Chia -hedelmäsalaatti - SheKnows

Jos etsit kevyttä ja mehevää aamiaista tai välipalaa, kokeile tätä raa'an hedelmäsalaatin reseptiä, joka sisältää tuoreita hedelmiä ja chia -agave -kastiketta. Tämä herkullinen vegaanisalaattiresepti on yksi monista maukkaista ja terveyttä edistävistä resepteistä Rawmazing: Yli 130 yksinkertaista raakareseptiä säteilevälle terveydelle Kirjailija: Susan Powers
Jos etsit kevyttä ja mehevää aamiaista tai välipalaa, kokeile tätä raa'an hedelmäsalaatin reseptiä, joka sisältää tuoreita hedelmiä ja chia -agave -kastiketta. Tämä herkullinen vegaanisalaattiresepti on yksi monista maukkaista ja terveyttä edistävistä resepteistä Rawmazing: Yli 130 yksinkertaista raakareseptiä säteilevälle terveydelle Kirjailija: Susan Powers

Aiheeseen liittyvä tarina. Vegaaninen pääsiäismenu

Chia -hedelmäsalaatti

Resepti muokattu Rawmazing Kirjailija: Susan Powers

Palvelee 4

Ainekset:

t
• 1 omena, sydämenä, hienonnettuna

t

• 1 appelsiini, kuorittu, segmentoitu, hienonnettu

t

• 1/4 dl tuoreita mustikoita

t

• 1/2 dl makeuttamattomia craisineja

t

• 1/2 dl saksanpähkinöitä

t

• 1/2 dl makeuttamatonta hiutalehiutaleita

t

• 1 sitruunan mehu

t

• 3 rkl agave -nektaria

t

• 1 ruokalusikallinen chia -siemeniä

Ohjeet:

t
1. Yhdistä isossa kulhossa omena, appelsiini, mustikat, craisins, saksanpähkinät ja kookoshiutaleet.

t

2. Sekoita pienessä kulhossa sitruunamehu ja agave. Sekoita chian siemenet ja kaada tasaisesti salaatin päälle.

t

3. Sekoita yhdistääksesi.

Lisää terveellisiä vegaanisia reseptejä!