Synnytyksen jälkeen jaamme paljon asioita: vauvan nimi, sukupuoli, paino, ilo. Mutta ruumiillemme tapahtuu koko joukko asioita, kun olemme kasvaneet ja synnyttäneet vastasyntyneen maailma, ja osa siitä ei ole kaunista, ja siksi emme keskustele siitä lähes niin usein kuin pitäisi.
Totuus on, että meidän pitäisi puhua näistä asioista - äänekkäästi ja usein - koska kehomme muuttuu synnytyksen jälkeen. Paljon. Riippumatta siitä, toimitatko tavaratilan tai kattoluukun kautta, me kaikki koemme jälkijäristykset.
Hiustenlähtö synnytyksen jälkeen
Kun olin raskaana ensimmäisen lapseni kanssa, kehitin kiiltävimpien hiusten upeimman harjan. Se oli kiiltävä ja paksu ja tuskin irtoaa - kunnes vauva oli ulkona. Yhtäkkiä, aina kun pesin hiukseni, menetin niistä paakkuja. Kourallinen.
Hiuksia tuli niin paljon, että astuin usein ulos suihkusta odottaen, että kylpyhuoneen peilistä näen mahtavan kalju laikun. Olin unohtanut kaiken, kunnes keskustelin äskettäin ystäväni Natalien kanssa, joka sai ensimmäisen lapsensa aiemmin tänä vuonna. Ja käy ilmi, että hän on kokenut täsmälleen saman asian.
Mitä tehdä asialle
Kuten Natalie ja minä molemmat huomasimme, et voi tehdä paljon muuta kuin ajaa ulos. Tohtori Google vakuutti minulle nopeasti, että se oli yleinen hormonaalinen tila ja että se tasoittuu lopulta (mitä se teki).
Sinulla on taipumus välttää hiusten harjaamista, koska et halua edistää hiustenlähtöä, vaan harjaamista säännöllisesti voi auttaa hallitsemaan "irtoamista", jotta et joudu vetämään valtavia kourallisia suihku.
”Harjaisin hiukseni, ja harjalla olisi krikettipallon kokoinen hiustyyli-se on jännää, kun näet sen ensimmäisen kerran. Mietin, mikä minua vaivaa? Olenko sairas? Onko raskaus aiheuttanut minulle outoja hiuksia? " Natalie lupaa.
"Puhuin lääkärille, joka vakuutti minulle, että se oli normaalia. Se liittyy hormoneihin raskauden aikana; et karkaa yhtä paljon hiuksia, joten ne kerääntyvät-siis kiiltävät lohkot-mutta sitten ne kaikki karkaavat raskauden jälkeen. Sitä tapahtuu paljon; me naiset vain emme näytä puhuvan siitä. Se rauhoittuu muutaman kuukauden kuluttua. Ja mielestäni on tärkeää muistaa, että olet eri henkilö raskauden jälkeen-olet äiti. Joten kehosi, hiuksesi, ihosi ja jopa persoonallisuutesi ovat todennäköisesti myös erilaisia. ”
Peräpukamat
Keskustelumme jälkeen aloin puhua muiden ystävien kanssa eri tavoista, joilla synnytys on peruuttamattomasti muuttanut kehoamme. Toinen ystävä, Kelly, voi liittyä suureen hiustenlähtöön; ylimääräisen annoksen hauskaa varten hän kehitti myös peräpukamia raskauden kolmannen kolmanneksen aikana.
Peräpukamat ovat tukkeutuneita laskimoita, jotka voivat olla sisäisiä tai ulkoisia (jälkimmäiset näyttävät rypäleiltä) ja ne voivat olla hieman epämukavia tai suorastaan kivuliaita. Ne kehittyvät lisääntyneen veren tilavuuden ja kaikkien elinten paineen vuoksi raskauden painon vuoksi.
Mitä tehdä asialle
Hyvä uutinen on, että raskauden jälkeen - kun verenkierto normalisoituu ja fyysinen paine on kadonnut - peräpukamat yleensä häviävät. Jos niitä on jäljellä, voit käyttää paikallista hoitoa kivun lievittämiseksi.
"Onneksi kipu meni pois Siennan syntymän jälkeen, mutta peräpukamat eivät koskaan kadonneet kokonaan", Kelly sanoo. "Se kuulostaa pahalta, mutta ne näyttävät tyhjiltä rypäleiltä. Minun pitäisi olla kiitollinen siitä, että ne eivät satuta, mutta ne näyttävät kauheilta. ”
Jos peräpukamat edelleen sattuvat tai haluat päästä eroon ylimääräisestä ihosta synnytyksen jälkeen, voit tehdä peräpukamakirurgian. Se kuulostaa pelottavalta, mutta se voi olla yksinkertainen toimenpide - voit ehkä jopa tehdä sen lääkärisi vastaanotolla ilman anestesiaa, vaikka jotkin tyypit on suoritettava sairaalassa.
Kevyt virtsarakon vuoto
Kevyt virtsarakon vuoto on uskomattoman yleistä: Poisen mukaan lähes joka kolmas yli 35 -vuotias nainen kokee sen. Ystäväni Emily Jade on yksi heistä. Hän tunnustaa, että peliajalla 2-vuotiaan Millien kanssa on muutamia ehtoja.
"En voi hypätä trampoliinille kostuttamatta housujani - nauraminen voi olla myös riskialtista", hän sanoo. ”Minun piti leikata toimittaa Millie, ja vaikka nauran siitä nyt, en ole varma, että he ompelivat kaiken oikein. Hän oli sen arvoinen; me molemmat kastamme housut, se on sitova asia! "
Mitä tehdä asialle
Kegel -harjoitusten tekeminen voi varmasti auttaa vahvistamaan lantionpohjaa, ja sillä välin voit käyttää sellaista tuotetta Poise mikrolinerit odottamattomien vuotojen hallitsemiseksi. Vanha työtoverini Mel ei koskaan lähde kotoa ilman vuorausta, kun hän on kärsinyt vakavista virtsarakon ongelmista, kun hänen katetri puhkesi synnytyksen aikana.
"Minä olin ei valmistautunut siihen. Poikani syntymän jälkeen minulla ei juurikaan ollut virtsarakon hallintaa ollenkaan, hän sanoo.
”Kesti monien kuukausien päivittäiset harjoitukset ja fysioterapiakäynnit hallinnan palauttamiseksi. Lähes kaksi vuotta myöhemmin minulla on edelleen heikkous. Mutta niin kauan kuin en aivasta, naura, hyppää tai juokse, se on kuin sitä ei olisi koskaan tapahtunut. ” Sillä välin on aina Poise!
SheKnows Expert Emily, alkaen Naura minulle, kertoo kokemuksistaan siitä, miten hänen ruumiinsa muuttui äidiksi tultuaan:
Lisää uusille vanhemmille
Keskusteluja, joita sinun ei pitäisi koskaan käydä lastesi edessä
Pahoittelen vastasyntyneeni ensimmäisiä viikkoja
Millaista on antaa tyttärellesi pojan nimi
