Pelätty G-sana on hilseilevä aiheuttaa monia terveyttä ja kauneus ongelmia - voisiko se olla syyllinen akne, yhtä hyvin?
Gluteeni on tehnyt vihollisen monista ihmisistä viime vuosina ja hyvästä syystä. Jos olet yksi monista, joilla on keliakia tai jotka ovat yksinkertaisesti herkkiä vehnälle, ohralle ja ruista, tunnet epämiellyttävän vatsakivun, turvotuksen ja ripulin kunto. Mutta gluteenia on myös hyökätty, koska se on mahdollisesti syyllinen, joka on vastuussa virheistä ja muista ihon pahenemisvaiheista. Jotkut poistavat kaikki vehnätuotteet ruokavaliostaan saadakseen virheettömän ihon.
Mutta ovatko heidän ponnistelunsa turhia? Jotkut asiantuntijat sanovat, että on hämmennystä siitä, onko gluteeni todella syyllinen akneen ja että ihmiset sekoittavat hormonaalisen aknen toiseen ihosairauteen. On pahentavat proteiinit.
”Minulta kysytään tätä kysymystä koko ajan - ei ole näyttöä siitä, että gluteeni aiheuttaisi aknea, vaikka minulla on ollut monia potilaita toteavat, että kun he luopuivat gluteenista, akne poistui ”, sanoo tohtori David Soleymani, ihotautilääkäri ja sovellus
Dermio. "On järkevää, koska gluteeni on tulehdusta edistävä ja usein akne on pääasiassa tulehdus."Lisää: 12 gluteenitonta bloggaajaa, joita sinun tarvitsee vain seurata
Soleymani sanoo uskovansa, että on paljon ihmisiä, jotka kärsivät todellisista gluteeniallergioista ja kärsivät tästä syystä iho- ja/tai suolisto -ongelmista - mutta se ei todennäköisesti ole aknea.
On ihosairaus, joka liittyy suoraan gluteeniin, ja se on dermatiitti herpetiformis (DH) ”, Soleymani sanoo. "DH vaikuttaa jopa 25 prosenttiin potilaista, joilla on myös keliakia. Kun leikataan gluteeni kokonaan pois, ihon kunto paranee, mutta sen on oltava erittäin tiukka gluteeniton.”
Joten mikä on dermatiitti herpetiformis ja miksi sillä on niin paljon ihmisiä, jotka huutavat A-sanaa?
"Tämä on sairaus, jonka tiedetään aiheuttavan iholle rakkuloita, punaisia ja kutiavia laikkuja", sanoo tohtori Jill Waibel, Miami Dermatology & Laser Institute. "Tämä löytyy pääasiassa kyynärpäiden, polvien, pakaran ja selän ulkopinnalta."
Jos olet altis näppylöille tai olet käsitellyt aknea jossain vaiheessa elämääsi, se on luonnollisesti järkevää oletit virheellisesti, että ihon epämiellyttävä punoitus voi liittyä kystiseen tai hormonaaliseen, akne.
Lisää: 6 asiaa, jotka keliakiasta kärsivien tulisi tehdä vahingossa gluteenin syömisen jälkeen
Jos et ole varma, liittyvätkö iho -ongelmasi gluteeniin, Waibel sanoo suosittelevansa ruokavaliota, joka sopii kaikille ihmisille - gluteeni -intoleranssi vai ei. "Yleinen terveellinen ruokavalio auttaa ihoa pysymään kauniina ja hehkuvana", Waibel sanoo. "Tällä hetkellä kaikille iholle ja muille kehon elimille suositellaan matalaa glykeemistä ruokavaliota (tämä sisältää pieniä määriä sokeria, hiilihydraatteja jne.) Ja pääasiassa hedelmiä ja vihanneksia."
Jos epäilet, että ihon punoitus voi olla DH, varaa aika ihotautilääkärillesi, jotta voit selvittää, onko gluteeniton ruokavalio lippusi kauniimpaan ihoon.
