Kukaan ei rakasta ajatusta ryppyistä tai vähemmän hehkuvasta ihosta, mutta entä tunne nuorempi? Unohda voiteet ja juomat. Täältä löydät vinkkejä, joiden avulla voit tuntea olosi upeaksi missä tahansa iässä. Luota meihin: Nuorekas hehku seuraa.
Vietä aikaa ystäviesi kanssa.
Ei ole mitään piristävämpää tai energiaa antavaa kuin viettää aikaa kavereidesi kanssa. Jos pidät yhteyttä parhaisiin ystäviisi säännöllisesti, saat upean kuulokkeen, mutta myös hauskaa! Ja mitä hauskempaa sinulla on, sitä nuoremmalta sinusta tuntuu. Se on todella niin yksinkertaista: rakkautesi (ja jotka rakastavat sinua) ympärillä olevien ihmisten avulla voit arvostaa elämää ja elää sen täysimääräisesti.
Lähteä liikkeelle.
Me kaikki tiedämme, että treenaaminen on hyväksi meille terveyttä ja että se voi auttaa meitä Katso hyvä, mutta se voi myös auttaa meitä tuntea hyvä. Rakastatpa kuntosalia tai osuitko mieluummin poluille, kierrä uima -altaassa tai kokeile hip -hop -tanssia luokassa hikoilu lisää energiatasojasi ja antaa sinulle luonnollisen (ja puhumattakaan nuorekkaasta) hehku. Mitä enemmän liikut, sitä paremmin tunnet itsesi. Kun nämä liikunnan aiheuttamat endorfiinit alkavat potkunyrkkeilyluokastasi, sinusta tuntuu niin hyvältä, että
Antaa takaisin.
Olitpa vapaaehtoinen paikallisessa keittokeittiössä tai viettää iltapäivän työskentelemällä Habitat for Humanityn kanssa jotain positiivista jollekin toiselle on loistava tapa unohtaa ryppyjä ja keskittyä johonkin todella asiat. Ulkonäkösi pakkomielle ja vakoilitko muita harmaita hiuksia eivät ole hyvä aika. Anna itsellesi terve annos näkökulmaa keskittämällä aikaasi johonkin tai johonkin muuhun. Se, että olet osa jotain suurempaa kuin sinä, on tärkeä tekijä nuorekkaan ja energisen olon tunteessa.
Rakasta itseäsi.
Lopeta itsesi kritisointi ja rakasta kehoa, joka sinulle on annettu. Korvaa negatiiviset ajatukset positiivisilla vakuutuksilla siitä, kuinka upea olet. Katsomasi kasvot ovat äitisi rakastamia kasvoja, joista poikaystäväsi ei voi saada tarpeekseen ja ystäväsi haluavat nähdä joka päivä. Keskity suureen nauruusi ja siihen, että sait isäsi nenän ja isoäitisi pitkän kaulan. Unohda rypyt ja tunne vain olosi hyväksi.
Arvosta kaikkea mitä sinulla on.
Kiitollisuus on tärkeä osa hyvää oloa itsestäsi - ja puolestaan nuoremmaksi. On niin helppoa menettää näköpiirissä tärkeät asiat ja keskittyä pikkuasioihin, kuten ryppyisiin ryppyihin. Botoxin miettimisen sijaan tee luettelo kaikesta elämässäsi, jota rakastat. Lemmikkeistä terveyteesi ja parhaisiin ystäviisi varmista, että kaikki on luettelossa. Itse asiassa tee tämä joka päivä viikon ajan; kun katsot taaksepäin luetteloasi, rypyt ovat kauimpana mielessäsi.
Lisää tapoja näyttää ja tuntea itsensä kauniiksi
Hyödyllisiä vinkkejä parhaan ulkonäön löytämiseen
Julkkisten stylisti ja muotikonsultti Annabel Tollman antaa muotivinkkejä parhaan ulkonäön löytämiseen.
Lisää tapoja tuntea olonsa hyväksi
Liikkeet, jotka parantavat mielialaa
Terveitä mielialaa kohottavia ruokia
Paranna mielialaa näillä ruoilla
