Helpoin tapa saada lapset syömään terveellisemmin on tehdä terveellisestä syömisestä hauskaa. Ole luova tavilla, joilla esittelet hedelmiä ja vihanneksia, ja sinulla on nopeasti perhe, joka rakastaa saada päivittäin lainauksen terveellisistä elintarvikkeista. Mikä parasta, jos rekrytoit lapsesi auttamaan sinua keittiössä hauskoilla ruokaideoilla, opetat heille elinikäisiä terveellisiä ruoanlaitto -taitoja. Hyvä paikka aloittaa on muuttaa hedelmät syötäväksi trooppiseksi paratiisiksi.
Helpoin tapa saada lapset syömään terveellisemmin on tehdä terveellisestä syömisestä hauskaa. Ole luova tavilla, joilla esittelet hedelmiä ja vihanneksia, ja sinulla on nopeasti perhe, joka rakastaa saada päivittäin lainauksen terveellisistä elintarvikkeista. Mikä parasta, jos rekrytoit lapsesi auttamaan sinua keittiössä hauskoilla ruokaideoilla, opetat heille elinikäisiä terveellisiä ruoanlaitto -taitoja. Hyvä paikka aloittaa on muuttaa hedelmät syötäväksi trooppiseksi paratiisiksi.
Hauska hedelmäinen trooppinen salaatti
Palvelee 4
Ainekset:
-
t
- 2 banaania, viipaloitu
- 2 kiivi, kuorittu, puolitettu, viipaloitu
- 1/2 klementiiniä, kuorittu, segmentoitu
- 1 siivu tuoretta ananasta, leikattu auringon muotoiseksi
- 4 tuoretta kirsikkaa varret kiinnitettynä
t
t
t
t
Ohjeet:
-
t
- Järjestä lautaselle banaanit puunrunkojen muodostamiseksi.
- Fan kiivi viipaleita banaanien yläosassa näyttää palmujen latvoilta.
- Aseta klementiinisegmentit banaanien pohjalle, jotta niistä tulee puiden ranta.
- Aseta ananas aurinko puiden yläpuolelle.
- "Ripusta" kirsikat kiivipalmulehdistä.
- Tarjoile heti.
t
t
t
t
t
Lisää terveellisiä vegaanisia reseptejä!
