Myönnämme, että viime vuosi ei ollut sinulle hauskin. Olet kokenut monia vaaroja, kuluja ja pettymyksiä hedelmättömyys matka. Uudenvuodenaatto on aika Taylor Swiftin sanoin ravistaa se pois.
Loma on täydellinen aika jättää menneiden vuosien murtuneet toiveet taakse ja keskittyä uuteen alkuun. Voit tehdä monia minirituaaleja parantaaksesi, uudistaaksesi ja juhliaksesi uutta vuotta tavalla, joka auttaa sinua hedelmällisyys matka.
Jätä kulunut vuosi syrjään
Aloita päiväsi puolison tai jonkun muun kanssa, joka on ollut lähellä sinua viimeisen hedelmättömyystaisteluvuoden aikana, jättämällä päivä syrjään. Kirjoita kaikki pettymyksesi ja kamppailusi paperille ja laita ne kulhoon. Vedä paperi yksitellen ulos ja lue se ääneen. Puhu tunteistasi ja revi sitten paperi jättämään se taaksesi.
Tee tavoitteita tulevalle vuodelle
Tämä on käytäntö, jota monet ihmiset tekevät, kuten perinteinen: "Aloitan kuntosalilla kolme kertaa viikossa ja laihdutan 20 kiloa." Näiden tavoitteiden sijasta, jotka todennäköisesti rikkoutuvat tammikuun puolessa välissä, kirjoita hedelmällisyyteesi liittyvät tavoitteet matka. Joitakin esimerkkejä ovat:
- Käyn jokaiseen tapaamiseen tietoisesti ja rauhallisin ajatuksin.
- Aion varata aikaa itselleni jokaisen huonon uutisen jälkeen.
- Keskityn elämän siunauksiin hyvien ja huonojen kautta.
- Vietän enemmän laatuaikaa puolisoni kanssa, emmekä puhu hedelmättömyydestä tuona aikana.
Ole taikauskoinen
On aina hämmästyttävää katsella maailman rengasta uudenvuoden aikana ja ajatella kaikkia toiveita ja toiveita, joita jokaisella maalla on tulevalle vuodelle. Miksi et ottaisi joitain maailman taikauskoisia perinteitä ja pitäisit hauskaa harjoittaa niitä? Maailmassa on monia perinteitä, jotka toteutetaan uudistumisen, onnen, toiveiden ja jopa hedelmällisyyden vuoksi.
- Kreikassa he murskaavat granaattiomenan lattialle paljastaakseen vaurauden ja onnea siemenet uudelle vuodelle. Vaikka sinun ei tarvitse tehdä sitä, yritä syödä granaattiomena uudenvuodenaattona. Hedelmä on uudistumisen, hedelmällisyyden ja hyvinvoinnin symboli.
- Kreikkalaiset sammuttavat myös kaikki valot juuri ennen keskiyötä poistaakseen kuluneen vuoden pimeyden. Keskiyön jälkeen valot sytytetään valaisemaan uutta.
- Venäjällä ihmiset kirjoittavat uuden vuoden toiveensa paperille. Sitten he polttavat tuon paperin, laittavat tuhkan lasilliseen samppanjaa ja juovat sen. Se on aika kovaa, mutta ehkä voit sanoa toiveesi ääneen ennen samppanjan juomista.
- Espanjassa on onnea syödä 12 viinirypäleitä keskiyön iskulla, yksi kutakin iskua kohden. Mielenkiintoista kyllä, tämä perinne aloitettiin viinitarhoilla, joilla oli ylimääräisiä rypäleitä ja jotka halusivat edistää viinien myyntiä 1800 -luvun lopulla. Silti ei voinut satuttaa syödä 12 viinirypäleitä onnea!
Hyödynnä pariloma
Kun olet puhdistanut itsesi kuluneesta vuodesta ja aloittanut tavoitteet tulevalle vuodelle, on aika juhlia uudenvuoden tarjoamaa tilaisuutta. Onneksi uudenvuodenaattoa pidetään enemmän parikeskeisenä juhlapäivänä, joten mene ulos pariskuntasi kanssa juhlimaan! Valitse vain aikuisille tarkoitettu juhla, pukeudu ja juhli tiesi uuteen vuoteen!
Riippumatta siitä, mitä olet käynyt läpi ja pelkäät tulevaisuutta, muista, että uudenvuodenaatto on aika juhlia optimismia. Koskaan ei tiedä mitä seuraava vuosi tuo tullessaan. Käytä lomaa päästäksesi eroon kaikesta viime vuoden negatiivisuudesta ja valmistaudu parempaan.
Bio: Nicole Witt on Beyond Infertilityn, yhteisön tukisivuston ja hedelmättömyyden kokeneille perheille suunnatun verkkolehden luoja. Voit vierailla verkkosivustolla osoitteessa BeyondInfertility.com. Hän on myös The Adoption Consultancy -yrityksen omistaja.
