jolene, kolmen lapsen äiti, kertoi. ”Muut ruokamme ovat terveellisiä ja tasapainoisia. Kaikki kohtuudella on mottoni. ”
Kerro meille
Mitä mieltä olet pikaruoasta? Ostatko sen perheellesi kohtuudella? Tai ei ollenkaan? Jaa kommentteihin!
Lisää pikaruoasta
Terveellisten pikaruokavalintojen tekeminen
Pikaruoka - kotona!
Pikaruoka kaloreita ja rasvaa - riittää pitämään sinut kotona!
