Jokaisella on tuo perinteinen syöttötuoli, jossa ruoka on levitetty kasvoille ja kaikille käden ulottuvilla oleville pinnoille. Kiinteiden aineiden aloittaminen on kulkureitti jokaiselle vauvalle ja vanhemmalle. Lue, miten voit tietää, milloin vauva on valmis ja kuinka navigoida tällä uudella alueella.
The Amerikan pediatrian akatemia suosittelee, että vauvat imetetään yksinomaan kuuden ensimmäisen elinkuukauden aikana. Se ei tarkoita mitään lisäravinteita tai nauttimista mistään muusta (eli vedestä, muusta kuin ihmisen maidosta, mehusta jne.) Vitamiinien, kivennäisaineiden tai lääkkeiden lisäksi. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että imeväisen ruoansulatuskanava ei ole täysin kypsynyt sulamaan ja käyttämään kiinteitä elintarvikkeita kunnolla vasta 6-8 kuukauden ikäisenä.
Tässä mielessä vauvat eivät sovi täydelliseen muottiin. Ne kypsyvät ja kasvavat vaihtelevalla nopeudella. Se, että ystäväsi vaatii, että vauvasi täytyy syödä neljän kuukauden ikäisenä, koska hänen vauvansa söi, ei tarkoita, että vauva osoittaa kiinnostusta tuossa iässä. Tarkkaile lapsesi omia merkkejä valmiudesta ja edistymisestä.
Valmiuden merkkejä
Lapsesi voi olla valmis ruokaan, jos….
• He istuvat ilman apua ja voivat pitää päänsä ylöspäin. Jos joudut kääntämään syöttötuolin ruokkimaan niitä, se on hyvä merkki siitä, että he eivät ole aivan valmiita.
• He ovat kaksinkertaistaneet syntymäpainonsa.
• He voivat osoittaa imetyksen tai pullon ottamisen aikana, että he ovat täynnä kääntämällä katseensa lähteestä. Tämä osoittaa, että he voivat tunnistaa, milloin he ovat täynnä ja kykenevät itse säätelemään syömistä estääkseen ylensyöntiä.
• He eivät työnnä ruokaa kielellään tai anna sen vain valua takaisin ulos. He yrittävät käsitellä sitä ympäri ja alas.
• Kerran täydellinen nukkumisesi herää usein yhtäkkiä. Varo sekoittamasta tätä merkkiä kasvuhäiriöihin, joita esiintyy useimmilla vauvoilla kolmen tai neljän kuukauden, kuuden ja seitsemän kuukauden ja yhdeksän kymmenen kuukauden ikäisten välillä. Ne voivat myös herätä sairauden tai hampaiden syntymisen vuoksi, joten tämä ei ole kristallinkirkas merkki.
• Kiinnostuksen osoittaminen siitä, mitä syöt. Jälleen kerran, ei kristallinkirkas merkki, sillä noin neljän tai kuuden kuukauden ikäisillä vauvoilla on luonnollinen etu kiinnittää kaikki ympärilleen suuhunsa. Kun heidän silmänsä kulkevat lautaselta suuhusi ja he simuloivat pureskelua kuten sinä, on todennäköistä, että kiinnostusta on.
Kiinteän ruoan ensimmäiset askeleet
Kun olet päättänyt, että vauva on todella valmis aloittamaan ruoan, nyt on haaste, mitä kokeilla ensin. Aiemmin suositus on ollut lähes aina aloittaa kaupallisesti pakattujen pikkulasten viljojen kanssa. Kuitenkin elintarvikkeet, kuten avokado, banaani, bataatti ja päärynät, ovat hyviä ensimmäiset ruokavalinnat ravitsemuksellisesti rikkaiden ominaisuuksiensa vuoksi.
Kun vauva on valmis ensimmäiselle aterialleen, syötä hänelle pieni määrä normaalia nestettä (rintamaito tai kaava), jotta he eivät joutuisi nälkäiseksi, mikä lisää todennäköisyyttä hylkääminen. Toisaalta et välttämättä halua niiden olevan täysin täynnä, koska myös kiinnostus on vähäistä.
Kun esittelet uuden ruoan, sinun on odotettava noin 4 päivää ennen kuin otat uuden ruoan käyttöön. Tämä antaa sinulle aikaa havaita kaikki allergian merkit, kuten ripuli, ihottuma ja oksentelu. Jos reaktiota ei tapahdu, lisää toinen ruoka, jota jatketaan, kunnes hedelmät ja vihannekset ovat terveellisiä.
Kun aloitat tämän prosessin, muista, että rintamaito/äidinmaidonkorvike on vauvasi ensisijainen ravinnonlähde, kunnes lapsi on vuoden ikäinen. Kiinteät ruoat ovat vain täydennys tähän ruokavalioon. Kun vauva on kuuden ja kahdeksan kuukauden välillä, hänen pitäisi saada kaksi tai kolme annosta ruokaa. Tämä kasvaa noin kolme-neljä kertaa päivässä yhdeksän ja 24 kuukauden välillä.
Ihannetapauksessa lapsellasi tulisi olla monipuolinen ruokavalio, joka sisältää äidinmaitoa/äidinmaidonkorviketta, hedelmiä, vihanneksia, lihaa, viljaa, munaa ja kalaa muutaman kuukauden kuluessa kiintoaineen aloittamisesta.
Lisää vanhemmuudesta:
• 10 terveellistä vauvanruokaa
• Kuukaudet 4-6: Yleiset virstanpylväät
• Kuukaudet 7-9: Yleiset virstanpylväät
